wild & embodied

Das ist die allerletzte Folge Gemeinsam durchs Leben...

Wir sprechen darüber, warum wir uns trennen, was seit der letzten Folge passiert ist und wie es jetzt weitergeht.

Außerdem sprechen wir über den Umgang mit traumatischen bzw. prägenden Erfahrungen aus der Kindheit und wie du mit deinem inneren Kind und starken Emotionen in Kontakt gehen kannst.

Der nächste Women's Circle findet am 3.3. um 19:30 Uhr statt. Mehr Infos sowie die Anmeldung findest du unter https://www.instagram.com/elena.kortmann/ 

Thema: Mehr Genuss in dein Leben einladen durch Verbindung mit deinem Körper - wir nutzen tantric embodiment und ich teile meine Erfahrungen vom Retreat in Dubai mit euch!

ein ganz toller Abend war das gestern. Der wird in mir noch positiv und lange nachklingen.

Mehr Infos zum Peaceful Spartan Camp bekommt ihr von Erik: https://www.instagram.com/erikundelena/ 

In der letzten Folge des Jahres 2024 blicken wir zurück und kündigen eine Winterpause an. Wann es 2025 weitergeht, bleibt spannend!

Wenn du auch während der Winterpause weiterhin Inspiration und Impulse von uns möchtest, laden wir dich herzlich ein, Teil unserer Safe Space Community zu werden. Hier erwarten dich tägliche Impulse, monatliche Workshops und ein geschützter Raum für Austausch.

Der nächste Workshop am 15.12. dreht sich um das Thema "Harmonie und Aggression - wie du durch Aggression echte Harmonie statt Scheinharmonie kreierst" – passend zur Weihnachtszeit.

In dieser Folge sprechen wir über:

Wir danken dir von Herzen, dass du uns in diesem Jahr begleitet hast, und freuen uns, wenn du dem Podcast eine Bewertung hinterlässt.

Hier kommst du zur Community: https://erikundelena.kit.com/community 

✨ Wir wünschen dir eine wunderschöne Winterzeit und freuen uns auf alles, was 2025 bringt!

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In den letzten Wochen haben wir beide viel Schmerz und Einsamkeit gespürt und den Glaubenssatz wahrnehmen "ich bin ganz alleine". Erkennst du dich darin wieder?

Einerseits wünschen wir uns häufig mehr Verbindung oder eine erfüllte Partnerschaft, andererseits halten uns unsere unbewussten Glaubenssätze genau davon ab.

In dieser Folge erfährst du:

✨ wie wir mit den Gefühlen von Schmerz und Einsamkeit umgehen

✨ warum in genau diesen Gefühlen der Schlüssel für mehr Verbindung liegt

✨ was dir deine Bewertung von anderen über dich verrät

✨ was Einsamkeit mit fehlenden Grenzen zu tun hat

✨ wie du lernen kannst, dir die Bedürfnisse selbst zu erfüllen, die dir als Kind gefehlt haben

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und dass du hier bist.

Außerdem freuen wir uns riesig, wenn du unserem Podcast eine Bewertung da lässt 🤍

Ganz viel Liebe,

Elena und Erik

Wenn du Interesse an einer Magic Healing Session hast, um mit unbewussten, verletzten Anteilen in Kontakt zu gehen und die Einsamkeit endlich loszulassen, schreib mir super gerne eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/erikundelena/

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Überforderung und überwältigende Gefühle sind der Schlüssel für Überfluss, wenn Du Dir erlaubst diese zu halten und zu transformieren.

Das ist eine der größten Illusionen der Persönlichkeitsentwicklung"Ich will ein leichteres Leben, also ist alles was sich schwer anfühlt der falsche Weg."

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum das Fitnessstudio eine schöne Metapher für Wachstumsschmerz ist

✨ wenn ich das jetzt annehme, dann empfinde ich mehr Liebe als vorher und dann kann ich nicht mehr nicht geliebt sein.

✨ wenn Du das zulässt im Körper, dann bist Du jemand anderes im Körper.

✨es gibt einen Unterschied zwischen deinen Erwartungen und deinem Standard den Du hast.

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefält und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und dass du hier bist.

Außerdem freuen wir uns riesig, wenn du unserem Podcast eine Bewertung da lässt 🤍

Ganz viel Liebe,

Elena und Erik

Wenn du die unglaublich schöne & transformierende innere Kind Meditation haben möchtest, schreib uns super gerne eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/erikundelena/ 

Und auch bei Interesse an 1:1 Coaching kannst du uns super gerne dort eine Nachricht schreiben.

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Kennst du das auch, das immer wieder die gleichen Themen, Ängste oder Gefühle auftauchen, obwohl du schon so viel innere Arbeit gemacht hast?

Vielleicht hast du dich sogar schon bei dem Gedanken ertappt: "egal was ich mache, es bringt ja scheinbar eh nichts und all meine innere Arbeit ändert nichts".

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum immer wieder den Schmerz zu fühlen oder dein Nervensystem zu regulieren nicht unbedingt die Lösung ist

✨ warum viele bekannte Ansätze aus der Persönlichkeitsentwicklung nicht in der Tiefe funktionieren

✨ was du stattdessen tun kannst, um dich endlich gut zu fühlen und andere Ergebnisse in deinem Leben zu haben

✨ wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind und Unterbewusstsein echte, nachhaltige Transformation erreichst

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefält und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und dass du hier bist.

Außerdem freuen wir uns riesig, wenn du unserem Podcast eine Bewertung da lässt 🤍

Ganz viel Liebe,

Elena und Erik

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Manchmal darf etwas altes gehen, damit etwas neues entstehen kann.

Auf spiritueller Ebene kann das ganze auch Tod des Egos genannt werden.

In der Partnerschaft ist es genau das gleiche. Damit ein neues Level an Partnerschaft entstehen kann, darf das alte losgelassen werden. Eine Art Tod findet statt, der oftmals mit Schmerz und Trauer verbunden ist.

In dieser Podcastfolge erfährst du,...

✨Elenas Sicht auf den Quantensprung in unserer Partnerschaft

✨ Wie wir es geschafft haben ein noch schöneres Level an Partnerschaft zu erschaffen

✨ den Unterschied zwischen gelebter Ehrlichkeit und Harmoniesucht

✨das ein gesunder Umgang mit Aggression und Grenzen der Beginn von echter Harmonie ist

✨ das Bedürfnis nach Nähe und das Bedürfnis nach mehr Raum ist kombinierbar

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und, dass Du hier bist.

Ganz viel Liebe,

Elena & Erik

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Was wenn es möglich ist die innere Leere loszulassen, indem Du das kleine Kind nach Hause holst.

Elena und ich sind gerade beide auf Sri Lanka, allerdings jeder für sich und es ist eine ganz besondere Erfahrung, die uns auf unterschiedliche Art und Weise fordert.

In dieser Podcastfolge spricht Elena über ihre Erfahrungen mit dem inneren Kind und ihrem Umgang Kontakt mit diesem Kind aufzubauen und sich zu erlauben dieses Kind aus tiefstem Herzen zu lieben.

In dieser Podcastfolge erfährst du,...

✨Es gibt in Dir beides. Den Teil des Kindes und den Teil des Erwachsenen.

✨ Es ist okay, dass Du da bist. Ich sehe dich, ich fühle dich und ich nehme dich wirklich an.

✨ Hast Du wenn… dann… Verknüpfungen in Dir, die nicht zu erreichen sind?

✨Was, wenn es möglich ist, dass Du die Leere in dir loslassen kannst?

✨ Ablenkung ist oftmals ein Muster, was uns davon abhält all die Gefühle zu fühlen die in uns sind.

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für deine Zeit.

Ganz viel Liebe,

Elena & Erik

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Wie geht richtiges Fühlen? Das ist eine Frage die wir uns sehr lange gestellt haben ohne zu wissen, dass wir uns diese Frage stellen.

Mittlerweile wissen wir, dass unterdrückte Gefühle sich im Körper speichern und dann zu Wutausbrüchen oder sogar Krankheit führen.

In dieser Podcastfolge teilen wir mit dir wieder eine Übung die wir nutzen um unseren Gefühlen und Emotionen Raum zu geben.

Es entsteht der sichere Raum für das innere Kind all die Emotionen auszudrücken die eventuell schon sehr lange in ihm schlummern.

Bewusstes Jammern haben wir das ganze genannt und wir haben diese Übung von einem sehr bekannten CEO aus Amerika, der dies in seiner Firma befürwortet.

In dieser Podcastfolge erfährst du,...

✨wie Du fühlen lernst

✨ warum Gefühle zu unterdrücken langfristige Folgen hat

✨ warum es uns schwer fällt zu fühlen

✨wie wir die Vergangenheit loslassen und uns wieder mit unserer Essenz verbinden

✨ warum klare Regeln in der Partnerschaft helfen Trauma zu heilen

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für deine Zeit.

Ganz viel Liebe,

Elena & Erik

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Du kennst das doch sicher auch, dass dir etwas auf dem Herzen liegt und Du möchtest es mit deinem Partner teilen, aber irgendwie gelinkt das nicht richtig.

Es ist doch extrem frustrierend, wenn das Gefühl entsteht, dass Du nicht alles mit deinem Partner teilen kannst oder?

Unserer Erfahrung nach entfernt es euch sogar voneinander, weil es Einsamkeit auslöst. Irgendwie bist Du in einer Partnerschaft und gleichzeitig alleine.

Wir verstehen beide wie du dich fühlst. Wir kennen diese Gefühle beide auch sehr gut und genau aus diesem Grund haben wir uns die Übung überlegt, die wir in dieser Folge mit Dir teilen.

Diese Übung erlaubt Dir dich mit deinem Herzen zu verbinden und im zweiten Schritt BEDINGUNGSLOS ZUZUHÖREN.

Selbst im Coaching merken wir immer wieder wie kraftvoll es ist, einfach mal nur den Raum zu halten, sodass sich der Gegenüber ausdrücken kann ohne bewertet zu werden.

In dieser Podcastfolge erfährst du,...

✨was bedingungsloses Zuhören ist

✨ warum Erik der beste Coach ist um Dir den Raum zu halten

✨ warum der Verstand beschützt, bewertet und interpretiert

✨warum Bedingungslosigkeit und Akzeptanz nur im Herzen stattfindet

✨ welchen Rahmen wir nutzen um über verletztliche Themen zu sprechen 

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für deine Zeit.

Ganz viel Liebe,

Elena & Erik

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Kennst Du das Gefühl, wenn du seit Jahren einem Ziel nach läufst und es einfach nicht erreichst?

Wenn Du wirklich alles ausprobierst, aber einfach keine Erfolge hast?

Das kann sich extrem demotivierend, belastend und teilweise sogar hilflos anfühlen richtig.

Wir verstehen beide wie du dich fühlst. Wir kennen diese Gefühle beide auch sehr gut aus unserer eigenen Geschichte und Vergangenheit. In dieser Podcastfolge teilt Elena mit Dir ihr spirituelles Erwachen, als sie realisiert hat, was sie wirklich daran hindert ihren Traumkörper zu haben.

Wir Menschen haben diese sehr hinderliche Angewohnheit, dass wir die Realität verändern wollen. Das führt allerdings dazu, wir:

1. nicht im Hier und Jetzt ankommen

und 

2. den zweiten Schritt vor dem ersten gehen.

Solange wir nicht annehmen, wie die Realität gerade ist. Also alles so AKZEPTIEREN wie es ist, können wir es nicht verändern.

In dieser Podcastfolge erfährst du,...

✨wie Elena Frieden mit ihrem Körper geschlossen hat

✨ warum Erik der beste Coach ist um deine inneren Blockaden zu lösen

✨ was Elenas größte, innere Blockade war

✨wie du in die Annahme und Akzeptanz kommst

✨ warum innerer Frieden zu mehr Freude führt

Wir hoffen, dass dir die Podcastfolge gefällt und wünschen dir einen wundervollen Tag. Danke für deine Zeit.

Ganz viel Liebe,

Elena & Erik

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