Новый эпизод подкаста — с Лилией Ермак
Модель, блогер, мама, женщина с характером и внешностью, мимо которой не пройти.

В этом разговоре без фильтров мы обсуждаем:
 💄 что такое красота в мире, где все «на хайпе» и с маской #nofilter
 👩‍👧 материнство и баланс между собой и ребёнком
 📸 публичность и цена внимания
 👗 откровенные наряды — вызов, провокация или свобода?
 🤍 почему в жизни Лилия может быть одной, а в соцсетях — совершенно другой

Говорим о честности, уязвимости, силе женского образа — и о том, почему быть собой в 2025 году всё ещё акт смелости.

Без клише. Без морали. Просто настоящий разговор двух женщин.

Как научиться говорить так, чтобы вас слышали? И слышать, не защищаясь? В этом выпуске обсуждаем основы здоровой коммуникации — от семейных разговоров на кухне до рабочих переписок в 9 вечера. Как выражать чувства без упрёков, ставить границы без агрессии и договариваться, а не доказывать? Примеры, советы, практики — всё по делу. 

В этом выпуске я пригласила в студию человека, с которым делю не только дом, быт и детей, но и мечты, проекты и — самое главное — ценности. Это мой муж. Мужчина, с которым мы вместе идём через жизнь как настоящие партнёры вот уже 17 лет!

Сегодня мы говорим откровенно:

• Должна ли женщина работать, если в семье всё «в порядке»?
• Как мы распределяем бюджет, чтобы не терять уважение и свободу?
• Почему равноправие — это не угроза мужественности, а основа крепкой пары?
• Что на самом деле «должен» мужчина, и что — женщина в браке?
• Как выстроить союз, в котором оба чувствуют себя нужными, услышанными и живыми?

Это не лекция и не семейная психология по учебнику. Это разговор двух людей, у которых есть история, трудности, ошибки и открытия.  

Если вам интересно услышать, как видит брак мужчина, который не боится быть честным, уязвимым и включённым — включайте.

Будет тепло, местами смешно, иногда глубоко. Именно так, как мы живём.

В этом выпуске мы говорим с Викторией Абудулиной — мыловаром, который знает всё о составе уходовых средств. Вместе разбираем, что на самом деле скрывается в мыле и гелях для душа, которые мы ежедневно покупаем в магазинах. Почему кожа становится сухой и чувствительной после «обычного» мыла? Какие компоненты действительно опасны, а какие — просто маркетинговый шум?

Виктория объясняет, как определённые вещества влияют на кожу, что такое агрессивные ПАВы и почему стоит обращать внимание не только на состав, но и на упаковку. Поговорим также о том, как выбирать более мягкие и экологичные альтернативы, и можно ли вообще найти «чистое» мыло сегодня.

Это разговор не только о гигиене, но и об осознанном потреблении, заботе о себе и своей коже. Этот выпуск must-listen для всех, кто хочет понимать, чем он моеттся каждый день

Как превратить небольшую домашнюю студию в успешный люкс-салон? В этом выпуске мы говорим с Леной Майоровой – основательницей и владелицей ногтевого салона в Ванкувере. Она поделится своей историей, расскажет, с какими трудностями столкнулась на пути к успеху, какие подводные камни ожидали её в бьюти-индустрии и как поддержка мужа сыграла ключевую роль в развитии её бизнеса.

Этот выпуск – не только про маникюрный бизнес, но и про силу женского предпринимательства, стратегию роста и смелость следовать своей мечте. Слушайте и вдохновляйтесь!

Instagram : https://www.instagram.com/euronails.art?igsh=azBnamV2ZmZ4ZXFk

В новом выпуске подкаста "Женский клуб" мы поговорим с Ингой Аведян — предпринимателем, основателем бренда свадебных нарядов и собственного производства в Ванкувере. Инга расскажет, как построить успешный бизнес в Канаде, с нуля создать бренд и наладить производство, а также как совмещать ведение бизнеса с воспитанием детей. Мы обсудим, как важно для женщины найти баланс между карьерой и материнством, какие вызовы и радости встречаются на этом пути, и как избежать выгорания, при этом оставаясь успешной в бизнесе и заботливой мамой. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать секреты успеха в женском бизнесе!

В этом выпуске мы поговорим с Екатериной Воронкиной – основательницей первой иммерсивной йога-студии Space and Soul в Ванкувере. Екатерина поделится своей вдохновляющей историей: как пришла идея открыть студию, с какими трудностями она столкнулась на пути к мечте и как ей удаётся совмещать бизнес и материнство.

Также обсудим:
✨ Почему йога – это не только про тело, но и про душу
✨ Как создать уютное пространство, куда хочется возвращаться
✨ Баланс между семьёй, работой и личным временем

Присоединяйтесь к беседе! Будет интересно и мотивирующе.

Instagram студии https://www.instagram.com/spaceandsoul.ca?igsh=aXBjNDd6eTRjbDF2

Instagram Кати  https://www.instagram.com/ek_voronkina?igsh=ODd1NTdvenh3bWx5

В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в захватывающий мир микродозинга — практики, которая набирает популярность среди людей, стремящихся улучшить креативность, концентрацию и общее самочувствие. Что такое микродозинг? Как он влияет на мозг и психику? Какие научные исследования подтверждают эффективность микродозинга? Какие есть противопоказания и какие люди могут извлечь наибольшую пользу от этой практики? В чем разница приема микродозинга и  использование грибов в развлекательных целях?

С нами в гостях Оксана Кирсанова сертифицированный терапевт по психоделической терапии и специалист в области психоделической помощи. В 2022 году она была признана одним из лучших профессионалов по версии Winner Magazine , а так же вошла в список "30 самых вдохновляющих женщин, которых стоит знать в 2025" по версии  NYC Journal.

Оксана  поможет  разобраться в этих вопросах, а также поделятся личными историями и научными исследованиями, которые могут изменить ваше представление о микродозинге. 

В новом выпуске подкаста «Женский клуб» — интервью с нутрициологом Анной Стариковой, где мы поговорим о том, как поддержать здоровье в зимний период. Анна поделится рекомендациями по выбору добавок, которые помогут укрепить иммунитет, повысить энергию и справиться с сезонными недугами. Зимой наш организм нуждается в особом внимании, и правильные добавки могут стать отличной поддержкой. В этом выпуске вы узнаете, какие витамины и минералы особенно важны в холодное время года, как их правильно принимать и какие нюансы стоит учесть при выборе. Не пропустите полезные советы, которые помогут вам чувствовать себя лучше даже в самый холодный сезон!


Контакты Анны:

Instagram  https://www.instagram.com/anna.nutrilogica?igsh=MWRwZThtOXVnYzVqZA==

Web site https://www.nutrilogica.ca

Возможность записи на бесплатную консультацию: https://bit.ly/besplatnaya


Контакты Женского Социального Клуба:

Instagram https://www.instagram.com/womensocialclub_ca/profilecard/?igsh=aTBhbzJscXdsZ2Jy

В этом увлекательном выпуске подкаста мы поговорим с Яной — одной из ярких звезд знаменитого цирка Дю Солей. Яна расскажет о своем пути в мир циркового искусства, о том, как ей удалось попасть в одну из самых известных цирковых трупп мира, а также поделится секретами своей подготовки и тренировок. Узнаем, что стоит за магией выступлений, как она справляется с физическими и эмоциональными вызовами, а также какие удивительные истории происходят за кулисами. Этот подкаст — для всех, кто интересуется цирковым искусством и вдохновляется невероятными достижениями артистов.

Яна в Инстаграм https://www.instagram.com/yankamonomah?igsh=OHFpc3d1eXE1NGEx

Женский Клуб в Ванкувере https://www.instagram.com/womensocialclub_ca/profilecard/?igsh=aTBhbzJscXdsZ2Jy