Sukkel jy om jou doelwitte te bereik? Hoekom sukkel die meeste van ons daarmee? Is daar iets met jou verkeerd, of die doelwitte wat jy stel? Kom vind uit hoe om sukses te behaal.

Sosiale angsversteuring ook bekend as sosiale fobie, is 'n kroniese geestesgesondheidstoestand wat intense vrees vir sosiale situasies veroorsaak. Mense met sosiale angs kan sosiale situasies vermy, of angstig en benoud voel wanneer hulle deelneem.

In die meeste langtermynverhoudings is daar een of ander vorm van afhanklikheid van mekaar. Dit is heeltemal gesond, maar waar lê die lyn tussen gesonde afhanklikheid en ongesonde afhanklikheid? Hoe affekteer dit die kwaliteit van verhoudings?

Die meeste mense sukkel met een of ander patroongedrag, wat hulle in die "moeilikheid" bring - eetgewoontes, oormatige woede, ensovoorts. Hoe kan jy hierdie gedrag bestuur? Wat as jy die emosie van die gedrag losmaak? Vind uit hoe effek hierdie manier kan werk.

Baie mense voel dat niemand van hulle hou nie. Hoekom voel iemand so? Wat kan 'n persoon doen om realiteit in te sien - die kanse is bitter min dat niemand van jou hou nie!

Die brein en liggaam is 'n geïntegreerde stelsel, en die gees is nie apart van die liggaam nie. Die brein is deur die senuweestelsel aan die res van die liggaam gekoppel, en die liggaam se stelsels, organe en chemikalieë beïnvloed voortdurend die brein. Die ou cliche van kyk mooi na jou lyf, help jou veg teen jou ongelukkigheid. Hoe? Hoekom?

Ons takel die sensitiewe kwessie van tiener-selfdood.

Skeidingsangsversteuring is 'n diepgewortelde vrees om geskei te word van belangrike bindingsfigure/geliefdes, bv. kinders, ‘n eggenoot of verhoudingsmaat, ouers, ‘n broer/suster of ‘n vriend(in). Die vrees perk 'n persoon se funksionering en lewenskwaliteit merkbaar in. Is jou vrese oor jou geliefdes se veiligheid binne perke?

Bipolêre versteuring is 'n diagnoseerbare sielkundige toestand, wat gekenmerk word deur groot skommelinge in 'n persoon se gemoedstoestand, vanaf uiterste depressie (lae gemoed) tot uiterste manie (uitermatige, ontoepaslike opgeruimdheid). Navorsing oor dié toestand duur steeds voort, maar 'n kombinasie van medikasie en psigoterapeutiese behandeling (om 'n sielkundige te gaan spreek) kan die simptome grootliks verlig en lewenskwaliteit verbeter. Lise Swart praat met 'n sielkundige oor die uitwerking wat hierdie versteuring op geliefdes kan hê.

Alkoholisme is ‘n groot problem in Suid-Afrika, maar hoe moet die geliefdes die misbruik hanteer, en self moeilike keuses maak.