Winner's Mindset Show

Ik ga na bijna tien jaar weer starten en ik heb natuurlijk nu ook zelf een wedstrijdplan gemaakt. Een wedstrijdplan is niet gewoon“een planning”. Het is het plan dat je hoofd rustig houdt als het spannend wordt.

Een sterk wedstrijdplan begint niet bij je paklijst, maar bij je focus, je energie en je gedachten: wat triggert je, waar schiet je aandacht heen, wat zijn je vaste valkuilen en hoe ga je jezelf terugsturen naar rust en controle als je routine wegvalt.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Als jij je sport serieuzer wilt nemen, moet je stoppen met jezelf telkens “motiveren” in je eentje en beginnen met bouwen aan een omgeving die presteren normaal vindt. In deze aflevering leg ik uit waarom de mensen om je heen je lat omhoog trekken of juist onbewust weer kleiner maken, ook als ze het goed bedoelen.

Na het luisteren kun je iets wat je eerder niet kon: je herkent direct welke gesprekken, energie en dynamieken je focus saboteren en je kiest bewust voor mensen die jouw groei versterken. Je stapt in de identiteit van de ruiter die zichzelf en haar sport serieus neemt, omdat haar omgeving dat ook doet.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Een slechte eerste proef of een tegenvallende eerste dag kan je hele concours kapen als je brein er direct een groot verhaal van maakt. In deze aflevering leer ik je hoe je jezelf herpakt met een simpel, concreet stappenplan: kort balen, terug naar wat goed ging, daarna een helder plan maken met de ‘hoe’ erbij, zodat je niet blijft hangen in vage feedback maar precies weet wat jij zo meteen anders doet.

Ik leg ook uit hoe je je energie actief omhoog stuurt, zodat je niet met hangende schouders opnieuw opstapt, maar weer met een ‘let’s go’-stand. Na het luisteren kun je na een tegenvaller direct weer terug naar focus en controle, in plaats van nog een proef lang blijven hangen in frustratie. Je stapt in de identiteit van de ruiter die niet afhankelijk is van één uitslag, maar die zichzelf kan leiden, kan leren en opnieuw kan rijden alsof die eerste proef niet de baas is.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Op weg naar de wedstrijd zat ze in de vrachtwagen en voelde ze de spanning al. De hele dag zat ertegen aan. Ze dacht: ik ben klaar, ik wil dit niet meer. Thuis aangekomen pakte ze haar telefoon. Nu ga ik hier iets mee doen.

In deze aflevering vertelt Anne hoe ze van Z2 naar ZZ Licht ging en negen winstpunten reed. Hoe ze van "als een kip zonder kop rijden" naar echt één zijn met haar paard ging. Hoe ze leerde haar kritische stem, Truus, op de achterbank te zetten. En waarom de 5G oefeningen waar ze "gadver" tegen zei uiteindelijk het verschil maakten.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Elke wedstrijd was overleven, hoge hartslag, ademhaling strak. En dan zelfs ook huilend de ring uit komen. En steeds maar die gedachten: ik ben een prutser, ik kom nooit verder, ik ben te laat begonnen. Dat was Jente minder dan een jaar maanden geleden.

Ze had al veel geprobeerd: Bach Rescue, ademhalingsoefeningen, extra lessen. Niets werkte echt. Tot ze, met een gezonde dosis scepsis, begon aan mijn traject In It To Win It. In deze aflevering vertelt ze eerlijk hoe dat ging. Van haar dieptepunt, het moment dat ze bijna stopte met wedstrijden rijden, tot die dag dat ze met een grote glimlach de AC lijn opreed.

Als jij ook weleens dacht dat wedstrijdspanning nu eenmaal bij jou hoort, luister dan naar deze aflevering. Want Jente dacht dat ook. En niet is minder waar.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Ik zie het vaak gebeuren. Ruiters die alles aanpakken: houding en zit, flexchair, visualisaties, mentaal werk. En dat is prachtig. Tot het een nooit eindigende fixmodus wordt. Want zolang je denkt dat je eerst iets moet oplossen voordat je goed genoeg bent, zal je brein altijd iets vinden dat nog beter moet. En dan verliest het rijden zijn plezier. Dan voelt het alsof je altijd achterloopt.

Ik laat je zien hoe je kunt herkennen vanuit welke intentie je werkt. Hoe je jezelf terugbrengt naar een plek van rust, vertrouwen en acceptatie. Waar je voelt: ik ben helemaal goed zoals ik nu ben. En van daaruit mag ik groeien. Die combinatie, jezelf accepteren en verder willen ontwikkelen, is goud. Dan wordt leren leuk. Dan krijg je grip op je gedachten. En dan word je vanzelf die fijne, stabiele ruiter waar je paard op kan bouwen.

Deze aflevering is een uitnodiging om te voelen waar jij staat.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

In deze aflevering hoor je het verhaal van Nina. Tijdens het rijden liep ze vast. Spanning, frustratie en de gedachte “misschien moet ik er maar mee stoppen” namen het over.

In de dagelijkse training ging het mis, haar bekken zat vast en haar gedachten nog meer. Ze raakte verstrikt in het idee dat ze geen goede ruiter kon zijn. Daarom begon ze met In It to Win It.

We nemen je mee in haar proces. Hoe ze stap voor stap uit die negatieve spiraal kwam. Hoe ze leerde omgaan met fysieke beperkingen zonder zichzelf af te breken. Hoe ze haar focus trainde, haar paard ontspanning leerde bieden en zichzelf ruimte gaf om te groeien. Nina vertelt eerlijk hoe haar gedachten haar vastzetten, hoe ze leerde werken met taakdoelen, en waarom haar rijden nu zachter, helderder en effectiever is geworden.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

Na 2,5 jaar niet rijden zat ik weer op een paard. In deze aflevering neem ik je mee in die eerste weken: de twijfels, de fysieke uitdagingen, de mentale lenigheid die nodig was om vol te houden, en de inzichten die ik onderweg opdeed.

Je hoort wat het met je doet als je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger. Hoe je brein reageert als je niet meer in vorm bent. Wat er gebeurt als je verwachtingen sneller groeien dan je conditie. Ik deel waarom ik opnieuw moest kiezen voor mentaal werk. Hoe ik mijn eigen overtuigingen uitdaagde over fit zijn, over het ‘moeten’ kunnen, over mezelf toestaan om te genieten.

Deze aflevering is voor jou als je jezelf regelmatig pusht terwijl het eigenlijk nog niet gaat. Als je merkt dat je streng bent voor jezelf, terwijl je ook weet dat je plezier mist. Als je op zoek bent naar hoe je opnieuw kunt beginnen, zonder jezelf opnieuw af te breken.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

In het L2 reed Micky probleemloos door. In het M1 ging het mis. Niet omdat ze het niet kon, maar omdat de druk te hoog werd. Ze wilde laten zien wat ze waard was. Presteren. En juist daardoor blokkeerde ze. Ze verloor het plezier, raakte verstrikt in twijfel, en groette op een dag huilend af. Niet door gebrek aan talent, maar door een brein dat constant op scherp stond.

De oplossing? Je brein trainen, gedachten leren herkennen en je focus bewust sturen. Niet harder, maar slimmer werken. Micky leerde hoe je spanning afbouwt, keuzes maakt vanuit vertrouwen en weer met ontspanning kunt rijden.

Deze aflevering is voor jou als je voelt dat het niet aan je techniek ligt, maar aan wat er in je hoofd gebeurt.

Doe mee met mijn gratis masterclass “De Mindsetformule voor topprestaties”: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.nl/gratis/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil jij ook als een winnaar de ring uitkomen? Dit leer je in 4 maanden in de training - In it to Win it: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/in-it-to-win-it⁠⁠⁠

In deze aflevering ga ik in gesprek met Irma, die vorig jaar instapte in het traject Fear2Fun, nu bekend als Fearless. Ze had al van alles geprobeerd om van haar angst af te komen, veel hielp wel een beetje maar niets hielp echt duurzaam. In de wintermaanden reed ze haar ene paard nauwelijks en op de andere durfde ze zelfs niet op te stappen. Met weinig vertrouwen maar veel doorzettingsvermogen begon ze aan het traject.

We praten over wat er in die maanden gebeurde, hoe ze stap voor stap vertrouwen opbouwde, hoe visualisatie en herhaling haar manier van denken en voelen veranderden en waarom het zo belangrijk is om kleine stapjes te blijven zetten, ook als je omgeving sneller lijkt te gaan. Irma deelt eerlijk hoe zwaar het was om geduld te hebben, wat haar uiteindelijk heeft geholpen en hoe het voelt om nu, een jaar later, gewoon weer met plezier te kunnen rijden.

Haar verhaal is herkenbaar voor iedereen die met spanning of angst in het zadel zit, en laat zien dat het nooit te laat is om iets te doorbreken wat je al jaren tegenhoudt.

Wil jij dat ook? Dat kan: https://anneloosveld.plugandpay.nl/checkout/fearless