Send us a textSi le film Inside Out serait un podcast, ça serait celui-ci! Cette semaine, on parle de nos émotions. J’ai le plaisir de m’asseoir avec Hélène Fortin Lachance, psycho-éducatrice, pour discuter comment mieux comprendre nos émotions, l’importance de les ressentir, et comment tu peux te servir de tes émotions pour comprendre tes besoins (ma partie préf!!!). J’espère que l’épisode sera aussi éducatif pour vous que ce l’a été pour moi. Bonne écoute 🎧Les ressources mentionnées:Guide p...

Send us a textQuentin Orain, bienvenue à What Moves You. Cette semaine votre barista préféré est derrière le micro. Nous avons parlé d'amitié et de l'importance d'avoir un bon entourage. Il nous partage également ses défis/projets du moments et de les leçons qu'il à appris à travers son parcours.

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de vous partager une conversation qui me tient à coeur. J'accueille Lucas Yovogan: photographe, ami, et personne inspirante. Grâce à son histoire, j'ai appris l'importance d'être vulnerable, sensible, et de l'impact que tendre la main peut avoir dans la vie de quelqu'un.

Send us a textCette semaine, j’ai eu le plaisir de m’asseoir avec Tatiana entraîneur et coach de bien-être! Tatiana nous partage ses conseils pour mieux se sentir dans son corps et dans sa tête. Une super belle conversation avec plusieurs outils concrets que je suis certaine que vous allez apprécier 🙂

Send us a textHappy Monday! Cette semaine, je suis de retour avec un autre solo. Je parle de mon cheminement en ce qui concerne le mouvement et les fausses croyances que j’ai dû désapprendre pour arriver à l’endroit où je suis aujourd’hui.

Send us a textCécile Cayamb, bienvenue à What Moves You!Cette semaine, nous jasons de l'entrepreneuriat-- des hauts et des bas. Mais aussi, la santé mentale, la confiance en soi, la spiritualité et bien plus encore! (Je me suis un peu laissée emporter...oops). Bonne écoute!

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir l'Olympienne Cendrine Browne. Nous avons parlé des hauts et des bas de sa carrière en ski de fond, la transition difficile qui a suivi les Jeux Olympics, ainsi que son implication dans la communauté sportive féminine.

Send us a textCette semaine, Laurence Girard nous partage plusieurs épopées de sa vie! De l’histoire derrière sa passion pour le yoga, à son parcours en tant qu’entrepreneur, en passant par la recherche de l’équilibre au sein de son foyer. Préparez-vous à rire et à écouter (beaucoup) de belles leçons 😉

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de m'asseoir avec Maewenn Bianic! Nous avons parlé de l'amour dans tous ces formes: l'amour pour son travaille, l'amour au quotidien, et le plus important l'amour de soi.

Send us a textThis one is for the girls!! 🌟Cette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec ma belle amie Myriam! Nous avons parler de l’endométriose et comment cela affecte plusieurs aspects de sa vie. Nous espérons que l’épisode sera instructif.