Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

„Karma means you are the maker of your life.” (Sadhguru)

Herzlich Willkommen zur neuen Astro-Folge im Januar mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und heute möchte ich mit ihr über das faszinierende Thema „Karma“ sprechen.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Shine your female light,

Ab dem 6. März 2023 geht es in eine neue Runde meiner 3-wöchigen Meditationsreise. Um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge einfach dem untenstehenden Link. Ich freue mich auf dich!

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Alle Freude, alles Glück, das wir außen empfinden, ist eine Widerspiegelung unseres wahren inneren Selbst, die dann entsteht, wenn wir in einer Sache völlig aufgehen.“ (Kirpal Singh)

Erinnerst du dich noch an diese Momente in deiner Kindheit, wenn du so richtig vertieft warst, in dem, was du tust? Vielleicht hast du gern mit Murmeln gespielt, ausgemalt oder etwas gebastelt und dabei komplett ausgeblendet, was um dich herum geschieht? Dieser Zustand der vollkommenen Konzentration und das freudige Aufgehen in einer Tätigkeit nennt sich Flow - eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst und deiner Intuition. Während es uns als Kind nicht schwergefallen ist, in diesen Zustand zu gelangen, vergessen wir im Erwachsenenalter häufig, wie genau das funktioniert.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Informationen zur von mir erwähnten Eisenhower-Matrix findest du hier:

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Möchtest du vielleicht auch einmal die Pomodoro-Technik ausprobieren? Wie genau diese funktioniert, wird hier erklärt:

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Shine your female light & Namasté,

Ab dem 6. März 2023 geht es in eine neue Runde meiner 3-wöchigen Meditationsreise. Wenn du dich schon jetzt ganz unverbindlich in die Warteliste eintragen möchtest, folge einfach dem untenstehenden Link. Ich freue mich auf dich!

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring sowie viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„There is a voice which doesn’t use words. Listen.” (Rumi)

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass wir weitaus mehr von unserer Intuition gesteuert werden, als wir vielleicht glauben. Die Intuition wird dabei auch oft als die Quelle der unendlichen Weisheit bezeichnet. Ich für meinen Teil bin fest davon überzeugt, dass die Verbindung zu meiner Intuition und das Vertrauen in mein Bauchgefühl mir besonders im Laufe der letzten Jahre meinen Weg zu mehr Glückseligkeit, Zufriedenheit und Leichtigkeit geebnet und mich zu dem Wissen geführt haben, welches ich brauche, um mir das Leben zu verschaffen, dass mich auf allen Ebenen glücklich macht, mich zutiefst erfüllt und welches ich aus tiefstem Herzen leben möchte.

In dieser Folge erfährst du:

Zu meiner (unbezahlten) Buchempfehlung von Gerd Gigerenzer gelangst du über nachfolgenden Link:

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Eine gute Intuition weist dir den Weg und sagt dir, welche der dir zur Verfügung stehenden Informationen du brauchst, um eine gute Entscheidung zu treffen. Je mehr du lernst, den leisen Flüstertönen zu vertrauen, desto mehr verbindest du dich mit diesem inneren, höheren Wissen und diesem „Etwas“, das größer ist als du selbst.

Shine your female light & Namasté,

Ab dem 6. März 2023 wird es eine weitere Runde meiner 3-wöchigen Meditationschallenge geben. Wenn du dich bereits jetzt ganz unverbindlich auf die Warteliste eintragen möchtest, folge einfach diesem Link:

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„In der Stille findest du die Ruhe, in der Ruhe findest du die Kraft und die Kraft findest du im Herzen.“ (Gabriele Kurz)

In der heutigen Folge möchte ich dich wieder einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren. Dafür habe ich eine kleine Atempause mit verbindender Herzmeditation für dich vorbereitet, weil ich glaube, dass es dir eine große Hilfe auf deinem Weg sein kann, im Alltag immer wieder die Verbindung zu deiner Atmung und deinem Herzen zu finden.

Bitte mache diese Meditation nicht unbedingt am Abend oder unmittelbar bevor du schlafen gehst, weil die Sonnenatmung, welche wir gemeinsam praktizieren werden, eine anregende Wirkung hat und die Lebensenergie in deinem System zirkulieren lässt.

Diese kleine Atempause und Meditation soll dabei helfen:

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,

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„When Sattva dominates, knowledge flows, there is more joy in life, there is celebration.” (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar)

Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir uns über das Konzept eines sattvischen Lebens unterhalten und darüber, wie Sattva auch dein Leben bereichern kann.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Details zum kostenlosen Webinar „Healthy New Year“ am 4. Januar 2023 findest du hier:

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Für weitere Informationen zum „Ayurveda Mandala Onlinekurs“, welcher am 15. Januar 2023 startet, folge bitte dem nachfolgenden Link:

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Möchtest du gern mehr über Angelika Hauser und ihre wertvolle Arbeit erfahren? Dann schaue gern auf ihrem Instagram-Account vorbei:

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Shine your female light,

Wenige Tage lang hast du noch die Möglichkeit, dich last minute zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 anzumelden. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update und gleichzeitig der letzten Folge in diesem Jahr mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. In der heutigen Episode möchte ich gemeinsam mit Alex auf das fast abgeschlossene Jahr 2022 zurückschauen und sie wird in ihrer Funktion als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, einige interessante Fakten mit uns teilen.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Und nun ist DEIN Input gefragt! Unter dem aktuellen Post auf Instagram sammeln Alex und ich erneut Themenwünsche für die kommenden Astro-Updates in 2023. Wir freuen uns sehr auf deine Anregungen und Ideen!

Shine your female light,

Wenige Tage lang hast du noch die Möglichkeit, dich last minute zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 anzumelden. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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„Satsang is the invitation to step into the fire of self-discovery. This fire will not burn you, it will burn only what you are not.” (Mooji)

Wie schön, dass du zum dritten und letzten Teil der kleinen Miniserie über die Bestandteile meiner spirituellen Praxis vorbeischaust. Die drei spirituellen Praktiken, die ich dir ans Herz legen möchte, ermöglichen es mir jeden Tag aufs Neue, ein Leben zu führen, welches mich vollkommen zufrieden und in Fülle sein lässt.

Der Begriff „Satsang“, um den es in der heutigen Episode gehen soll, kommt aus dem Sanskrit und beschreibt ein Zusammenkommen von Menschen, die auf ihrer eigenen spirituellen Reise sind und durch gemeinschaftliche Meditation, Zuhören, Reden, Philosophieren und Nachdenken höhere Einsicht erlangen und zu ihrer Wahrheit finden möchten.

In dieser Folge erfährst du:

Shine your female light & Namasté,

Ich würde mich von Herzen freuen, wenn auch du noch zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 dazukommst. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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„The idea of doing Sadhana is that all your questions will burn, not that you will find answers.“ (Sadhguru)

Ich freue mich so sehr, dass du zum zweiten Teil der kleinen Miniserie über die Bestandteile meiner spirituellen Praxis wieder dabei bist. Die insgesamt drei spirituellen Praktiken, welche ich dir im Rahmen der Serie vorstellen möchte, ermöglichen es mir, ein Leben zu führen, welches mich vollkommen zufrieden und in Fülle sein lässt.

Heute geht es um den Begriff „Sadhana“, welcher aus dem Sanskrit übersetzt spirituelle Praxis, Bemühungen, Übungen oder Gewinn bedeutet. Damit sind tägliche Handlungen gemeint (die du wiederum als Werkzeuge sehen kannst), um dich zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und zur spirituellen Erleuchtung zu führen.

In dieser Folge erfährst du:

Dein eigenes Sadhana darf etwas sein, in das du dich mit Freude begibst und in dem Wissen, dass dies der Weg zur Klarheit und Selbsterkenntnis ist und eine Möglichkeit, zwischen Wirklichkeit und Illusion zu unterscheiden. Nutze diese spirituelle Praxis für dich und führe ein Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen, deinen Werten und zum Wohle anderer.

Shine your female light & Namasté,

Ich würde mich von Herzen freuen, dich zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 begrüßen zu dürfen. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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„When you feel weak - surrender. When you feel strong – do seva.“ (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar)

Schön, dass du hier bist zum ersten Teil einer kleinen Miniserie, welche ich in den kommenden Wochen mit dir teilen möchte. In den nächsten drei Folgen stelle ich dir drei Teile meiner spirituellen Praxis vor, welche für mich essenziell sind für meinen persönlichen Erfolg. „Erfolg“ wiederum bedeutet für mich, dass ich ein Leben führen kann, welches mich total zufrieden und in jeglicher Fülle sein lässt.

Heute geht es um das Konzept des „Seva“. Damit ist das selbstlose Dienen gemeint oder auch für andere da zu sein, ohne einen Gegenwert dafür zu verlangen.

In dieser Folge erfährst du:

Durch das, was du tust, kannst du ausdrücken, was du bist. Und wenn du uneigennützig geben kannst, dann bist du in wahrer Fülle. Und ich verspreche dir: Wenn du für andere da bist, kommt immer etwas zurück!

Shine your female light & Namasté,

Für kurze Zeit hast du noch die Möglichkeit, dich zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 anzumelden, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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„When you own your breath, no one can steal your peace.“ (Unbekannt)

In der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was im Januar kommt: Nämlich eine neue dreiwöchige Meditationsreise, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Lass mich dir zeigen, was Meditation mit deinem Bewusstsein schaffen kann und was in deinem Leben möglich ist, wenn dein Geist klar und rein ist. Denn je klarer dein Geist ist, desto besser kannst du wahrnehmen, was wirklich wichtig ist und was du wirklich brauchst. Dazu möchte ich mit dir gemeinsam eine einfache Pranayama-Technik und anschließend die Mantra-Meditation „Shanti Ham“ („Ich bin Frieden.“) durchführen.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

Wenn du im Frieden mit dir selbst bist, dann erschaffst du diesen von innen nach außen. Dann gibt es keinen Kampf, keine Gewalt und keinen Druck mehr. Alles darf aus der Leichtigkeit entstehen, aus einem tiefen inneren Wissen und Bewusstsein. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst, nimm dir gern dein Duftöl zur Hand und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,

Es gibt noch einige wenige freie Plätze für das „Women Selfcare Day Retreat“ am 8. Dezember 2022 in Wien. Wenn du dich dem Women Circle anschließen möchtest für Yoga und Meditation, einem gesunden Ayurveda-Brunch, dem wundervollen Aromacare-Workshop und einer Kakao Ceremony, dann besuche den folgenden Link für mehr Details und die Anmeldung:

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Ab dem 9. Januar 2023 hast du wieder die Möglichkeit, bei einer weiteren Runde der dreiwöchigen Meditationsreise teilzunehmen, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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