【今天聊什麼？】

1️⃣ 自由工作者之路：從轉型到自我特質的養成

📍轉型全職自由工作者歷程

📍成功的關鍵：高行動力＆持續自我探索

📍自我探索的實踐方式

• 超過十年的日記習慣
• 每日反思問題
• 書寫的洞察與自我療癒
• 對自己的新發現

2️⃣ 脆弱、孤獨與情緒管理：自由工作者的內在挑戰與應對

📍每個人都有面對脆弱的需求

📍建立個人「安全區」的重要性：

• 「脆弱筆記本」
• 搬離家裡的決定
• 擁有一個展現脆弱的對象
• 展現脆弱，需要選擇「對的人」
• 能夠「接住你」的定義

📍應對工作壓力與負面情緒：

• 情緒v.s.工作哪個優先？
• 情緒來時的積極應對策略
• 梳理情緒兩大方法：書寫＆利用 AI 工具

3️⃣ 數位遊牧生活：工作與生活的平衡術

📍初期準備：維持既有生活形態的重要性

📍失衡的經驗與教訓：如何應對不平衡

📍找到理想的數位遊牧點：探索「真正最適合自己的地方」


4️⃣ 數位遊牧與家庭關係：從擔憂到支持

📍家人的擔憂

📍處理家人擔憂的策略

• 堅持自己的選擇
• 主動報平安與溝通
• 頻繁聯繫
• 分享旅行照片
• 展現經濟獨立

📍家人態度的轉變


5️⃣ 數位遊牧與親密關係：系統化的探索愛

📍戀愛探索與方法論

• 「月老子彈筆記」
• 兩年的約會數據庫
• 約會後反思
• 總結：多去嘗試和體驗

📍理想伴侶的核心條件


6️⃣ 孤獨感 到 Co-Working Online

📍真正感到孤獨的時刻

📍獨自一人數位遊牧的挑戰

📍Co-Working Online對Yuria的意義：

• 展現脆弱的空間
• 無利益關係的真實交流
• 人脈與資源的重要性

7️⃣ Yuria未來計劃與展望

📍個人品牌「拼旅」的兩大重要計劃：

1. 參加 Q3 Skool Game
2. 今年 Q4 開設高單價課程

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【今天聊什麼？】

💥 罹癌事件的生命衝擊與轉化：

• 2024年5月20日確診罹癌
• 從一個「好強好動又好忙」的人，學會接納自己的狀態
• 透過生病經驗，重新思考生活方式和價值觀。
• 學會放下執著，開始反思：「是不是非我不可？」

💫 從「好媽媽」轉變為「快樂的媽媽」：

• 育兒不能用任務強度處理，因為它是一輩子的事。
• 不再把自己當成唯一的照顧者，學會放手與尋求協助。
• 開始理解「自己快樂，孩子才能快樂」。

🗣️ 關於孩子與病情溝通：

• 罹癌最難的事，告訴小孩：「媽媽生病了，不能抱抱」
• 小孩其實懂得感受與體諒，比大人想像的還多。

🫂 與伴侶的關係變化：

• 疾病前：丈夫工作繁忙，Tammy 承擔所有育兒。
• 疾病後：坦承內在情緒，表達「我也需要休息」。
• 伴侶開始育兒輪替、共同參與，並發展出更多溝通。

🧘 身心健康的學習與反思：

• 轉變的關鍵：「接納自己的情緒」與「察覺生/心理狀況」
• 如果你是一個「不知自己已經很累的人」，請學會停下。

🖥️ 加入Co-Working Online 的契機與收穫：

• 疾病後想轉換生活方式，卻發現身邊人都走傳統道路。
• 在Co-Working Online 看見「人可以主動選擇想過的生活」。
• 因為看見大家用各種方式，創造「自由工作」與「生活」的可能性。

🌈 嶄新的生活樣貌與調整：

• 學會晚睡早起、固定睡眠時間，回歸健康步調。
• 開始給自己留時間：瑜伽、閱讀、與朋友見面。
• 從 24 小時想著孩子，到有自己的「空白時段」。

📣 給其他媽媽們的具體建議：

• 「當你開始煩惱怎麼做的時候，就該停下來。」
• 不用每件事都自己來，「能外包就外包」。
• 親職書籍閱讀不用無限上綱，遇到問題再查找。
• 「即使會帶給別人不便，記得我也有權利為自己爭取想要的東西。」
• 學會開口表達需求。

🚪 當我們重新主動選擇生活方式：

• 罹癌帶來的震撼，讓Tammy重新思考「什麼才重要」。
• 從自動駕駛的忙碌，回到「有意識的選擇」每件事。
• 與其追求完美角色，不如回到「我到底是誰、想要過什麼生活」。

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雙寶成長｜意識生活 | 與癌共存

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【今天聊什麼？】

💫 從傷痛到重生

• 阿仙成為軟裝設計師的契機：創傷？
• 回過頭看：創傷現在對自己的意義？
• 為什麼我們需要「原諒」當初受傷的自己？
• 我們怎麼陪伴過去的自己？

🏠 空間與情緒的對話

• 從「被療癒」到成為「軟裝設計師」的歷程？
• 我們是不是也能像寵物溝通一樣，和空間溝通？
• 為什麼空間會影響情緒狀態？
• 空間影響情緒的的三個要素：安全感、空間感、和諧與平衡
• 大家最重視的空間要素排序？
• 空間與人格特質的關聯？

🌱 如何將興趣變收入

• 上班族如何慢慢走向自由工作？
• 要如何把「興趣」轉變成「收入」？
• 你是 研究型 v.s. 體驗型？
• 你是 喜歡 先學習 v.s. 做中學？
• 阿仙如何找到自喜歡做的事？
• 自由工作者最大的挑戰？什麼都要自己來！🤯

🤝 實踐與連結

• 加入CWO的原因？加入後的before&after的？
• 有軟裝設計需求，如何找到阿仙？

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【今天聊什麼？】

🎯 從「行銷」到「創業」的轉型之路

• 成為自由人前的背景 - 行銷
• 「行銷」與「銷售」的差別？
• 米米的主要收入來源？

💡 「數位商品」創業策略

• 寫字可以賣Canva？Notion可自製模板販售？
• 開始販售Notion模板的契機？
• 如何從0開始，打造一個商業模式？
• 創業就是直接做，再慢慢優化。
• 賣得不好時，我們能有的行動？

🔍 自我探索 與 定位

• 如何聚焦目標，即使不確定是否成功？
• 如何判斷這件事，是否是自己該做的？
• 怎麼定義：我已經瞭解自己？
• 你是「攤開者」還是「摺疊者」？
• 「了解自己」後，對自己帶來的幫助？

✨ 自由工作者成長指南

• 成為自媒體、自由工作者，最該做的三件事？
• 去定位你是創作者？還是創業者？
• 成為自媒體、自由工作者，最該捨棄的三件事？
• 走在跟別人不同的路上，是否會感覺孤獨？

🌟 實用工具與社群資源

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*勘誤：原口述「我從2013年開始進行生前整理實驗」更正為2023

【今天聊什麼？】

——— 吉兒的故事 ——— 
✨「以終為始的生活整理」帶給吉兒的改變？
✨ 離「內外一致」更靠近時，對生命帶來的影響？
✨ 從這個時候開始，「自我覺察」力越來越提升？
✨ 吉兒「生命的低谷」？

——— 從黑暗到黎明 ———
✨「原生家庭」帶給吉兒的影響？
✨ 從低谷站起的過程，吉兒做了哪些事情？

——— 建立健康關係與價值觀的平衡 ———
✨ 如何與喜歡的人相處，也不感覺虧欠？
✨ 當「價值觀」與「現實層面」有所衝突時如何去平衡？

——— 面對死亡 ———
✨ 吉兒開始接觸「死亡」的故事？
✨ 當朋友失去摯愛，我們如何去陪伴？
✨ 吉兒接下來的計畫？

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【今天聊什麼？】

—————— 肉肉的故事 ——————
✨ 結婚的轉捩點，對事業的轉變？
✨ 為什麼再落魄仍有人愛著自己？
✨ 肉肉經歷破產、被劈腿、欠債的極度低谷的故事
✨ 在低谷裡如何站起來？

———— 從低谷站起來，全力拚事業 ————
✨ IG 500粉，單月業績就破7-8萬？
✨ 粉絲人數飆漲的流量密碼？
✨ 全心全意拚事業的感受究竟是？
✨ 當大家仍在擔心失敗，是什麼讓肉肉不畏失敗不斷地前進？

———— 小孩帶給肉肉的轉變 —————
✨ 肉肉最害怕的事? 如何與恐懼共處？
✨ 支撐自己堅韌不倒下的支柱?
✨ 有小孩的轉捩點，對生命的轉變？
✨ 當一切的成功建立起來，必須付出的代價是什麼？

————— 肉肉事業的秘密 ——————
✨ 肉肉的商業策略與使命？
✨ 肉肉的事業護城河？
✨ 肉肉創業上的成功秘密？
✨ 肉肉對未來事業的規畫？

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【今天聊什麼？】

📌 老K平均一週工作幾小時?
📌 促使老K瘋狂工作的動力是?
📌 工作裡老K不喜歡與喜歡的事?
📌 工作上比同齡人厲害的原因?
📌 如何遇到點亮自己的人?
📌 會成功的人需要具備的特質?
📌 非主流的特質與產業如何成功?
📌 老K一生中最大的課題?
📌 老K面對情緒的方式?
📌 老K如何看待「人脈」?
📌 「做自己」與「流量」如何平衡?
📌 「快樂」與「賺到錢」如何平衡?
📌 老K不是教你「達到成功」而是教你「活下去」?
📌 老K事業的大轉型?

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▍杉杉女子｜路人系貴婦の親子生活 ▍ IG：shanalin.tw
這裡有一位精神分裂ㄟ老木…
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「每個情緒與感受，都會帶我們去看見生命當中很重要的東西。」

這就是認識自己，
「而好好的認識自已，你才知道自己要什麼，
藉由自己真正要的，活出更有意義的生命。」

毛毛老師除了是帶領我學習催眠療育的導師，也是我的人生導師之一，
他教會我的不是技能，不只是方法，
而是透過通透情緒，而去看見自己內在的本質。

這就是我邀請毛毛老師的目的

除了與他一起重新經歷的他的生命歷程之外，
我也從他人生的每一個階段，
學習他所學，領悟它所悟，
再加上我自己的生命經歷，轉化成自己生命路上的法則

也希望聆聽這集的聽眾，能夠從中汲取到屬於自己的精髓，
並運用於自己的人生。

-

Part 1 毛毛老師生命歷程的轉變

01:36 ▶ 【前期的生命歷程】研究所畢業 —> 教會(1年) —>資策會培訓(0.5年) —> 金融業(20年)
07:33 ▶ 【聊聊教會】怎麼來到，又為什麼離開
11:28 ▶ 【金融業20年】挫折帶給自己的轉變
15:51 ▶ 【催眠療癒】如何輾轉認識催眠
18:24 ▶ 【轉換的過程】「金融業」與「催眠療癒」之間的轉變
21:49 ▶ 【談談焦慮】離職前後收入1/7的落差，是否會讓毛毛老師感到焦慮？
25:43 ▶ 過去接觸教會vs.後來接觸催眠有關聯嗎？（先破梗:沒直接關聯）
26:44 ▶ 【生命線歷程】領悟與感觸，以及後續對催眠療癒的影響

Part 2 催眠與催眠帶給我們的故事

34:52 ▶ 我們的催眠系統與坊間的差異
39:58 ▶ 在催眠與教導催眠的過程裡，有遇到什麼挫折嗎？
46:17 ▶ 催眠療癒究竟是「身心靈」還是「心理學」?
51:59 ▶ 為什麼「前世回溯」在我們的催眠系統裡比較少用？
54:20 ▶ 聊聊「換位」
57:32 ▶ 聊聊「年紀」：每一個階段都會有它該有的樣子
01:02:31 ▶ 天賦與特質：從薩體爾的四種特質，再回到自己的天賦與能力
01:08:01 ▶ 用一個「關鍵字」形容自己
01:14:02 ▶ 如果毛毛老師來到臨終前，毛毛老師會告訴這個世界什麼？

▍心之實境 ▍
毛毛老師的：療癒工作坊、催眠證照班
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Alvin 陳智輝，曾在奧美廣告待了11年的創意人，2020離開上班體制，
現在的他，不知不覺也擁有了其它多元身分：
🕺🏻 舞台劇表演者，🎤創作歌手，🧠催眠療癒師，🧘🏻瑜珈老師，👨🏻‍💻雜誌撰稿人

「不用計畫，自然地順著機會走」
「 完成夢想，其實你不用到很厲害」
跟著他一步一步，慢慢走
也許中間你會從他身上，找到屬於你的「訣竅」
來把喜歡的事情，都變成生活本身！

▶ 離開上班體制 ➜ 不計畫，自然地順著機會走
▶ 改變人生的gap year ➜ 演舞台劇 / 環島走唱 / 北韓跨年 / 金門換宿 / 獨立書店店長
▶ 23天的環島走唱 ➜ 原來同一塊土地，有這麼多不一樣的人生
▶ 聊聊 ➜ 體制內跟體制外，我認為是分不開的
▶ 開始學瑜珈&催眠 ➜ 再變成瑜珈老師與催眠療癒師
▶ 如何上班的同時，兼做許多事 ➜ 也許不管理時間，也是一種時間管理
▶ 順著流走具體怎麼做？➜等待薦骨的回應？
▶ 喜歡的事v.s.養活自己？
▶ 為什麼我喜歡做廣告？
▶ 綜觀人生，0-10分的生活滿意度，你給幾分.？
▶ 如何找到適合自己的生活型態？
▶ 完成夢想，其實你不用到很厲害
▶ 天賦

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