“它肯定有一片狼藉、一地鸡毛的时候，而且时间很长。”这期节目的嘉宾是主播展展在云南最要好的女朋友七七。七七目前在昆明生活，已婚，有一个1岁零8个月大的女儿。她一边在家做些文案、设计类工作，一边带孩子。当展展还把她当作婚姻受害者看待时，七七早已从糟糕的关系中跳脱出来——不是离婚，而是在婚姻当中获得自由。一种真正的、更深刻的自由，这与你究竟是不是在某种关系中毫无关系。过程很艰难，故事精彩，大家可以听听节目中她的描述。

大家好，我是主播Deer。

本期节目，我们邀请到嘉宾陈导讲述如何改变了“怨妇”妈妈的故事。

到我们这把年纪，不少人应该都经历过妈妈的更年期，想必对妈妈的唠叨和抱怨深有体会。我曾经一度对这样的妈妈感到陌生，也有些束手无策。所以当我听到本期嘉宾陈导彻底改变了“怨妇”妈妈的故事，立即决定邀请他来为我和展展上一课。

但没想到，这次聊天，我好像成为了一个揭伤疤的人。陈导和展展所经历的人生，令我感到难以想象，相较之下，我的妈妈几乎是完美的，我所有的抱怨都该烂在自己的肚子里才对。

在聊天过程中，我反复问他们俩能不能回忆起任何家庭幸福的瞬间？答案始终是：基本没有。3个小时的谈话过程中，最高频出现的词汇是“怨妇”。但即使如此，我觉得大家心里都承认，妈妈是爱自己的。只是这种爱的表达方式，并不完美。

【收听指南】
00:00～02:10 开场，介绍嘉宾冰箱、引出主题——前任
02:11～07:38 冰箱分享两年后听到前任消息的反应、与前任分手过程、前任与好朋友在一起
07:39～08:11冰箱对前任放不下的原因：第一次知道自己可以那么喜欢一个人
08:12~10:18 Deer想组织三方会谈，荒谬的《分手擂台》
10:19～13:31 冰箱讲述认识展展、追展展的过程
13:32～19:18 展展分享如何回过头来找冰箱被拒绝的经过
19:19～28:48 冰箱的遗憾与展展心态的回复
28:49～31:10 展展的性单恋症
31:11～33:20 冰箱分享跟展展的狗血事件
33:21～34:43 展展为何不尝试进入恋情
34:44～36:26 喜欢一个人是自己的事，冰箱不后悔
36:27～结束 冰箱推荐：《烈火焚身》（又译《焦土之城》）

大家好，这里是《我们30这一年》，我是展展。这是我们的第三期节目——《30岁前，我用Tinder找到真爱》，这期节目，我和Deer来到好朋友滚滚家，请她分享社交软件Tinder的使用经验。

【收听指南】
00:00～02:39 开场
02:40～06:54 滚滚网络社交中遇到的奇葩
06:55～08:27 展展、滚滚的戒备心，Mark的择友标准
08:28～16:53 deer遇到的排班约女孩的Tinder男孩，探讨男性与女性使用Tinder的不同目的
16:54～27：42 滚滚与Mark的爱情故事分享
27:43～28:40 魂考问题再现江湖
28:41～36:15 滚滚与马克的相处之道——吵架如何处理、如何鼓励对方、如何融入对方的社交圈
36：16～结尾 推荐《82年生的金智英》

【收听指南】
00:00～06:00 展展的脑海中飘出“我想死”
6:00～8:50 deer感到死亡离自己很遥远，想努力活着，因为感受到外婆重病临终前强烈的求生欲
8:50～13:20 一个著名辩题：如果你的亲人得了绝症，该不该鼓励她撑下去？怎么看待“安乐死”？
13:20～18:45 展展初中时代的“小混混”同学悲壮的死亡
18:34～23:30 deer初中学弟“死去活来”的唏嘘故事
23:30～29:30 我们有handle死亡的能力吗？怎么看待葬礼上的“繁文缛节”呢？
29:30～31:40 如果有一天我们的爱猫死去了（呸呸呸），我们该怎么办？
31:40～33:00 想给自己留下的墓志铭是什么？
33:00～37:20 魂考题：如果临死之前有机会抹去所有社交账号痕迹，你愿意吗？
37:20～ending 本期荐片《父后7日》、《无人知晓》

大家好，这里是《我们30这一年》，我们是已然30岁的施展展和即将30岁的deer。

顾名思义，这是一档记录我俩30岁这一年的播客节目，是两个30岁的女人非常不正统、不严肃、不负责任、随时可能崩溃的谈话节目。

如果你跟我们一样，对于30岁这一年有诸多想说的，不妨随意听听。我们会分享关于我们自己30年人生中的爱恨情仇、生老病死等等一切可以拿来聊的相关话题，也可能随时邀请我们的朋友们加入谈话。

这档节目目前计划周更，但也并不能保证，只能说看我俩的时间随缘更新。总之这是一档很随意的节目，你可以站着听、坐着听、躺着听，吃饭的时候听、上厕所的时候听，骑单车的时候听，你想怎么听就怎么听。