Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

By Widoki Na Wnętrze – Podcast o zdrowiu psychicznymHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym episodes

  • Jak poradzić sobie z lękiem? Rozmowa z Psychoterapeutką Katarzyną Wilk

    ❓ Odczuwasz czasami lęk, który wydaje się zbyt silny, by go pokonać?

    ❓ Czy zdarza Ci się, że niepokój przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, utrudniając codzienne funkcjonowanie?
    ➡️ W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernym lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
    📌 W trakcie filmu poznasz:
    ✅ Mechanizmy powstawania lęku i dowiesz się, dlaczego Twój mózg reaguje w ten sposób.
    ✅ Proste techniki, które pomogą Ci obniżyć napięcie w trudnych momentach.
    ✅ Strategie i nawyki, które pozwolą Ci zbudować długotrwały spokój wewnętrzny.
    🎙️ Gościem odcinka jest Katarzyna Wilk – psychoterapeutka, która na co dzień pomaga osobom zmagającym się z lękiem i stresem, korzystając z metod terapii poznawczo-behawioralnej.
    💡 Chcesz zrobić pierwszy krok w walce z lękiem?
    🔗 Odwiedź naszą stronę: https://widokipsychoterapia.pl
    📞 Umów się na konsultację: Otrzymaj profesjonalną pomoc i wsparcie w walce z lękiem.

    1 hr 2 min
  • Jak przezwyciężyć wypalenie zawodowe? Rozmowa z psychoterapeutką Joanna Niedzińską

    Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży czy stanowiska. W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką, Joanną Niedzińską o tym, jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia, jakie kroki można podjąć, aby odzyskać równowagę, oraz jak skutecznie przeciwdziałać powrotowi tego stanu. Dowiesz się, dlaczego balans między pracą a życiem osobistym jest tak ważny i jakie narzędzia psychoterapeutyczne mogą pomóc Ci na co dzień.

    Zapraszamy do wysłuchania i refleksji – bo Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie!


    https://widokipsychoterapia.pl

    56 min

About Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

From the publisher's feed

🎙️ Podcast Widoki Na Wnętrze to inicjatywa ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia, w której poruszamy szeroko pojęte zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym. To przestrzeń na rzetelne rozmowy, refleksje i praktyczne wskazówki pomagające lepiej zrozumieć siebie i innych.