Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Tällä kertaa käsitellään ravintokyssäreitä.

00:00 INTRO

04:00 ALKULÖPINÄT

08:58 Podcastien julkaisutahti

10:34 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät

24:36 Suoritustekniikan resetointi säännöllisesti

31:08 Anabolic rebound dieetin jälkeen?

37:25 Peterin 3 viikon 10 kg pullabulkki

51:30 Aineenvaihdunnan sössiminen dieettaamalla?

1:01:07 Vankan treeni- ja ravintotaustan pysyvät vaikutukset?

1:05:05 Hulkin dieettihölmöilyt 2011-2013

1:14:36 Kahvisivuraide

1:17:38 KYSYMYKSIIN VASTAILUA

1:19:18 Hiilareiden ajoitus päivän aikana

1:36:25 Rasva ja hiilari samalla aterialla

1:41:11 Kofeiinin haittavaikutukset

1:51:29 Snake Diet ja kuivapaasto

1:55:27 Kreatiini-HCL

1:57:24 Jauheruoka (Huel)

2:03:16 5 ruoka-ainetta loppuelämä?

2:07:58 LOPPULÖPINÄT

.....................................................................

Muscle Challenge Pro INTENSE alkaa 6.1.2020:

► http://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/