In ‘n vorige episode is die onderwerp van perfeksionisme aangeraak. Soveel mense het daarop gereageer dat ons ‘n opvolgepisode aangepak het waarin ons gesels oor opsies oor hoe om jou perfeksionisme baas te raak.

Elke jaar hierdie tyd neem selfdood toe. Alleenheid en eensaamheid word beklemtoon deur die Kersgees. Wat sê die navorsing oor selfdood en die verband met Kersfees?

Mense verwys graag na hulleself as ‘n meer linkerbrein of regterbrein soort mens. Wat beteken dit? Is dit waar dat een breinhemisfeer belangriker funksies verrig as die ander? Wat beteken dié kennis vir ‘n persoon se geestesgesondheid?

Ons almal wil die beste moontlike weergawe van onsself uitleef, maar wat is dit? Hoe is jy seker jy leef nie volgens ander se standaarde nie, of dat jy jouself fnuik oor wat jy wil wees? Vind meer uit oor hoe ons eie idee van perfeksionisme ons gereeld in die voet kan skiet.

Kan jy ‘n goeie ouer wees as jou eie ouers nie was nie? Ons kyk na hoe jy jou eie bagasie kan herken, hoe om nie dieselfde foute te began nie, en hoe om toets of jy nog op die “regte” pad is.

Psigose, paranoia en dilusies val onder die term om ‘n breuk met realiteit te ervaar. Interessant genoeg word hierdie ervarings nie net met skisofrenie geassosieer nie, maar ook met depressie, angs en Covid-19!

Ons almal gebruik die woord uitbranding, baie maklik in ons daaglikse omgang met mekaar, maar hoekom lê die mediese wêreld soveel klem op die erns van daarvan? Vind meer uit oor die simptome en hanteringsvaardighede in hierdie opvolggesprek oor uitbranding.

Daar is mense wat ontrou is in verhoudings. Een keer, twee keer, selfs meer. Maak dit van hulle ‘n reeksverkuller?

Ons hoor gereeld van tieners wat hulleself met opset seermaak - hetsy hulle hulself sny, vuiste teen mure slaan, te veel oefen, dieëet, ens. Wat staan ouers te doen? Hoe kan hulle die tekens raaksien.

Uitbranding is wêreldwyd ‘n groot probleem. Soveel so dat die Wêreld Gesondheidsorganisasie daaraan werk om uitbranding ‘n formele diagnose te maak, nie net ‘n simptoom nie. Wat is uitbranding? Hoe verskil dit van depressie? Wat is die gevolge?