Work Life Rebels

In Episode 7 ist Kirsten Maitre zu Gast. Sie ist seit >27 Jahren bei Dr. Oetker und Senior Executive Manager Controlling. Davor war sie in verschiedenen Positionen im Finanzbereich in der Dr. Oetker-Gruppe tätig. Sie ist studierte Betriebswirtin und engagiert sich im Cross-Mentoring OWL als Mentoring für weibliche Führungsnachwuchskräfte und als Mitglied der Managerinnen OWL. 

Kirsten erzählt wie sie konkret Vereinbarkeit in einer Wochenendbeziehung realisiert und ruft dazu auf sich früh geeignete Unterstützung zu suchen. Wichtig dabei ist, sich sehr gut zu kennen und zu wissen, was einem selbst Spaß macht und Energie gibt. 

Sie teilt ihre besten Tipps für Vereinbarkeit: 1. Ansprüche herunterschrauben: „Dies hier ist eine Wohnung und keine Vorzeigung“2. Klare Absprachen mit dem Partner wie der eigene Vereinbarkeitsweg gestaltet wird3. Wer viel Flexibilität gibt, kann auch viel Flexibilität nehmen4. Sucht euch Unterstützung z.B. durch Mentoring oder Working out Loud-Circles5. Spielt nach den Regeln bis ihr im Spiel seid! Wenn ihr drin seid, könnt ihr anfangen die Regeln zu ändern!6. Augen auf bei der Chefwahl!

Beim Aufbau eines Unterstützernetzwerks empfehlen wir das Cross-Mentoring OWL-Programm von X3Y Mentoring GmbH und das Selbst-Coaching-Programm Working Out Loud, das von Katharina Krenz gestaltet wird. 

https://x3y-mentoring.de/ueber-uns/https://www.connecting-humans.net/fs-wol



Kirsten teilt ihre wichtigsten Führungstipps zu offener Kommunikation und beantwortet die Frage inwieweit Karriere planbar ist. Sie empfiehlt sehr auf bei der Auswahl des Vorgesetzten aufzupassen, denn mit einem guten Chef/einer guten Chefin steht und fällt die eigene Vereinbarkeit. 

Wir verdreschen folgende Phrasen: „Warum hast du Kinder bekommen, wenn du doch Karriere machen willst“„Führungskraft geht nur in Vollzeit“



Kontakt zu Kirsten Maitre: https://www.linkedin.com/in/kirsten-maitre-0b507a9/

Buchtipp:„Spiele mit der Macht“* von Marion Knaths




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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

 Social Media-Kanäle - gerne folgen!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethtophinke/Instagram: https://www.instagram.com/workliferebels/ 

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 Die Episode #6 ist eine Premiere in diesem Podcast, denn erstmals ist meine Gästin inkognito. Sie ist Mutter zweier Kinder und Angestellte in der Logistik. Die Care-Arbeit teilt sie sich ca. zu 70/30.Die Anonymität ermöglicht es uns besonders spannende Themen zu besprechen. 

Wir erfahren wie meine Gästin mit einer Kündigung in der Elternzeit umgegangen ist und dies als Chance genutzt hat sich eine andere Position und einen anderen Arbeitgeber zu suchen. Dabei hat sie sehr auf sich und ihre Bedürfnisse und Stärken gehört und arbeitet nun mehr und zufriedener. 

Außerdem sprechen wir darüber, dass es für alle Eltern herausfordernde Situationen gibt und werben dafür, diesen Struggles auch Raum zu geben und es zu ermöglichen diese zu besprechen. Dabei teilt meine Gästin ihren Weg wie sie Schritt-für-Schritt über fast 2 Jahre erkannt hat, was sie und ihre Familie braucht, um eine gute Vereinbarkeit zu leben. Dabei hat sie sich von vielen Erwartungen von außen freigemacht und ihren eigenen Weg gestaltet. 

Sie teilt ihre drei besten Tipps mit uns: 1. Familie flexibel denken → Baue dir deinen eigenen Unterstützerkreis auf und mache dich dabei unabhängig von Labeln – Warum nicht Bonusgroßeltern in die Familie integrieren?2. Umgib dich mit Menschen, die gut zu dir passen → Achte auf deine Energie und deine eigenen Bedürfnisse und wähle mit Blick darauf aus mit wem du Zeit verbringst.3. Schönreden muss nicht sein! - Es kann sehr wertvoll sein auch über Struggles zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden.

Darüber hinaus besprechen wir die ungleiche Wertschätzung für Erwerbsarbeit und Care-Arbeit und weisen auf die tolle LinkedIn-Initiative Unpaid Care Work hin. Dabei erläutern wir auch was eigentlich gierige Jobs (greedy work) nach Wirtschafts-Nobelpreisträgerin Claudia Goldin sind. 

Am Beispiel eines Buches über das Trockenwerden von Kindern vertiefen wir das Thema von unrealistischen Erwartungen an Eltern und sehr unterschiedlichen Bedürfnissen der Kinder. 

Buchempfehlung:
Sauber! Hand in Hand weg von der Windel: Die praxiserprobte Methode aus Schweden, mit der du dein Kind entspannt beim Sauberwerden begleitest *
Viel Spaß bei der Folge! 
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In Episode 5 ist Anna Lücke zu Gast. Anna ist Leadership und Life Coach für Mütter, Gründerin von „The Female Empowerment Company“ und selbst Mutter. Nach einem Studium des Wirtschaftsingenieurwesens Maschinenbau und verschiedenen Stationen in Supply Chain Management, Einkauf und Strategie hat Anna sich mit ihrem Herzensthema der Unterstützung von Müttern in Führungsrollen selbstständig gemacht. 

Ganz selbstreflektiert nimmt Anna uns im Gespräch mit auf diese Reise und erklärt wie ihre Kinder sie verändert haben, warum es einen Zeitpunkt in ihrer Karriere gab, in der sie nicht wusste was sie eigentlich wollte und wie sie mit Coaching und einem Fokus auf ihre eigenen Stärken und Werte kombiniert mit einer großen Portion Mut ihren Weg gefunden hat. Wir lernen wie bei ihr persönlich Vereinbarkeit ganz konkret funktioniert mit einer 70/30-Aufteilung und der Besonderheit, dass ihr Mann im Schichtdienst bei der Feuerwehr arbeitet. 

Im Gespräch erläutert Anna warum sie eine natürliche Begabung für Vereinbarkeit hat und wie sie diese Fähigkeit weiterentwickelt hat und heute einsetzt. 

Sie teilt mit uns ihre drei besten Tipps für Vereinbarkeit: 1. Finde den richtigen Partner uns sprich frühzeitig über eigene Vorstellungen rund um das Familienleben2. Werde dir deiner eigenen Werte, Glaubenssätze und Prägungen bewusst3. Erlaubt euch Leichtigkeit!

Wir sprechen über unbewusste Vorurteile und wie sie jeden beeinflussen, aber wir den Effekt auch aushebeln können. Dazu empfehlen wir den folgenden Test für unbewusste Voreingenommenheit der Harvard-University: 

https://implicit.harvard.edu/implicit/selectatest.html

Anna teilt ihr praktischen Tricks wie einen geteilten Familienkalender und feste Routinen in den Aufgaben, die nach Stärken und Vorlieben verteilt sind. 

Wir erfahren was Anna in der Elternrolle gelernt hat und wie sie konkret die Erkenntnisse aus der bindungsorientierten Erziehung nutzt, um mit besserer Menschenkenntnis auch Stakeholder zu überzeugen. 

Annas Appell an uns ist: „Verändere dein eigenes System, denn das verändert am Ende das gesamte System! Die Befähigung das eigene System, also sich selbst und die Art und Weise wie jeder selbst auf die Welt schaut zu verändern, ist der Kern. Dabei spricht sie uns Mut zu, denn nach der Komfortzone kommt erst die Angstzone, aber wenn wir diese überschreiten, befinden wir uns in der Lernzone. 

Gemeinsam verdreschen wir die Phrasen: 1. „und das als Frau“2. „Führen in Teilzeit ist unmöglich“

Außerdem teilt Anna ihre Empfehlungen mit uns: 

Bücher: Dale Carnegie: „Wie man Freunde gewinnt“* & „Sorge dich nicht lebe“*Brian Tracy: „Eat that Frog“ *James Clear: „Die 1%-Methode“*

Sie empfiehlt sich in der gewaltfreien Kommunikation weiterzubilden, z.B. mit dem Podcast „Familie verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern“ und Instagram von Kathy Weber. Buch von Kathy Weber: "Mein Kind macht, was es will"*



Kontakt zu Anna: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annalueckeInstagram: https://www.instagram.com/laeuft.bei.mutti?igsh=MWV3cWg1eGo5MGR0OQ==Website: www.femaleempowermentcompany.com


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In der vierten Episode von „Work Life Rebels“ ist Sarah Leffers zu Gast. Sarah Leffers ist Juristin und leitet die Kundenzentren der Stadtwerke Bielefeld. Sie engagiert sich im Cross-Mentoring OWL als Mentorin, sowie in der Kommunalpolitik. Außerdem ist sie Mutter zwei Kinder und alleinerziehend. 

Sarah erzählt von ihrem Weg in die Mutterrolle und später auch in die Rolle der Alleinerziehenden. Frühzeitig, ausführlich und ganz konkret darüber zu sprechen was jeder braucht und wie ein so großes Projekt wie Elternsein gestemmt werden kann, ist dabei für sie sehr wichtig. Für ihr Team hat sie eine Bedienungsanleitung von sich geschrieben und am Anfang eine Mulde zur Entrümpelung bestellt und Türschilder abgenommen. Wie Veränderung funktioniert und Vereinbarkeit gelebt werden kann, auch wenn 6 Tage Öffnungszeit und Kundenservice vor Ort zu leisten sind, teilt sie mit uns. 



Ihre besten Tipps zur Vereinbarkeit: 1. Lernen Abzugeben und nicht alles alleine schaffen zu müssen2. Senken der Ansprüche und Fokus auf das Wesentliche3. Klare Kommunikation und Konsequenz bei den eigenen Regeln der Zusammenarbeit

Wir sprechen über die Vorteile von Vereinbarkeit für den Arbeitgeber und wie Sarah die positiven Effekte in ihrem bemerkt, z.B. anhand von Loyalität und niedriger Fluktuation. 

In ihrer Mutterrolle hat Sarah Geduld und Zuhören besonders gelernt und nutzt diese Fähigkeiten im Beruf. 

Beim Phrasenverdrescher kommen wir richtig in Fahrt und zerlegen insgesamt 7 Phrasen. Darunter die Klassiker: 

„Ach, jetzt schon Feierabend“, „Komm‘ doch mal runter“ und „“Das hat uns ja auch nicht geschadet“. 

Sarah erzählt davon wie es klappt auch in Trennung noch als Elternpaar sehr gut zu funktionieren und bei einer 50:50-Aufteilung zu sein. 

Ihre Empfehlungen für uns: 

Podcasts von Stefanie Stahl und Podcast „Familienrat“ mit Katia Saalfrank


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In der dritten Episode ist Dr. Michael Matuschek zu Gast in Work Life Rebels. Michael arbeitet als Engineering Manager AI und ML bei Ecosia. Er hat Informatik studiert und in verschiedenen Führungs- und Expertenrollen im Bereich Maschine Learning und Data Science gearbeitet. Gleichzeitig ist er Vater einer Tochter und führt in Teilzeit. 

Im Gespräch teilt Michael seine Geschichte zur Aufteilung der Care-Arbeit von einer 50:50-Aufteilung der Elternzeit hin zu einer 60:40-Aufteilung, in der er den größeren Teil der Betreuung, besonders die Tätigkeiten, die Flexibilität erfordern, übernimmt. 

Er teilt seine besten Tipps für Vereinbarkeit: 

1. offene Kommunikation der Rahmenbedingungen und Bedürfnisse: Sowohl in der Partnerschaft als auch gegenüber dem Arbeitgeber und sogar im Bewerbungsprozess, ist es wichtig explizit anzusprechen welche Bedingungen nötig sind, um gut arbeiten zu können und zufrieden zu sein.

2. Die eigenen Energiereserven im Blick behalten: Priorisieren und Entscheidungen treffen ist wichtig, um alles unter einen Hut zu bekommen.

3. Den eigenen Weg finden: Gerne Tipps von außen annehmen, aber selbstbewusst und selbstreflektiert den eigenen Weg der optimalen Vereinbarkeit finden

Sein bestes Tool ist der geteilte Kalender und die geteilte To-Do-Liste, weil auf diese Art Kommunikation erleichtert wird. 

In der Elternrolle hat er Resilienz, Ruhe, Prioritäten setzen und Selbstbewusstsein gelernt. 

Michael teilt seinen offenen Umgang mit seiner Vaterrolle im Bewerbungsgespräch und berichtet wie er gerade dadurch eine Arbeitgeber mit passender Unternehmenskultur gefunden hat. 

Sein wichtigstes Führungsprinzip „führe so wie du selbst gerne geführt werden willst“, sorgt für motivierte und zufriedene Mitarbeiter. Empowerment statt Kontrolle sorgt gleichzeitig für eine Weiterentwicklung der Teammitglieder. 

Wir sprechen auch über Vorurteile gegenüber Vätern und Gespräche, die Michael mit anderen Vätern dazu geführt hat. Er wünscht sich mehr Gespräche über eine aktive Vaterrolle und ermutigt alle Hörer dies offen anzusprechen. 

Im Phrasenverdrescher nehmen wir drei Phrasen auseinander: 1. „Führungskraft in Teilzeit geht nicht!“2. „Warum macht das nicht deine Frau?“3. „Aber was ist mit deiner Karriere?“

Michael empfiehlt das Buch „Es geht nur gemeinsam“ * von Jutta Allmendinger. 

Kontakt zu Michael: https://www.linkedin.com/in/dr-michael-matuschek/




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In dieser Episode des Podcasts Work Life Rebels ist Stephanie Rodenberg zu Gast.  Stephanie Rodenberg ist Vereinbarkeitsmanagerin Personal, systemischer Coach, Change-Managerin, Bildungstechnologin und Onlinetrainerin. Sie arbeitet als Referentin HR für Vereinbarkeit Beruf, Familie und Privatleben in einem familiengeführten Unternehmen in Ostwestfalen-Lippe und hat dort vorher auch im Finanzbereich/Konzernkonsolidierung gearbeitet. Außerdem ist sie Mutter und Netzwerkerin in OWL und zertifizierte Vereinbarkeitsmanagerin.  Wir sprechen über die ganze Bandbreite der lebensphasenorientierten Vereinbarkeit, also darüber, dass es zu jeder Lebenslage andere Themen gibt, die miteinander vereinbart werden müssen. Das wechselt je nach Alter von Leistungssport zu Kinderbetreuung bis hin zur Pflege.  Stephanie erzählt ihre spannende Geschichte wie sie sich von der Finanzexpertin zur HR-Expertin mit Spezialwissen im Bereich der Vereinbarkeit und Diversität weiterentwickelt hat. Beeindruckend ist mit welcher Konsequenz und Entschlossenheit sie dabei verschiedene Weiterbildung vom Studium über die Coaching-Ausbildung und weitere Qualifikationen angegangen ist. Dabei hat sie die verschiedenen Weiterentwicklungsstufen ihrer Karriere und ihre private Situation als Mutter gewinnbringend miteinander verwoben.  Sie ist ihren Stärken und ihren Interessen konsequent gefolgt und hat aktiv das Entstehen dazu passender Rollen im Job angestoßen - das ist Job-Crafting par excellence zum beiderseitigen Nutzen von Arbeitgeber und Arbeitnehmer! Denn so gelingt es eine sehr hohe Identifikation und Motivation von Mitarbeitern sicherzustellen. Dieser und weitere Vorteile von einer Förderung von Vereinbarkeit von Unternehmen werden aufgezeigt.  Außerdem teilt Stephanie die verschiedenen Arbeitszeitmodelle und Verantwortungsmodelle in denen sie gearbeitet hat und erzählt ganz offen wo Vor- und Nachteile liegen. Sei es in vollzeitnaher Teilzeit oder im Job-Sharing.   Das sind Stephanies beste Tipps für euch: 

1. Vergleichen hindert dich daran deiner eigenen Intuition zu folgen
2. Frage nach Erfahrungen und nutze sie zur Selbstreflexion
3. Priorisiere eigene Erholung und Me-Time
4. Schaffe dir eine Rückenlehne - Kenne dein Wertegerüst

 Folgende Phrasen nehmen Stephanie und Elisabeth gemeinsam auseinander: 

1. Wir würden ja gerne mehr Frauen einstellen, es bewirbt sich nur keine.
2. Triggerwort: Teilzeitreserve 

 Wollt ihr mehr über Stephanie erfahren oder Feedback zur Folge geben? Dann folgt ihr doch auf LinkedIn:  (2) Stephanie Rodenberg | LinkedIn  Diese Empfehlungen hat Stephanie mitgebracht: Podcast Fast & CuriousAusbildung zur Vereinbarkeitsmanagerin bei Sarah Drücker Vereinbarkeitsmanagement: Lehrgangsanmeldung - smart worq Wer sich für die Ausbildung interessiert kann sich gerne bei uns melden und bestellt Sarah gerne liebe Grüße von uns ;-)  Und zusätzlich den Film: "1 Million Minuten"*, in dem ganz nahbar das Ausdiskutieren von Aufgaben in der Care-Arbeit in einem Paar gezeigt wird. Ein toller und niederschwelliger Gesprächsanlass in der Partnerschaft! 


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In dieser Folge hat Elisabeth die Paritale-Geschäftsführerin Amrita Gilsdorf-Maskos zu Gast. Amrita ist ehemalige Leiterin einer Sprachschule, Mutter und Gründerin von Paritale. 

Im Gespräch erzählt sie wie sie mit ihrem ersten Kind in die klassische Rollenverteilung gerutscht ist, in der sie mehr Care-Arbeit übernommen hat. Sehr selbstreflektiert beschreibt sie den Weg von der Erkenntnis, dass sie das so nicht möchte über Gespräche in der Partnerschaft hin zu eine völlig neuen Rollenverteilung und gleichberechtigter und geteilter Verantwortung für die Kinder. 

Das Interview gibt Inspiration und Mut dafür, dass ein einmal eingeschlagener Weg auch verändert werden kann. Außerdem gibt es Führungstipps zur Förderung der Vereinbarkeit, Einblicke in die Fähigkeiten, die Amrita in ihrer Mutterrolle weiterentwickelt hat und eine Vorstellung von Paritale. 

Paritale ist eine Karriereplattform für Eltern und familienfreundliche Arbeitgeber. Wer Interesse hat, kann sich unter www.paritale.de registrieren oder für einen Newsletter anmelden. 

Amrita könnt ihr auch auf LinkedIn und Instagram folgen: https://www.linkedin.com/in/amrita-gilsdorf/https://www.linkedin.com/company/paritale/

https://www.instagram.com/paritale.careers/

Im Phrasendrescher nehmen Amrita und Elisabeth folgende Triggerphrasen auseinander und finden lustige und provokante Antworten: - „Wer erzieht denn deine Kinder, wenn sie so viel in der Betreuung sind“- „Das solltest du deinem Mann besser nicht überlassen“- „Ich könnte das nicht“

Medienempfehlungen von Amrita: Buch: „Alle Zeit“* von Teresa Bücker
Serie und Buch: „Muttermythos“ *



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Das ist die Einführungsfolge zum Podcast "Work Life Rebels". Hier stelle ich, Elisabeth Tophinke, mich als Host vor und erzähle meine Geschichte und die Motivation für diesen Podcast. 

Viel Spaß bei der Folge!
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