Womanpower - Portrék keret nélkül Kutasi Judittal

👉 Miért nem mer a legtöbb ember az intim problémáival szakemberhez fordulni?

👉 Mikor, mit és kivel beszélhetünk meg?

👉 Miért számít ma is tabunak a női szexualitás?

👉 Hogyan kapcsolódik mindehhez a stressz, a túlterheltség, a változókor vagy a férfiak esetében az életközépi válság?

Dr. Csereklye Andrea szexuálterapeutával, a FelelősenMagadért Egyesület  (FEME) egyik alapító tagjával beszélgettem tabukról, a női és férfi szexualitás változásairól, a stressz, a kiégés, valamint a mindennapi terhek hatásáról.

Andrea hosszú évek óta segíti a nőket és párokat eligazodni az érzékeny élethelyzetekben. Mesélt a terápiás lehetőségekről, illetve arról is: hogyan alakul át az intimitás akkor, amikor életszakaszok, hormonális állapotok vagy épp társadalmi elvárások formálják a vágyat.

#womanpower⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#KutasiJudit⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Judit Kutasi ⁠⁠ #FEME #felelosenmagadert #egészség #szexuálterapeuta #tabu #drcsereklyeandrea ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

• A biológiai óra ketyeg, de ezen túl mi rontja leginkább a nemzőképességet?
• Milyen életmódbeli tényezők befolyásolják vagy gátolják leginkább a gyermekvállalást?
• Tudjuk-e, hogyan őrizhetjük meg a termékenységünket?
• Inkább a férfiak vagy a nők halogatják a vizsgálatokat?
• És egyáltalán, miért övezi még mindig ennyi tabu a termékenység kérdését ma Magyarországon?

Dr. Vesztergom Dóra szülész-nőgyógyásszal, meddőségi specialistával, endokrinológussal, valamint Dr. Takács Tamás andrológus-urológus szakorvossal, a Felelősen Magadért Egyesület (FEME) szakértőivel beszélgettem minderrőla Hello Termékenységtudatosság program kapcsán.

Dórát és Tamást ezúttal a szociális petesejtfagyasztás (social egg freezing) hazai lehetőségeiről, a leggyakoribb termékenységgel kapcsolatos tévhitekről, illetve arról is kérdeztem: milyen szemléletváltásra lenne szükség ahhoz, hogy a tudatos családtervezés ne félelem, hanem inkább lehetőség legyen a fiatalok számára.

#womanpower⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#KutasiJudit⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠JuditKutasi ⁠⁠ #FEME #felelosenmagadert #egészség #termékenység #drvesztergomdora #drtakacstamas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

Mennyire gyakori a fájdalomcsillapítók túlhasználata ma Magyaroszágon? Megbetegíthetjük-e magunkat, ha nem tudjuk: mit, mikor és hogyan szedjünk? Már tényleg a kamaszok is egyből a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókhoz nyúlnak? És mit tehetünk azért, hogy a tudás, az empátia és az összefogás valódi változást hozzon az egészségkultúrában? 

Szily Nóra újságíróval, pszichológussal, a Richter Anna Díj zsűritagjával, valamint dr. Albertné dr. Gecse Kinga gyógyszerésszel, a Gyógyszerész kategória 2025-ös nyertes csapatának vezetőjével beszélgettem minderről a Richter Anna Díj új pályázati időszaka kapcsán.  

Nórát és Kingát ezúttal a tudatos gyógyszerhasználatontúl arról is kérdeztem: mennyire fontos ma Magyarországon a női szakmai kezdeményezések támogatása, különösen az egészségügy avagy az oktatás terén. Beszélgetésünk apropója a Richter Anna Díj – a kezdeményezés célja, hogy az egészségügy, az oktatás, a kutatás és a gyógyszerészet területein dolgozó szakembereket inspirálja és díjazza immár nyolcadik éve. 

#womanpower⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#KutasiJudit⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Judit Kutasi ⁠ #richterannadíj #gyógyszer #egészség #egészségügy #oktatás #szilynora #drgecsekinga ⁠#⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

Miért szégyelljük azt, ha valami fáj, félünk vagy épp segítségre lenen szükségünk? Miért csak akkor fordulunk orvoshoz, ha már nagy a baj?!

A tét óriási, hiszen több mint egymillió nő érintett ma Magyarországon valamilyen nőgyógyászati betegségben — és a legtöbben még mindig későn fordulnak orvoshoz.

Egy személyes hangvételű beszélgetés Jaksity Katával, a Felelősen Magadért Egyesület (FEME) elnökével a hatodik „Adj erőt!” pályázat apropóján.  Szó esik arról, miért tartja fontosnak, hogy ne csak médiaszemélyiségként, hanem nőként, anyaként és civilként is felemelje a szavát a nők mentális és fizikai egészsége érdekében.⁠

#womanpower⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#KutasiJudit⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Judit Kutasi #JaksityKata #FelelősenMagadért #FEME⁠ #FelelősenMagadértEgyesület #Adjerőt #Adjerőtpályázat #egészségügyiproblémák #⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

👉Lehet-e uralni a káoszt, és lehet-e előre látni a jövőt?

👉Milyen jövő körvonalazódik az egyes szakmákban az AI térhódításával, és hogyan készítsük fel ezekre a jövőszcenáriókra a gyerekeinket?

👉Hogyan dolgozik egy nagyvállalati jövőkutató?

👉Egyáltalán mit tehetünk  egyéni vagy vállalati szinten azért, hogy a váratlan fordulatok esetén ne a félelem uralkodjon el rajtunk, hanem nyitottan és kíváncsian álljunk az új helyzet elé?

Frankó-Csuba Dea, jövőkutatóval (future foresight strategist), innovációs coach szakemberrel beszélgettem a womanpowerben jövőkutatásról, innovációról, mesterséges intelligenciáról, illetve arról: miként változik a világ körülöttünk — és benne mi magunk, illetve miért olyan nehéz elképzelni azokat a jövőket, amelyekre most kellene felkészülnünk? 

Dea több mint 10 éve fejleszt innovatív képzési programokat vezetőknek és szakembereknek, mentorként pedig világszerte támogat digitális transzformációs projekteket. Ázsia, az amerikai kontinens, Afrika és Európa összefüggésében vizsgálja az innovációk globális alakulását. Kedvenc témája a jövő munkahelye, a munka jövője, valaminta digitalizáció és az ember kapcsolata. Szenvedélyesen kutatja a digitális cégkultúrát mozgató tényezőket, hogyan lehet fejleszteni a szervezetek alkalmazkodóképességét, illetve, hogy miként lehet az egyéni és közösségi gondolati torzításokat feltárni és, fellazítani. Amellett, hogy vállalatokat segít a digitális átállásban, szabadidejében elkötelezett jóga- és meditációs oktató. Elmondása szerint szeret úgy nézni az életére, mint egy játszótérre, ahol kipróbálhatja mindazt, amit a jóga útján tanult.

Deát ezúttal arról is kérdeztem, mire van szükségünk ahhoz, hogy ne csak „túléljük”, hanem formáljuk is a jövőt…

#womanpower⁠⁠ ⁠⁠#KutasiJudit⁠⁠ ⁠⁠Judit Kutasi #frankocsubadea #jövőkutató #jövő #innováció #AI #változás #tanácsadás #coach #⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

👉 Mitől lehet egy üzleti közösség modern és stílusos?

👉 Hogyan teremthet a vidék értékalapú és fenntartható vállalkozásokat?  

👉 Mit jelent ma a fővároson kívül vállalkozónak lenni, és miként válhat egy közösség megtartó erővé?

👉 És legfőképpen, mit tehetünk együtt a vidéki KKV-k láthatóságáért?

Portré keret nélkül ezúttal Petrik Ida közgazdásszal, közösségépítővel, a Modern & Stílusos Vidék Üzleti Közösség alapítójával, négygyermekes édesanyával, akivel arról is beszélgettem, miként lehet összehangolni a család, a szakmai élet, a közösségépítés és a fenntarthatóság iránti elhivatottságot, mikor és ki lehet az év vidéki vállalkozója, illetve mi várható a Vidéki Vállalkozók Éjszakáján? 

⁠#womanpower⁠ ⁠#KutasiJudit⁠ ⁠Judit Kutasi #msvk #üzlet #vidék #kkv #vállalkozás #fenntarthatóság ⁠#⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

Hogyan találhatjuk meg a munkánkban az örömöt és a kiteljesedést a napi feladatok teljesítésén túl? Vajon mi segíti a vezetőket és a csapatokat abban, hogy ne csak túléljék a napi kihívásokat, hanem fejlődjenek is általuk? Megteremthető-e a munkahelyi flow, amely egyszerre hoz egyéni elégedettséget és szervezeti sikert? 

Ezekről a kérdésekről beszélgettem dr. Kállai Gyöngyi közgazdásszal, szervezetpszichológussal, mesterdiplomás coachcsal, autogén tréning oktatóval, egyetemi óraadó tanárral, a Trendset Consulting Vezetési Tanácsadó Kft. ügyvezetőjével, aki több mint húsz éve dolgozik vezetőfejlesztésben és a pozitív pszichológia területén.

Gyöngyi külföldi kiküldetés keretében 7 évet élt és dolgozott Angliában, Hollandiában és Franciaországban, tanácsadóként és coachként pedig a világ több mint 30 országában volt alkalma fejlesztő munkát végezni.

Kutatási szakterülete a pozitív pszichológia, szenvedélyesflow kutató. Doktori kutatása keretében fejlesztette ki a „Fit to Flow” eszközrendszert, amely vezetők és gyakorló szakemberek számára biztosít személyiség-, és szervezetdiagnosztikai, valamint fejlesztő eszközöket a flowban gazdag munkahelyi környezet kialakítására.

Mottója: „Ha nem szereted a változást, a jelentéktelenséget még kevésbé kedveled majd.”

#womanpower⁠ ⁠#KutasiJudit⁠ ⁠Judit Kutasi #trendset #drkallaigyongyi #flow #vezetőfejlesztés #változásmenedzsment #⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

Minden 8. nőt érinti élete során a mellrák – de ez valójában mindannyiunk története. Mert minden beteg nő mellett valaki más is érintett lehet: egy társ, egy testvér, egy barát, egy fiú, egy apa vagy éppen egy gyermek. A mellrák tehát nem csak nőket, hanem családokat, kapcsolatokat és közösségeket is érint.

Halom Borbála túlélő: 13 évvel ezelőtt egy rossz diagnózis után melleltávolító műtéten, implantátumon, 6 kemoterápiás és 28 sugárkezelésen esett át. Az átélt küzdelmek inspirálták a Mellrákinfó Egyesület létrehozását, amely mára sok száz nőnek és családnak adott reményt, tudást és közösséget.

Bori példát mutat, inspirál, vagy ha kell, egyszerűen csak megölel...

Október, a mellrák elleni küzdelem hónapja - a womanpower podcastban Borival, a Mellrákinfó Egyesület alapítójával beszélgettünk nőiességről, önbizalomról, testképről, a közösség gyógyító erejéről és a szűrések, a prevenció fontosságáról.

Amiről még szó lesz:
👉 Hány nő életét menthetik meg az időben elvégzett mellrákszűrések?
👉 Miként hat ki egy rossz diagnózis nemcsak az érintett beteg, hanem a családok életére is?
👉 Mit jelent újra felépíteni az önbizalmat és a nőiességet egy mellrák-diagnózis után?
👉 Hogyan tud erőt adni másoknak az, aki maga is végigjárta a betegség útját?

#womanpower #KutasiJudit Judit Kutasi #HalomBori #Mellrákinfó #MellrákinfóEgyesület #mellrák#szűrés #pinkoktóber #együttkönnyebb #mindennőszámít MellrákinfoEgyesület nyílt csoportja ⁠#⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠

Az első saját otthon megszerzése sok nő számára nemcsak anyagi, hanem érzelmi mérföldkő is – a függetlenség, a biztonság és az újrakezdés szimbóluma. Ugyanakkor sokan azt gondolják, hogy az otthonteremtés kizárólag a családosok számára elérhető, pedig egyre több egyedülálló és pályakezdő nő is szeretné megteremteni saját egzisztenciáját.

A radiocafé vendégével, dr. Koncz Zsófiával, a Kulturális és Innovációs Minisztérium családokért felelős államtitkárával arról beszélgettünk, milyen nehézségekkel és lehetőségekkel szembesülnek a nők az otthonteremtés során, illetve véleménye szerint miként segítheti például az Otthon Start Program a nőket az önálló élet megteremtésében. Szó esett az beszélgetésben továbbá a tudatos pénzügyi döntésekről, a hitelfelvételi lehetőségekről, valamint a kiszámítható jövőtervezésről is.

Melyek azok a pillanatok, amiért igazán érdemes a vendéglátásban dolgozni? Hogyan lehet a minőségi szolgáltatás vidéken is fenntartható? Miként lehet a fővároson kívül olyat alkotni, ami a vendégek mellett a Michelin-ellenőröket is meggyőzi? És hogyan lehet mindezt üzletileg stabilan, emberi léptékben, a természethezigazodva megvalósítani? 

Varga Viviennel, a Tata Platán komplexum vezetőjével beszélgettem minderről, akit arról is kérdeztem: mi történik a háttérben egy olyan többszörösen díjnyertes csapat életében, amely nem a trendeket követi, hanem saját értékeihez ragaszkodva építkezik. 

Vivien két évig tanult nemzetközi gazdaságtant Bécsben, majd tanulmányait a budapesti Corvinus Egyetem pénzügy-számvitel szakán fejezte be. Pályáját a Deloitte üzleti tanácsadó cég adóosztályán kezdte, majd 2017-ben csatlakozott a tatai Platán csapatához. Bevallása szerint egyértelműen ő a kocka a csapatban, aki érti a számokat.

Az eddig elért eredmények kapcsán kiemeli: a PlatánGourmet Étterem már a Dining Guide-nál is a legmagasabb pontszámot kapta, 2022-ben pedig első vidéki étteremként kiérdemelte a két Michelin-csillagot. Most a Gault&Millau ítélte nekik a legjobb vidéki hely címet.

A Viviennel készült korábbi womanpower beszélgetés ITT!

#womanpower⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#kutasijudit⁠ #Platán #Tata #vendéglátás #gasztronómia #Michelincsillag #MichelinGuide#finedining #vargavivien ⁠#⁠⁠⁠⁠⁠⁠nő⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#karrier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#különlegesnők⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#inspirálótörténetek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#portré ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#radiocafé⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast