Winner's Mindset Show

Ons brein saboteert ons de hele tijd. Het is zo slim en tactisch om jou maar niet te laten veranderen. Je voert een gevecht tegen een supercomputer en daarom hebben de meeste mensen coaching nodig om echt te kunnen veranderen.

Ik geef je in deze podcast voorbeelden uit mijn dagelijkse praktijk hoe het brein je tegen houdt en hoe je die tactieken van je brein kan herkennen.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Karolien is in december 2023 begonnen aan In it to Win it en ze vertelt nu 6 maanden later wat er allemaal veranderd is sindsdien. Ze rijdt weer met vertrouwen, is niet meer bang en heeft geen rigide schema’s meer voor haar paarden. Ze is terug bij haar gevoel.

Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Ik hoor vaak dat ruiters zeggen dat ze hun onzekerheid met hun instructeur gaan oplossen. Maar dat kan helemaal want die instructeur is geen sportpsycholoog.

Een instructeur met kennis en interesse in mentale vaardigheden is geen sportpsycholoog die precies weet hoe je onzekerheid of negatieve gedachte kan oplossen. In deze podcast leg ik uit waar je zelf op kan letten en welke stappen je zelf kan ondernemen.

Wil je ook aan de slag met een sportpsycholoog? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it  

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Wat heb jij allemaal al geprobeerd om van je spanning en onzekerheid af te komen? 

Meditatie, ontspanningsoefeningen, pilletjes of kalmeringsdruppels, mindfulness, zelfhulpboek, haptonoom, official zijn en veel wedstrijden zien, ademhalingsoefeningen, een losse sessie bij een

Ik stel deze vraag in mijn masterclass en ik krijg altijd veel antwoorden van snelle, kleine tips die mensen proberen. We zijn vaak op zoek naar snelle quickfixes.

Maar voor jouw wedstrijdspanning zijn die er niet helaas. Ik ga je in deze podcast uitleggen waarom het niet werkt, het bespaart je urenlang zoeken en vele euro’s. 

Ik vertel je natuurlijk ook wat er wèl werkt! 

Wil je aan de slag met wat wel werkt?  Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it 

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Je komt de ring uit en dit is wat je zegt:

Het is zoveel makkelijker om een dier de schuld te geven. Want hij kan niet terug praten. Maar wat zou jouw paard

Want vaak rijen ruiters maar op 20% van wat je kunnen

Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it.

Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne

Takeaways

In deze podcast deel ik een schrijfoefening met je. Deze 6 vragen kunnen je helpen om een goed inzicht te krijgen van waar je nu staat met je rijden, waar je naartoe wil groeien en wat daarvoor nodig is. Ik begeleid je in een korte meditatie naar de antwoorden in jezelf.

Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it.

Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne

Takeaways

Het foeteren in je hoofd in een drukke losrijdbaan is wat mij betreft probleem #1. Dàt is een groter probleem dan de drukte in de baan.

Ik las een artikel op de website van de hoefslag en voeg er nog twee essentiële tips aan toe.

Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen laat dan een review achter op je podcastapp.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook. 

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne

Takeaways

“Oh daar heb je haar weer met haar slome fjord”. DENKFOUT! Dit denkt de jury niet, dit denk jij zelf. Door dit te gaan doen ga jij met je niet-sportgefokte paard ook mooie punten rijden.

Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.

Je mag ook altijd mailen naar [email protected]! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne

Takeaways

Samenvatting

Luister mee tijdens een live coachingsessie met Melanie en haar struggles met de contragalop. Ontdek hoe zij, bewust van haar eigen vaardigheden en ervaring en lessen de uitdaging is aangegaan én heeft overwonnen. Ze vertelt inspirerende verhalen, waarbij we samen dieper ingaan op de kracht van doorzettingsvermogen, veerkracht en het vinden van de juiste balans. Deze podcast geeft een duidelijk beeld hoe ik ruiters begeleid!

Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠⁠⁠⁠het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook⁠⁠⁠⁠⁠

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠.

Je mag ook altijd mailen naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne

Samenvatting

In deze podcast klets ik met Kim over het coachingsprogramma In it to Win it. Kim deelt haar ervaringen en de struggles die ze had tijdens het rijden van wedstrijden. Ze kon moeilijk omgaan met wat anderen van haar vonden en voelde die druk om snel topresultaten neer te zetten. Dat zorgde voor stress en negatieve vibes tijdens de wedstrijden. Gelukkig heeft In it to Win it Kim geholpen om minder te piekeren over wat anderen denken en meer te focussen op haar eigen ding. Ze heeft geleerd om positiever te denken en zich te richten op haar doelen tijdens het rijden. Hierdoor is ze echt beter gaan rijden en heeft ze meer zelfvertrouwen gekregen. En het mooie is, die mindset verandering heeft ook effect gehad op andere dingen in haar leven, zoals hoe ze omgaat met gedoe met anderen.

Takeaways

Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠⁠⁠het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook⁠⁠⁠⁠

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠.

Je mag ook altijd mailen naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne