Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Ensin vajaa tunti sekalaista paskanjauhantaa, sitten Q&A.

00:00 Intro

01:00 ALKULÖPINÄT

01:44 Old school NBA-sivuraide

11:45 Positions Of Flexion

21:26 Muscle Challenge Pro INTENSE

25:40 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät

34:08 Poikien käyttämät progressiomallit

47:59 Bulkki-Hulkki

51:01 Treenit vain 3x viikossa

53:07 KYSYMYKSIIN VASTAILUA

54:24 Tenniskyynärpää

1:01:39 Lahjakkaan v/s lahjattoman treenityyli

1:12:01 Volyymi ja hypertrofia?

1:17:42 Sarjapainot ja hypertrofia?

1:22:14 Kilpaileeko Peter vielä joskus jossain?

1:25:19 Ross Edgley

1:29:37 Verta Perseestä v/s Doggcrapp v/s Heavy Duty

1:31:29 Unihygienia

1:36:53 Paljon liikkeitä joissa vähän sarjoja / vähän liikkeitä joissa paljon sarjoja?

1:43:39 Onko herroilta tulossa videosisältöä?

1:51:03 LOPPULÖPINÄT

.....................................................................

Muscle Challenge Pro INTENSE alkaa 6.1.2020:

► http://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/