„Wer die Schönheit des Augenblicks erkennt, entdeckt die wahre Fülle des Lebens. Nimm dankbar an, was heute bereits in Deinem Leben blüht.“

Der August ist ein Monat der Fülle. Die Felder leuchten golden, Äpfel und andere Früchte reifen, die Natur zeigt noch einmal ihre ganze sommerliche Kraft – und gleichzeitig kündigen kühlere Morgen bereits ganz leise den kommenden Herbst an.

Diese geführte Meditation lädt Dich dazu ein, für einen Moment innezuhalten und wahrzunehmen, was in Deinem eigenen Leben bereits gewachsen und gereift ist.

Begib Dich auf eine meditative Reise durch goldene Kornfelder und über eine sommerliche Streuobstwiese. Spüre die Wärme des Augusts, die Kraft der Erde und die Dankbarkeit für das, was das Leben Dir schenkte.

Aus ayurvedischer Sicht berücksichtigen wir dabei auch die unterschiedlichen Bedürfnisse von Vata, Pitta und Kapha .

🌬 Vata findet Erdung, Wärme und Geborgenheit.
🔥 Pitta darf Leistungsdruck loslassen und die Früchte des Erreichten genießen.
🌿 Kapha wird zu Leichtigkeit, Bewegung und neuer Lebensfreude eingeladen.

Nimm Dir diese Zeit nur für Dich.

Atme.

Spüre.

Empfange.

Und entdecke, wie reich ein einziger Augenblick sein kann.

Affirmation des Monats:
„Ich empfing die Fülle des Lebens mit Dankbarkeit.“

🎧 Weitere Impulse zu Ayurveda, Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Meditation und bewusstem Leben findest Du in meinem Ayurveda-Lifestyle-Blog https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-lifestyle-blog/ 

Es ist April und den Wandel kann man allerorten beobachten.
Es ist der Monat des Neubeginns, des Wechsels und des Aufbruchs.

Genieße diesen wichtigen Wechsel der Jahreszeiten. Nach Ayurveda beginnt jetzt, wenn auch noch ganz sanft, die Pitta-Jahreszeit..
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und vielleicht bekommst Du ja auch wichtige Impulse für Dein Leben.
Bis bald
Namaste
Dein Wolfgang
Ayurveda-Lehrer

Ruhe und Gelassenheit zu pflegen und zu erhalten ist gesünder wie Stress zu bekommen und zu schauen, wie man diesen wieder losbekommt.
In diesen Podcast spreche ich 10 Steps an zur Stressvermeidung ganz nach dem grundlegenden Satz im Ayurveda:
In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.
Ich wünsche Dir viel Freude bei Zuhören und viele Einsichten, die Du auch in Deinem Leben umsetzt - um Stress zu vermeiden.
Das Leben ist viel zu schön, als es sich durch Stress zu vermiesen.
Nimm Dir lieber die Zeit, Ayurveda zu lernen und in Dein Leben zu integrieren.
Auf der Seite meiner Ayurvedaschule hast Du viele Möglichkeiten, sofort zu beginnen.

Herzlichen Gruß
Wolfgang
Ayurvedalehrer

Wir haben Mitte März und die ersten richtig kräftige Sonnenstrahlen haben schon einen Ausblick auf den Frühling gegeben.
Die Natur steht in den Startlöchern - Du auch?
In dieser März-Meditation geht es um Erwachen und Erneuerung, ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und viele wundervolle Eingebungen in diese wunderschöne Zeit der Erneuerung.
Herzliche Grüße
Wolfgang
Ayurvedalehrer

Wenn Du mehr Beiträge von mir lesen möchtest, ist dies hier möglich
Ayurveda auf Spirit-Online - die ganzheitliche Onlinezeitschrift für Spiritualität und Bewusstsein
Ayurveda-Lifestyle-Blog aus meiner Seite Schule-fuer-Ayurveda.

Im Außen noch nicht oder kaum sichtbar, drängt die Kraft im Inneren nach Außen.
Lass Dich auf diese Reise ein, die Dir die Kraft des Februars vermittelt.
Sie gibt Dir Antwort für Deinen Weg.

Viel Freude und viele Einsichten beim Zuhören.
Herzlichen Gruß
Wolfgang
Ayurveda-Lehrer

Zucker ist heute allgegenwärtig.
Er gibt uns Energie und es gibt tatsächlich auch Organe, für die Zucker lebensnotwendig ist.
Doch zu viel Zucker ist ungesund.
Doch was der Zucker, wenn wir ihn zu viel konsumieren mit uns macht und welche gesündere Alternativen es gibt, auch für die Energiegewinnung, davon handelt dieser Podcast.
Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse beim Anhören.
Herzlichen Gruß
Wolfgang
Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler

Ps.: und hier der Link, den ich im Podcast angesprochen habe: "mehr Gesundheit mit Ayurveda"

In diesem Podcast gehe ich auf die unterschiedlichen Zielsetzungen des westlichen und ayurvedischen Fasten ein.
Ich gebe Hinweise auch Kontraindikationen aber vor allem darauf, wie Du mit ayurvedisch Fasten Deinem Körper etwas "Gutes" tun kannst - es ist immerhin der einzige Körper, den Du in diesem Leben hast.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und beim Ausprobieren des ayurvedischen Fastens.
Dein Wolfgang
Ayurveda-Lehre

Ps.: Hier geht es zu dem Kurs "ayurvedisch Detoxfasten ohne zu hungern.
Und hier Dein Gutscheincode: AyFasten25
Mit dem bekommst Du zur Zeit 25 % Rabatt auf dem Ayurveda-Fastenkurs

Dein Weg zu einem bewussteren Leben
Ayurveda ist eine Erfahrungs-Medizin und Erfahrungen können Dich dabei unterstützen, Dich immer besser kennen zu lernen.
Sicher, Erfahrungen machen wir immer, und oft auch immer wieder die gleichen.
In diesem Podcast geht es um "Erfahrungen machen mit der eigenen Konstitution.
Ich bespreche die Elemente, die Doshas und die Sinne und wie diese die Elemente und Doshas vereinen.
Und ganz nebenbei lernst Du Dich immer besser kennen und wirst immer schneller spüren, was Dir gut tut und was Du lieber vermeiden solltest. Im Ayurveda heißt es bezüglich Krankheit: In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und beim Ausprobieren der Übungen.
Bis dann Dein
Wolfgang - Ayurvedalehrer

Ps.: Hier kannst Du mehr über Deine Konstitution erfahren.

Willst auch Du Gesund und fit sein bis ins hohe Alter?
Das wollen viele Menschen, doch oft machen sie viele Dinge im Leben, die krank machen.
Ayurveda beschreibt 3 wichtige Gründe, die zu Krankheit führen und vielleicht bist auch Du hier Täter, ohne es zu wissen.
Höre Dir diesen Podcast an und auch die Lösungsmöglichkeiten, die zu mehr Gesundheit führen.
Herzliche Grüße
Wolfgang
Ayurvedaschule

Und hier der Link zu der Ayurveda-Seite, die ich im Podcast angesprochen habe.

Zum Unterschied zu den Raunächten, bei denen man je nach Autor sich für jeden Monat etwas vornimmt, was man dann verwirklichen möchte, geht es in meinen 12 Monats-Meditationen darum, die Qualitäten von Vata, Pitta und Kapha in Bezug auf die Monate zu entdecken. Letztlich unterstützt uns das auch dabei, erfolgreich Ideen umzusetzen.

Im Ayurveda gilt, dass das Verstehen dieser Qualitäten der Monate und Jahreszeiten wichtig ist für die Gestaltung des eigenen Lebens – diese können die eigene Konstitution, also die eigene Kombination der Doshas bzw. Bioenergien beeinflussen. Das gibt Stärken, die Du nutzen kannst für mehr Gesundheit, wenn wir diese aber nicht berücksichtigen, dann kann es schnell zu Ungleichgewichten und zu Krankheit führen.

Mit dem Januar beginnt das neue Jahr – es ist also ein Neuanfang – die Grundlage für jede Art von erfolgreichen Neuanfang bei all Deinen Projekten

Mit dieser harmonisierenden Meditation für den Januar kannst Du Dich also auf den Neuanfang einstimmen und auf die Ruhe.

Ich wünsche Dir viel Freude bei der Meditation

Gern darfst Du diese auch weiterempfehlen.

Herzlichst Dein

Wolfgang
Ayurvedaschule