"Ich bin raus" ist mein Freitags-Update. Kurz vor dem Wochenende möchte ich mit dir genau eine Sache teilen, die mich diese Tage zum Nachdenken, zum Staunen oder zum Lachen gebracht hat. Ein Gedanke, ein Erlebnis, eine Begegnung. Thematisch irgendwo zwischen Familie und Job. Heute geht es um die Frage: "Nur Kollegen?"

"Ich bin raus" ist mein Freitags-Update. Kurz vor dem Wochenende möchte ich mit dir genau eine Sache teilen, die mich diese Tage zum Nachdenken, zum Staunen oder zum Lachen gebracht hat. Ein Gedanke, ein Erlebnis, eine Begegnung. Thematisch irgendwo zwischen Familie und Job. Heute geht es um Platten.

Roman Gaida ist Bereichsleiter Mechatronics CNC bei Mitsubishi und Papa von Zwillingen. Im Podcast erzählt Roman, wie er sich mit seiner Frau den Familienalltag aufteilt, wie er sich kleine Freiräume im Alltag schafft und warum er seine Führungsrolle nicht trotz, sondern wegen seiner Familie mit viel Leidenschaft ausübt.

In der aktuellen Folge Working Dad Podcast spreche ich mit Oliver Kelz. Oliver hat gemeinsam mit seiner Frau Kathrin ein erfolgreiches Yoga-Business aufgebaut – und das neben seinem Day-Job bei Congstar und der Familie mit drei Kindern. Wir sprechen über die Herausforderung, all das unter einen Hut zu bekommen, was ihn antreibt, neben dem Day-Job noch eigene Projekte voranzutreiben, und warum er trotz des Erfolges lieber im Hintergrund bleibt und seiner Frau die Bühne überlässt. Viel Spaß!

Ich spreche mit der Paar- und Familientherapeutin Carolin Höver über die aktuelle Situation und die damit verbundenen Herausforderungen. Wie können wir mit dem Stress klarkommen, der durch die Enge der Quarantäne in den Familien entsteht? Wie umgehen mit der eigenen Unsicherheit und Ängsten? Und warum ist es jetzt nicht angebracht, die Beziehungsprobleme in der Krise aufzuarbeiten? Viel Spaß!

Alles kommt gerade anders als geplant. Corona stellt unser aller Leben auf den Kopf. Daher kommt diese Woche kein Interview, sondern ich berichte aus der Quarantäne. Wie geht es uns in der Familie? Wie geht es mir? Und wie komme ich mit der Arbeit klar?

In der aktuellen Folge spreche ich mit Moritz Hirche, Executive Search Consultant bei Korn Ferry in Vancouver. Moritz ist Anfang 30 und (noch) kein Working Dad. Aber er setzt sich sehr intensiv mit dem Thema auseinander. Wir besprechen die großen Fragen, die man sich im Vorfeld der Familiengründung eben so stellt: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um eine Familie zu gründen? Welches finanzielle Fundament brauche ich eigentlich? Und wie schaffe ich die Balance aus Job, Beziehung und Kindern? Viel Spaß!

In dieser Folge spreche ich mit Matthias Kuhlmann über das Thema Burnout und Erschöpfung. Matthias erzählt von seiner eigenen Erfahrung damit und was er daraus gelernt hat. Wir reden über den Anspruch immer perfekt zu sein, wie wir negative Glaubenssätze auf unsere Kinder übertragen und natürlich darüber, wie er heute als dreifacher Vater mit Stress umgeht. Viel Spaß!

Als Kaspar Ahnesorg erfährt, dass er Vater wird, macht er etwas Ungewöhnliches: Er beschließt, dass er nicht mehr in seinen Job in der Unternehmensentwicklung bleiben kann. Zusammen mit seiner Frau beschließt er einen Neustart in Berlin. Im Podcast redet Kaspar über die erste Zeit als junger Vater im Prenzlauer Berg, das ständige ausloten von gesellschaftlichen Konventionen in Sachen Kindererziehung, und warum es für ihn so wichtig ist, seinem Sohn vorzuleben, den eigenen Werten und Bedürfnissen treu zu bleiben.

Mein persönlicher Rückblick auf das Jahr 2019: Was war gut, was hätte besser laufen können? Ich schaue auf das vergangene Jahr mit seinen guten und weniger guten Momenten. Und ich teile mit dir, was ich mir für 2020 vorgenommen habe. Viel Spaß mit dieser Folge!