Wijs & Sprankelend

Wijs & Sprankelend

By Veerle SchaltinEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Wijs & Sprankelend episodes

  • 17. Weg met moeten

    Ik heb geen idee hoe vaak

    mijn ouders ‘Moeten, moeten, moeten,… er moet just niks!’ tegen me hebben
    gezegd. Ze vonden het niet oké dat ik dingen probeerde af te dwingen door te
    zeggen ‘Ik moet…’. En gelijk hadden ze. Gelukkig heb ik tijdens het opgroeien
    geleerd dat deze manipulatieve manier niet de juiste weg was.

     

    Toch ben ik lang ‘Ik

    moet…’ blijven zeggen tegen mezelf. En misschien is dat iets wat je herkent.
    Misschien moet jij ook veel van jezelf. Op die manier manipuleer je jezelf
    eigenlijk constant. Deze dwingende energie is geen fijne manier om dingen te
    verwezenlijken. Het put je uit. Het brengt je eerder verder weg van je doelen
    en je pad. Verder weg van wie je in wezen bent.

     

    In deze podcastaflevering

    vertel ik je hoe je het ‘moeten’ kan loslaten, en wat je in de plaats kan doen.
    Hoe je een waardevol leven creëert, je energiek voelt, jouw pad loopt, en de
    verbinding met wie je ten diepste bent kan herstellen.

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 29/1/25
    om 10.00 u (live) of op 30/1/25 om 20.00 u (online. Meer info en inschrijven

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    35 min
  • 16. De pakjesdienst van je lichaam

    Gezond en veerkrachtig

    zijn is een enorme uitdaging voor je lichaam als je je lichaam constant
    saboteert. Misschien ben jij bewust met je gezondheid bezig. Ook dan kan het
    toch nog zijn dat je je lichaam saboteert, allicht zonder dat je daar weet van
    hebt. Naast wat je voor je gezondheid doet, is het immers ook belangrijk een aantal
    dingen niet te doen, zoals je omringen met toxines.

     

    In de vorige

    podcastaflevering reikte ik je al een manier aan waarop je dagdagelijks zoveel mogelijk
    toxines kan vermijden. In deze aflevering ga ik dieper in op
    hormoonverstoorders. Wat zijn dat? Wat doen ze in je lichaam? En uiteraard ook:
    hoe kan je hormoonverstoorders uit je leven bannen?

     

    Young Living heeft

    gezonde, gifvrije alternatieven voor vele toxische producten die we
    dagdagelijks gebruiken. Ze zijn natuurlijk, parfum- en dierproefvrij. Dankzij
    hun Seed to Seal-label en doordat ze een transparant bedrijf zijn dat zelf
    testings doet en zich door onafhankelijke testlabo’s laat testen kan ik daar
    100 % op vertrouwen. Dat maakt het mij extra gemakkelijk om voor een lowtox
    levensstijl te kiezen.

     

    Met de Premium Starterkit

    zet ook jij gemakkelijk de eerste stap naar die nieuwe levensstijl. Deze kit
    met twaalf breed inzetbare essentiële oliën en een diffuser is als het ware een
    huisapotheek, maar heeft ook alles in zich om heel gemakkelijk toxische
    geurkaarsen en luchtverfrissers te vervangen. En dit alles zonder
    hormoonverstoorders.

    Mail me als je graag meer

    info wenst over deze kit of over lowtox leven in het algemeen via [email protected]. Ook tijdens de Make a Shift-momenten gaan we hierop
    in.

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 29/1/25
    om 10.00 u (live) of op 30/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder
    gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed
    to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

    Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker
    hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je
    sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede
    helft van hun leven de mooiste helft te maken.

    23 min
  • 15. Lowtox leven: mode of noodzaak?

    Bewust leven zodat je je

    blootstelling aan toxines vermindert zonder dat het je stress bezorgt, dat is
    lowtox leven. Het gaat om een levensstijl die je je stap voor stap kan eigen
    maken.

     

    Is het een mode of iets

    wat noodzakelijk is om van de tweede helft van je leven de mooiste te maken?

     

    In deze podcastaflevering

    vertel ik waarom ik voor deze levensstijl kies, hoe ik het aanpak en hoe ook
    jij deze shift kan maken.

     

    Het boek waar ik naar

    verwijs in deze podcastaflevering is ‘Low tox living’ van Marouschka Beckers.

     

    Young Living heeft

    gezonde, gifvrije alternatieven voor vele toxische producten die we
    dagdagelijks gebruiken. Ze zijn natuurlijk, parfum- en dierproefvrij. Dankzij
    hun Seed to Seal-label en doordat ze een transparant bedrijf zijn dat zelf
    testings doet en zich door onafhankelijke testlabo’s laat testen kan ik daar
    100 % op vertrouwen. Dat maakt het mij extra gemakkelijk om voor een lowtox
    levensstijl te kiezen.

     

    Met de Make a Shift-starterkit

    zet ook jij gemakkelijk de eerste stap naar die nieuwe levensstijl. Mail me als
    je graag meer info wenst over deze kit of over lowtox leven in het algemeen via
    [email protected]. Ook tijdens de Make a Shift-momenten gaan we hierop
    in.

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 22/1/25
    om 10.00 u (live) of op 21/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder
    gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed
    to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker
    hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je
    sociale media-kanalen.

    26 min
  • 14. Vergeet goede voornemens

    Misschien maakte jij goede

    voornemens voor het nieuwe jaar. De kans bestaat dat je ze ondertussen al
    opgegeven hebt of dat je er een van de volgende weken de brui aan geeft. Dit
    schrijf ik niet om je te pesten, maar het is een feit dat slechts 18 % van de
    mensen goede voornemens volhoudt.

     

    Dat is niet hun eigen

    schuld. Hoe dit wel komt vertel ik je in deze podcast. En ook wat je beter kan
    doen om je jaar richting te geven en naar je dromen en verlangens toe te
    werken.

     

    Een essentiële olie die je

    hierbij kan ondersteunen is Acceptance.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Op 15/1/25 start de

    Abundance Challenge via Whatsapp. Drie weken lang stuur ik je dagelijks content
    in een Whatsapp-groep om je te helpen bij het werken met de energie van
    overvloed en overvloed manifesteren. Op deze manier kan 2025 niet meer stuk.
    Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 15/1/25
    om 10.00 u (live) of op 9 of 16/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap
    verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop
    ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    25 min
  • 13. Een jaar vol overvloed

    Ik schenk je mijn

    hartelijkste wensen voor een mooi, warm en liefdevol 2025, waarin je veel
    overvloed mag ervaren!

     

    Maar wat versta ik onder

    overvloed? Hoe kan je het aantrekken en zelf een overvloedig jaar creëren? Dat
    kom je te weten in deze podcastaflevering.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Op 15/1/25 start de

    Abundance Challenge via Whatsapp. Drie weken lang stuur ik je dagelijks content
    in een Whatsapp-groep om je te helpen bij het werken met de energie van
    overvloed en overvloed manifesteren. Op deze manier kan 2025 niet meer stuk.
    Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 3 of
    8/1/25 om 10.00 u (live) of op 9/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap
    verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop
    ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    23 min
  • 12. Mijn kerstwens voor jou en de wereld

    Een kerstwens van mij voor

    jou. En voor de wereld. Recht vanuit mijn hart.

     

    Verder stel ik in deze

    podcastaflevering een heerlijke essentiële olie voor om Kerst nog net iets meer
    glans te geven: Christmas Spirit van Young Living. Dit is een essentiële olie
    die vreugde, vrede, vrolijkheid en veiligheid brengt, en een sfeer creëert
    waarin mensen in harmonie kunnen samenzijn. Dat doet ze niet alleen met
    Kerstmis, maar alle dagen. Zo zet ze mijn wens kracht bij.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 3 of
    8/1/25 om 10.00 u (live) of op 9/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap
    verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop
    ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    12 min
  • 11. Feestvieren zonder stress

    Met je familie rond de

    feesttafel zitten kan een bron van vreugde en warmte zijn, maar het kan best
    ook veel stress met zich meebrengen. Hoe komt dat toch? En hoe kan je ervoor
    zorgen dat het er dit jaar meer ontspannen aan toe gaat, zodat iedereen volop kan
    genieten van de eindejaarsfeesten? In deze podcastaflevering kom je het te
    weten.

     

    Een essentiële olie die je

    kan ondersteunen tijdens de feestdagen is Inner Child van Young Living. Deze
    essentiële olie zorgt ervoor dat je in staat bent jezelf alles te geven wat je
    nodig hebt, zodat je niet meer van je familieleden verlangt dat zij aan je
    interne behoeften voldoen. Ze helpt je ook goed te zorgen voor jezelf.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 3 of
    8/1/25 om 10.00 u (live) of op 9/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap
    verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop
    ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker
    hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je
    sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede
    helft van hun leven de mooiste helft te maken.

    29 min
  • 10. Een planning waar je je wel aan kan houden

    Ik ben een kei in plannen.

    Mijn plannen ook uitvoeren was tot voor kort een ander paar mouwen.

    Ik ben ervan overtuigd dat

    veel vrouwen zich daar in herkennen. Een goede planning waar je je wel aan kan
    houden is nochtans cruciaal om de doelen die je jezelf stelt te realiseren. In
    deze podcastaflevering reik ik je een realistische planningsmethode aan die je
    helpt je aan je planning te houden.

     

    Ik mocht deze methode

    leren van Carola Van Bemmelen van ‘De gelukkige eter’. Zij is de Master
    Eetgeluk Expert van Nederland, en bij uitbreiding ook van België. En hoewel
    haar focus dus op ‘voeding’ ligt, zijn haar tools op zowat alle gewoonten en
    gedrag die je niet dienen toe te passen. Je vindt Carola op https://www.de-gelukkige-eter.nl/.

     

    De essentiële olie die ik

    in deze aflevering voorstel is de blend Clarity van Young Living. Deze olie kan
    je ondersteunen tijdens het plannen, maar ook tijdens het uitvoeren van wat je
    op je planning hebt gezet.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 17/12 om
    14.00 u (live) of op 19/12 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder
    gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed
    to succes’ op 18/12 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    34 min
  • 9. Waarom visualisaties niet werken

    De laatste maand van het

    jaar is traditioneel een maand van terugblikken en vooruitkijken. Van dromen en
    doelen stellen voor het nieuwe jaar. Visualisatie is een tool die daar vaak
    voor wordt gebruikt. Maar helaas, je doel visualiseren geeft geen garantie dat
    je het ook bereikt. Hoe komt dat? En hoe pak je het dan wel aan om dromen en
    doelen te realiseren?

     

    In deze podcastaflevering

    spreek ik over het boek ‘Change your paradigm, change your life’ van Bob
    Procter.

    Ik stel een essentiële

    olie voor die je kan ondersteunen bij het proces van doelen stellen. Ze helpt
    je om je dromen helder te maken en de angst om vooruit te komen los te laten.
    Als je vastzit, helpt ze je ook om een nieuwe visie op je toekomst te omarmen.
    Deze essentiële olie is Envision van Young Living.

     

    Op 11/1/25 om 14.00 u

    organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een
    creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen
    voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 11/12 om
    10.00 u (live) of op 12/12 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder
    gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed
    to succes’ op 18/12 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    23 min
  • 8. Leve de menopauze!

    In de media wordt de

    menopauze nog vaak als een periode van klachten en kwalen afgeschilderd, iets
    om bang voor te zijn. Met deze podcastaflevering schets ik een ander beeld. De
    natuur heeft het immers goed geregeld. De menopauze luidt een nieuwe boeiende
    fase vol mogelijkheden en kansen in. Wij mogen nu helemaal in onze
    koninginnenkracht staan en dragen nog volop bij aan de samenleving.

     

    Ik heb het in deze

    aflevering over de serie ‘Menopausia’ van Tine Embrechts, die helaas een
    stereotiep beeld geeft (afgezien van de laatste tien minuten). Deze serie is te
    zien op VRT MAX.

    Verder haal ik het boek

    ‘Me no pauze’ (2014) van Sonja Kimpen en ‘De tweede helft van je leven’ (2024)
    van Susan Smit aan.

     

    Er bestaat geen quick fix

    om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een
    shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk
    deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 4/12 of
    11/12 telkens om 10.00 u (live) of op 12/12 om 20.00 u (online). Wil je nog een
    stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop
    ‘Seed to succes’ op 18/12 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail:

     

    Ik vind het ook fijn om je

    te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

     

    Vind je dit een boeiende

    podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je
    vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel
    vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te
    maken.

    27 min

About Wijs & Sprankelend

From the publisher's feed

Als ik om me heen kijk, zie ik veel vrouwen die de tweede helft van hun leven naderen of er al vertoeven, worstelen. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Deze levensfase nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en je wijsheid te omarmen.