Analyyttinen bro science podcast by Peter Wilenius och Utti "Hulkki" Hietala.

Muscle Challenge PRO alkaa 3.1.2022!

► https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/

00:00 INTRO

01:00 ALKULÖPINÄT

06:46 Salit taas säppiin

09:47 HST-höpinät

13:31 Börjen eläkeläisjumpat

22:33 KYSYMYKSIIN VASTAILUA

23:34 Lempilihasryhmät treenata / visuaalisesti?

33:41 ÖöLOGien tulevaisuus?

35:44 Valmennukseen panostettava työmäärä

42:44 Kirjan kirjoittaminen?

49:04 Peterin bulkkikaudet kisa-aikoina

52:00 Tasaiset v/s laskevat toistomäärät

55:34 Kuinka surkealla suoritustekniikalla voi kehittyä?

1:00:05 Pitkät kyynärvarret ja rintatreeni

1:03:34 Suosikkieinekset?

1:06:41 Fitnessurheilijoiden rasvaimut?

1:08:40 LOPPULÖPINÄT