Es gibt viele Möglichkeiten, Triggerpunkte zu behandeln. Von der Behandlung mit Faszienrollen, über Dehnen, bis hin zu Dry Needling oder auch Infiltration ist die Palette sehr groß.

In diesem Video erfährst Du, was Triggerpunkte sind, wie diese behandelt werden und wie Du diese langfristig am besten loswerden kannst.

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KAPITEL:

00:00 Intro

01:01 Definition

05:09 Symptome

09:19 Behandlung

10:42 ischämische Kompression

13:49 Dry Needling

17:09 Infiltration

19:09 Dehnen

20:47 Muskel-Energie-Techniken und Post-Isometrische-Relaxation

21:59 Eigenbehandlung

24:13 Fazit

Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.