Wijs & Sprankelend

Wat ben ik blij dat ik zo dicht bij de natuur woon. De natuur, en vooral het bos, voelt voor mij altijd als thuiskomen. En dat is niet zo vreemd, want de natuur heeft een directe invloed op je welzijn.

In deze aflevering neem ik je mee naar het bos. Ik sta stil bij de kracht van bomen en bij wat bomen kunnen doen voor je veerkracht, je stressgehalte en je energiepeil, niet toevallig allemaal dingen die aandacht van je vragen als je op weg bent naar je tweede levenshelft of er al vertoeft. Ik vertel over bosbaden, essentiële boomoliën en mijn Growing Wise-wandelingen, die een liefdevolle combinatie van bosbaden en essentiële oliën zijn, waarbij ik je uitnodig om opnieuw te verbinden met jezelf, de natuur, en andere wijze vrouwen. Op 27 juni om 10.00 u organiseer ik zo’n Growing wise-wandeling.

Wil jij ook thuiskomen bij jezelf en opladen in de natuur? Stuur me een mail via: [email protected]. Je bent van harte welkom.

Voel jij dat je in deze levensfase tegen bepaalde dingen aanbotst? Misschien merk je dat je energie sneller opraakt, dat je hormonale veranderingen je uit balans brengen, of dat je verlangt naar meer rust, richting en verbinding. In mijn werk bied ik ruimte voor precies die thema’s. Neem ook dan gerust contact met me op via hetzelfde mailadres.

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Hoe komt het toch dat we ons steeds vaker moe voelen? Soms al meteen bij het opstaan. En waarom lijkt het alsof onze energie gewoon verdwijnt, zelfs op dagen waarop we het rustig aan doen?

In deze aflevering neem ik je mee in een verhaal dat dicht bij mezelf ligt. Ik deel hoe het ooit aanvoelde alsof ik altijd een kraantje had openstaan, waardoor mijn energie constant wegsijpelde, en hoe ik langzaam ontdekte dat die voortdurende vermoeidheid niet iets was dat bij me hoorde en waar ik mee moest leren leven.

Ik sta stil bij de onzichtbare energievreters die veel meer invloed hebben dan we denken, en laat je zien hoe kleine, bewuste keuzes een groot verschil kunnen maken voor je welzijn.

Voel je tijdens het luisteren iets bewegen in jezelf? Wil je meer weten over de producten die je hierin kunnen ondersteunen, of ben je benieuwd hoe je zelf anderen hiermee kan helpen? Stuur me dan gerust een berichtje. Of mail naar: [email protected].

Laat deze aflevering een uitnodiging zijn om je energie opnieuw te laten stromen naar wat je echt voedt.

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

We kennen het allemaal: het gevoel van tijd te kort. Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. Toch kan telkens als je denkt: ik heb daar echt géén tijd voor, misschien een uitnodiging zijn om even op de rem te gaan staan. Om te vertragen.

En daar gaat deze podcastaflevering over. In onze wereld die almaar sneller lijkt te gaan, lijkt vertragen haast onmogelijk, of is het op zijn minst een revolutionaire daad. En toch nodig ik je uit om te voelen wat er gebeurt als je echt vertraagt. Ik vertel je ook hoe je dat kan doen. Want vertragen zou wel eens de sleutel kunnen zijn naar tijdswinst. En dat niet alleen. Het is ook dé manier om jezelf terug te vinden.

Essentiële oliën kunnen je helpen bij het vertragen. Wil jij dit ervaren met therapeutisch zuivere essentiële oliën? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected].

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Iets in ons verlangt naar verandering, maar tegelijk doen we er alles aan om verandering te vermijden. We blijven liever waar we het gewoon zijn. Dat voelt veilig. En comfortabel. Of dat denken we toch. Maar is dat wel echt zo?

In deze aflevering neem ik je mee naar de plek waar comfort echt begint, net voorbij wat jij waarschijnlijk als je comfortzone beschouwt. Een plek die spannend lijkt, maar verrassend veel ruimte en vrijheid geeft. Waar je kan spelen en ontdekken, en stappen kan zetten naar het leven waar je echt naar verlangt. Naar meer gezondheid. Meer energie. Naar al die dingen die er eerder nooit van gekomen zijn, maar die je wel belangrijk vindt. Naar groei.

Je ontdekt waarom het soms zo lastig is om goed voor jezelf te zorgen, hoe je de saboterende stem in jezelf herkent, en hoe je zachtjes beweegt naar jouw sprankelende comfortzone toe.

Misschien bevinden essentiële oliën zich ook buiten wat jij je comfortzone noemt. Dan is het vandaag misschien wel het moment om ze toch een kans te geven en zo een eerste stap richting je echte comfortzone te zetten.

Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected].

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Je kan je lichaam zien als een orkest. Elk orgaan, elk systeem, elke cel is als een instrument dat meetrilt in de symfonie van wie jij bent. Soms klinkt dat orkest harmonieus, zuiver, afgestemd. En soms is het alsof er een paar instrumenten uit de maat spelen, of dat iemand een foute snaar raakt.

Stress, negatieve gedachten, weinig slaap, toxische stoffen, emotionele spanningen of zelfs de sfeer in een ruimte kunnen ervoor zorgen dat sommige instrumenten in jou ontstemd raken, en je muziekstuk rommelig of vals klinkt.

In deze aflevering vertel ik hoe je jouw orkest opnieuw kan stemmen, hoe je jouw natuurlijke frequentie in balans brengt, zodat jouw hele systeem weer vibreert op een manier die goed, krachtig, levendig en helder voelt.

Ik heb het in deze aflevering over de Roze Mars van Pink Ribbon. Ik doe daar deze maand aan mee met het Growing wise – Oilive Team. Wil je meestappen voor alle vrouwen die met borstkanker te maken hebben? Dat kan. Surf naar https://pink-ribbon.be/projecten/11de-editie-van-de-roze-mars. Schrijf je individueel in en sluit je aan bij ons team. Ook donaties zijn welkom en kan je via die weg doen.

Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected].

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Heb jij dat ook, dat je de hele dag bezig bent met van alles en nog wat, je hopt als het ware van het ene naar het andere, maar aan het eind van de dag weet je niet goed waar je tijd eigenlijk is gebleven? Je hebt veel gedaan en toch voelt het alsof je nergens écht was.

In onze huidige wereld is alles gericht op prikkels, actie, en snel een klein gevoel van beloning krijgen. En dat werkt. Een stukje chocola, een like op je post, een complimentje aan de kassa,… het zijn kleine geluksmomentjes die even voldoening geven, maar voor je het weet, ben je alweer op zoek naar het volgende. Wat al die momenten gemeen hebben, is dat ze je telkens een shotje dopamine geven. Dopamine is een stofje in je brein dat zorgt voor een gevoel van beloning. Dat voelt even goed, maar door te veel van deze pieken raak je na een tijd juist overprikkeld, moe, leeg, opgejaagd,…

In deze aflevering wil ik het met je hebben over wat dopamine eigenlijk doet in je lichaam, wat er gebeurt als je er te veel van aanmaakt, en waarom het voor vrouwen in hun tweede levenshelft extra belangrijk is om dit op te merken. Want vaak sluipt het erin zonder dat je het in de gaten hebt.

Veel luisterplezier!

Besef jij dat je voortdurend bezig bent en wel erg veel ‘aan’ staat, en mag dat gerust wat minder zijn van jezelf? Lukt het je niet meer om tot rust te komen en echte ontspanning en voldoening te ervaren?

Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected].

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

‘Je pense, donc je suis’ of ‘Ik denk, dus ik ben’. Je kent deze beroemede uitspraak van de filosoof Descartes vast.

Gaat deze uitspraak vandaag nog op? Wat betekent ze voor de duizenden gedachten die we elke dag hebben? Hoe werkt het? Wat doen we met die gedachten? Moeten we ze allemaal geloven? Komen ze zomaar aanfloepen of kunnen we zelf bepalen wat we denken? Welke gedachten helpen jou te zijn wie je echt bent? En welke houden je misschien klein?

Dat onderzoek ik in deze aflevering. En uiteraard krijg je praktische tips en oefeningen die je gemakkelijk een plek kan geven in je leven.

Veel luisterplezier!

Voel je dat iets in deze aflevering resoneert met jou? Maakte het een gevoel van herkenning in je wakker?

Voel je dan vrij om contact met me op te nemen. Ik kijk graag met je mee wat de volgende stap op je pad kan zijn en hoe ik je daarbij kan ondersteunen.

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ik vind kreeften fascinerende dieren. Zodra ze groeien, wordt hun pantser te krap en creëren ze een nieuw pantser. Soms voel ik me net zo'n kreeft. En jij misschien ook. Want we hebben allemaal momenten in ons leven waarop we voelen dat het niet meer klopt. Dan is het tijd om los te laten, net zoals de kreeft met haar pantser doet, te herontdekken, en te kiezen voor wie je écht bent.

In deze aflevering neem ik je mee in dit zachte, maar krachtige proces van thuiskomen bij jezelf. Hoe word je wie je altijd al was? Niet wie je denkt dat je moet zijn, maar wie je werkelijk bent. Jezelf. Hoe groei je, ook in je tweede levenshelft, meer en meer naar je authentieke zelf toe? We verkennen hoe je oude overtuigingen mag loslaten en stap voor stap je ware zelf weer mag herinneren.

Als je nu denkt: dit is iets wat mijn vriendin, collega, buurvrouw,… moet horen, deel dan a.u.b. deze podcast met haar. Als jij me helpt om met deze podcast meer vrouwen te bereiken, zodat we samen onze wijsheid met de wereld kunnen delen, heb ik een geweldig cadeau voor jou: een EHBO-kit voor een sprankelende tweede levenshelft.

EHBO staat voor Energie, Hormonen, Buik en Ontspanning. In deze EHBO-kit vind je geweldige staaltjes en een e-book met tips om je te ondersteunen in deze fase van je leven. Zie het als een cadeau van mij voor jou, omdat jij deel uitmaakt van deze groeiende community.

Hoe kan je dit heerlijke cadeau krijgen?

1. Deel de podcast met een vriendin of via je sociale media.
2. Deel het bericht naar je vriendin met mij of tag mij in je post of story.
3. En ik stuur deze kit met liefde jouw kant uit.

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Toen ik jaren geleden mij levensverhaal schreef, ontdekte ik dat ik het grootste deel van de tijd in het verleden had geleefd en dat ik ook in dat verleden was blijven vasthangen. Tegelijk besefte ik dat ik me ook regelmatig zorgen maakte over later, over wat de toekomst zou brengen en of het allemaal wel goed zou uitdraaien. Maar het huidige moment ging al te vaak ongemerkt aan me voorbij. En laat net dat het enige moment zijn waarin alles meestal goed is, net zoals het is.

Helaas leven de meeste mensen zoals ik toen. Hierdoor leven we in een veel te druk hoofd en voelt ons leven vaak niet als een geschenk aan, maar eerder als een serieuze opdracht met allerhande problemen. Ik geloof niet dat het leven zo bedoeld is.

En trouwens, problemen bestaan niet! We maken ze in ons hoofd. En dat betekent dat we ze daar ook kunnen uithalen. Hoe je dat doet, hoor je in deze podcast. Ik geef je tools die je meteen in de praktijk kan brengen.

In deze podcastaflevering citeer ik Meester Heng Yi uit het tv-programma ‘Kungfu Helden’. Je kan dit programma bekijken op VTM Go.

Als jij me helpt om met deze podcast meer vrouwen te bereiken, zodat we samen onze wijsheid met de wereld kunnen delen, heb ik een geweldig cadeau voor jou: een EHBO-kit voor een sprankelende tweede levenshelft.

EHBO staat voor Energie, Hormonen, Buik en Ontspanning. In deze EHBO-kit vind je geweldige staaltjes en een e-book met tips om je te ondersteunen in deze fase van je leven. Zie het als een cadeau van mij voor jou, omdat jij deel uitmaakt van deze groeiende community.

Hoe kan je dit heerlijke cadeau krijgen?

• Deel de podcast met een vriendin of via je sociale media.
• Deel het bericht naar je vriendin met mij of tag mij in je post of story.
• En ik stuur deze kit met liefde jouw kant uit.

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Als ik om me heen kijk, zie ik veel vrouwen die de tweede helft van hun leven naderen of er alvertoeven, worstelen. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Deze levensfase nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en je wijsheid te omarmen.

In deze podcast vertel ik, Veerle Schaltin, wekelijks mijn ervaringen met alles wat bij deze periode komtkijken, ik deel wetenschappelijke inzichten en tips voor een levensstijl die je jong, sprankelend en veerkrachtig houdt, om zo van de tweede helft van je leven de mooiste te maken.

https://www.instagram.com/veerle_schaltin/