Dit is nie makllik om te verwerk wanneer jongmense probeer om hulle eie lewe te neem nie, veral nie vir die ouers nie. Sandra vertel van haar seun se verskeie pogings om sy eie lewe te neem. Sy vertel hoe dit haar lewe geraak het.

Louis en Lise bespreek 'n brief van 'n luisteraar wat raad wil hê oor 'n vriendskap van meer as 30 jaar: "Ons vriend gee dikwels aanstoot wanneer die vriende by mekaar is, en wanneer iets hom irriteer. Hy sal dan sy irritasie te kenne gee deur onvanpaste dinge te sê wat almal se dag of uitstappie bederf."

Dit is reeds bewys dat oormatige, aanhoudende stres ons siek maak, selfs ernstig. So hoekom kry ons dit nie reg om beter na onsself te kyk nie? Hoe weet jy iets is nie pluis met jou gemoed, jou denke of jou gedrag nie? Kan jy jouself toets? En hoekom moet jy jouself eerste beskerm, voor ander?

Wanneer beheer van jou af weggeneem word, of dit nou is weens 'n onverwagse verkeersknoop, ander mense se besluite wat jou planne in die wiele ry, of iemand wat namens jou besluite neem, raak die meeste van ons gefrustreerd, kwaad, angstig of depressief. Louis en Lise gesels oor hoe om beheer te neem en te laat gaan, en hoe om te weet wanneer iemand beheer van jou lewe geneem het.

Is jy 'n mens? Ervaar jy emosies? Dink jy soms aan jouself of die mense om jou? En wanneer jy sukkel met iets, of dit nou met jou gemoed of beroepskeuse is, of omdat jy sommer net ongelukkig is, wat dan? Louis en Lise kyk na hoekom 'n sielkundige nog vir die meeste mense 'n laaste opsie is – die een persoon wat opgelei is om jou te help beter voel.

Ons word elke dag gekonfronteer deur geweld en misdaad in die land, maar hoe affekteer dit jou? Is jy enigsins bewus daarvan dat dit daaglikse angs of selfs depressie kan veroorsaak? En wanneer 'n geliefde regstreeks geraak word deur misdaad of geweld, hoe kan jy die persoon ondersteun? Sekondêre post-traumatiese stres word al hoe meer 'n realiteit, en kan nie meer geignoreer word nie.

Wanneer jy kwaad word vir iets, of iemand, wat gebeur dan? Kan jy jou gedrag beheer, of eskaleer jou woede vinnig buite beheer? Soos wanneer jy in die verkeer sit, of wanneer jou kind nie vir jou luister nie, of wanneer jou man jou kwaad maak… Louise en Lise kyk na hoe jy jou woede kan beheer, want selfs al is woede 'n normale emosie, kan jou gedrag lewensveranderende implikasies inhou.

Is daar 'n persoon in jou lewe wat aanhoudend, tydig en ontydig, by jou huis opdaag omdat hulle 11 jaar gelede daar gewoon het? Of sien jy hoe jou gestremde broer jou ouers manipuleer en hulle emosioneel uitput? Louise en Lise bespreek hierdie twee uiteenlopende briewe van luisteraars.

Hoe gemaak met volwasse boelies?

Voel jy soms, as volwassene, dat jou ouers jou nie 'n kans gee om keuses te maak oor jou eie lewe nie? Of is jy dalk 'n ouer van 'n volwasse kind wat gefrustreerd is met die foute wat jou kind maak? Louis en Lise kyk aan die hand van luisteraarsbriewe na twee situasies wat die kompleksiteite en frustrasies uitwys in die ouer-(volwasse)kind verhouding.