Luister naar de masterclass MindsetFormule voor Topprestaties. Ik deel de 5 stappen van het wedstrijdplan voor steady scores en goede prestatie op wedstrijd.

Het is een masterclass die ik live heb gegeven en ik deel hier de versie met je zodat je die lekker kan luisteren hier.

Als je liever zelf mee doet met de masterclass check dan deze link en schrijf je snel in. Ik geef 'm binnenkort weer!

Klik hier voor de masterclass

In deze aflevering praat ik met dressuurruiter Jill Huijbregts over de mentale kant van presteren in de ring. Jill deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ze haar mindset scherp houdt, zelfs onder druk. We bespreken hoe ze omgaat met uitdagende paarden, faalangst en de verwachtingen die we onszelf vaak opleggen.

Ik ga in gesprek met Romy Veldman. Ze heeft net de overstap gemaakt naar het M1 en door de druk om winst te rijden lukt dat juist niet en gaat het steeds slechter. Ik help haar vooruit zodat ze die druk los kan laten en mooie punten kan gaan rijden.

Ik ga je uitleggen wat je beter kan doen. Misschien rijdt je wel goed met muziek in maar ik ga je leren hoe je NOG

Wil je nog meer mindsettips? Download dan ⁠⁠de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters⁠⁠.  

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠instagram⁠⁠.

We hopen zo veel. We hopen dat ons paard niet te heet wordt, niet afslaat, niet overspringt, niet bokt, niet te zwaar wordt en zo hopen we nog veel meer. In deze podcast leg ik je uit waarom dat hopen er juist voor zorgt dat het de mist in gaat.

Wil je nog meer mindsettips? Download dan ⁠de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters⁠.  

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠instagram⁠.

Rationeel weet je best dat het niet perfect hoeft en dat je gewoon lekker voor de ervaring op wedstrijd gaat. Je snapt prima dat je paard aan het einde van de dag gewoon mee naar huis mag en TOCH ben je zenuwachtig. In deze podcast leg ik je uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen.  

Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters.  

En ik vind het mega leuk

Het klinkt heel raar maar ik hoor het regelmatig. Ruiters rijden soms fijner als ze brak zijn omdat ze zich dan een beetje chiller voelen. Ik geef je mijn kijk hierop, en die is anders dan je denkt.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Ons brein saboteert ons de hele tijd. Het is zo slim en tactisch om jou maar niet te laten veranderen. Je voert een gevecht tegen een supercomputer en daarom hebben de meeste mensen coaching nodig om echt te kunnen veranderen.

Ik geef je in deze podcast voorbeelden uit mijn dagelijkse praktijk hoe het brein je tegen houdt en hoe je die tactieken van je brein kan herkennen.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Karolien is in december 2023 begonnen aan In it to Win it en ze vertelt nu 6 maanden later wat er allemaal veranderd is sindsdien. Ze rijdt weer met vertrouwen, is niet meer bang en heeft geen rigide schema’s meer voor haar paarden. Ze is terug bij haar gevoel.

Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Ik hoor vaak dat ruiters zeggen dat ze hun onzekerheid met hun instructeur gaan oplossen. Maar dat kan helemaal want die instructeur is geen sportpsycholoog.

Een instructeur met kennis en interesse in mentale vaardigheden is geen sportpsycholoog die precies weet hoe je onzekerheid of negatieve gedachte kan oplossen. In deze podcast leg ik uit waar je zelf op kan letten en welke stappen je zelf kan ondernemen.

Wil je ook aan de slag met een sportpsycholoog? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it  

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.