你感覺到朋友突然冷漠疏離，你會去問清楚嗎？你跟同事價值觀不一樣，你們會討論溝通促進理解，還是想說服糾正對方？為什麼對話這麼難？
 
開展對話的基石，是個人穩定有彈性開放的內在，而自我同理是第一步，聽起來很難，要如何在日常生活裡練習呢？

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可恩老師的生命教練數 【2026流年能量提醒系列活動】
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「愛自己」是一句心靈雞湯、一種商業消費催眠，或只是身心靈界的通關密語？
什麼才是真正的「愛自己」？愛自己在東方文化裡常與自私連結在一起，真的嗎？如何愛自己才不落入自我欺騙或商業消費，一起聊聊能落實的~愛自己日常小練習吧！

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「我這麼做都是為你好！要不是為你好，我才不會…」；類似的台詞和場景你熟悉嗎？
你是常聽的一方，還是常說的一方呢？你聽到對方的關心，還是情緒勒索？你說出的是真心還是投射？
一起來聊聊這個「為你好」裡面沒說出的是什麼吧！

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當有身邊人選擇無聲無息自主離世，留下來的親友要如何自處？這一集我們不說專業角度的協助，只是分享身邊的故事和自身經歷，或許收聽收看的您，聽過或經歷過類似的時刻，希望這一集帶給您的陪伴，您收到了！

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同樣的事，男生做和女生做，常得到不一樣的社會評價。
常說一個帥哥花心是風流倜儻，但同樣發生在美女身上卻成了殘花敗柳。女生喜歡粉紅色會被認為很正常，男生喜歡粉紅色卻被形容娘娘腔…這個時代的進步似乎還有很大的空間！

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你記憶裡第一個童話故事是什麼?白雪公主、小紅帽還是虎姑婆？你知道那些童話，可能在你小小的心靈裡種下什麼種子嗎？長大後的你，想起這些故事會聯想到什麼？有沒有什麼預設和標準，其實是那些童話留下的痕跡？

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本集推薦
鐘穎老師(書)童話裡的心理學/故事裡的心理學

《童話裡的心理學》免費線上對談：從〈小紅帽〉談少女的覺醒之路 - 書適圈
https://maplebook.kaik.io/courses/redridinghoo
(線上對談免費課程)

Podcast節目：鄧惠文不想說/神話人生；打開故事盒

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你是緊張大師嗎？見長輩緊張！見老闆緊張！連吃個飯都緊張…被緊張附身啦?
這集就來聊聊我們到底是在緊張什麼？緊張的底層有什麼原因？如何排解緊張？又或者緊張是個保護機制，我們要如何跟他相處呢？
 

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因為去聽了蔡琴_不要告別2025演唱會，從頭跟著唱到尾的可恩，發想本集討論。

在演唱會上蔡琴說，年少時候聽進心裡、唱出口的那些歌曲，都會變成生命裡的一部分。

可恩分享了她不同生命階段和故事連結的歌曲，帶著我們憶起人生道路上的各個路標，找回遺忘的靈魂碎片！

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每天起床想到要去上班，你是什麼心情？疲憊、想逃避、還是充滿期待？如果不需要為了生存賺錢，你還想要工作嗎？作為職業獵人頭的Areal，在面試過程累積的經驗，還有被面試者對她的回應，有了這一集的討論發想…有意識的思考工作之於人生，或許能打開不一樣的工作狀態和心態！

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因為黃子佼的事件，孟耿如也變成討論核心。透過討論這次的主題，其實核心是鍛鍊我們的內在思維與理解自己界限，進一步長出同理他人的能力。當然，在討論的過程，兩位主持人對自己的認識也更真切，啊~原來這件事如果發生在我身上，我這麼過不去啊！

希望聽/觀眾朋友們，也嘗試想像一下，如果我的伴侶犯法了，你會選擇讓婚姻關係繼續下去嗎?那些犯罪行為可能可以，那些一定不行，為什麼呢？…一起來聊聊吧!

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