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專注集中對自己達成目標有甚麼好處？我們又該如何提升自己的專注力呢？跟著VG與Jack一起來學習吧！

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如何正確設定自己的目標？如何讓自己更容易練出馬甲線，訓練該如何進行，千萬別錯過喔！

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請安排時間，一周訓練2次

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第三季來囉！這一次VG與Jack要帶你一起大突破，挑戰最棒的自己，歡迎跟我們一起努力12周

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聽眾們的故事實在太感人啦！雖然很捨不得，但第二季所有的內容都完結啦！希望你們會喜歡，我們第三季見！

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故事主角迎來了最終的大結局，從男孩女孩、男人女人、丈夫妻子到老爺爺老奶奶，這對佳偶最後過的怎麼樣呢，要記得聽到最後喔！

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兩個人組成一個家後，克服了各種困難，最後則是兩個人該怎麼好好的相處陪伴到老呢？快來聽聽VG與Jack，給你最棒的建議

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家是我們每個人誕生的地方，也是我們每個都會希望創造出屬於自己的一個地方，可是如何經營好一個家，甚麼才是一個家的核心、婆媳要如何相處、如何面對另一半的家人呢？快來聽VG與Jack，跟你分享如何創造家的歸屬感吧！

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