Workout Academy

By Álvaro Bueno

Aprende todo lo que necesitas saber sobre entrenamiento y nutrición para llevar tu físico al siguiente nivel.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Workout Academy:

How many episodes does Workout Academy have?

The podcast currently has 47 episodes available.

Workout Academy episodes:

April 04, 2021 #16 ¿Qué Tipo de Cardio es el Más Efectivo?
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el cardio más efectivo para acercarte a tus objetivos?
En el episodio de hoy te explico en qué te debes fijar para sacarle el máximo partido a tu entrenamiento aeróbico.
🎁 DESCARGA TU E-BOOK DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS GRATIS AQUÍ: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/
🚀 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/abuenoworkout/
...more
9min
April 01, 2021 #15 Minicut - ¿Qué es? ¿Cuándo Hacerlo? ¿Cómo Llevarlo a Cabo?
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

La estrategia del minicut ha surgido relativamente poco, sin embargo, ha demostrado dar muy buenos resultados para optimizar la ganancia de masa muscular y el rendimiento.
En el episodio de hoy analizamos por completo este concepto y damos repuesta a preguntas tan repetidas como el cuándo y el cómo llevar a cabo un minicut.
🎁 DESCARGA GRATIS TU E-BOOK DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS AQUÍ: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/
...more
11min
March 28, 2021 #14 Entrevista a Marcos Gutiérrez - ¿Cómo se Recopila a los Mejores Entrenadores de España para que Trabajen Junto a Ti?
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

Marcos, a sus 24 años, se ha convertido en una de las personas más influyentes del mundo del fitness a nivel nacional.
Mucha gente le conoce porque con 21 años creó Audiofit, una plataforma de formación que cuenta con la colaboración de los entrenadores más top del país.
En el episodio de hoy nos adentramos en los puntos clave que hacen de Marcos una persona tan importante e inspiradora dentro del sector del fitness.
Instagram de Marcos: https://www.instagram.com/marcos.conquer/
🎁 DESCARGA TU GUÍA DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS GRATIS AQUÍ: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/
...more
40min
March 24, 2021 #13 ¿Qué Relación hay Entre la Hipertrofia y la Fuerza?
¿Influye la cantidad de masa muscular que tengas con tu capacidad de aplicar fuerza? ¿Y viceversa?
En el episodio de hoy trataremos de dar respuestas a estas preguntas y analizaremos como podemos aprovecharnos de la relación existente entre ambos conceptos para maximizar nuestros resultados.
🎁 DESCARGA TU E-BOOK DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS COMPLETAMENTE GRATIS AQUÍ: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/
...more
10min
March 21, 2021 #12 Entrevista a Powerexplosive - Aprendizaje, Propósitos y Fracasos
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

En el episodio de hoy he tenido la gran oportunidad de entrevistar a uno de mis mayores referentes desde hace muchísimo tiempo.
El objetivo de esta entrevista no era aprender aún más conocimientos técnicos sobre entrenamiento y nutrición, sino entender la mentalidad con la que David Marchante ha sido capaz de llegar tan lejos aportando un valor incalculable a millones de personas.
¿Cómo se forja un verdadero aprendizaje?
¿Debo cambiar mi propósito a lo largo del tiempo?
¿Cómo debo entender mis fracasos?
¡Descubre la respuesta a todas estas preguntas!

🎁 Mi instagram: https://www.instagram.com/abuenoworkout/?hl=es
Instagram de David: https://www.instagram.com/powerexplosive/?hl=es

¡No olvides compartir el episodio si te ha gustado!

...more
50min
March 11, 2021 #11 ¿Cómo Aumentar tu Fuerza? - El Principio de Especificidad
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

La fuerza es específica.
Esta simple frase implica muchísimas cosas que debes tener en cuenta para programar tus entrenamientos.
Se cometen muchos errores por no entender bien este principio.
🎁 E-BOOK GRATIS - Guía de Selección de Ejercicios: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/
...more
10min
March 07, 2021 #10 Entrevista a Beto - La Mentalidad de un Atleta de Élite
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

¿Qué es lo que diferencia a un atleta de élite?
Mucha gente tiene el mismo objetivo pero, ¿por qué solo unos pocos llegan a lo más alto?
En el episodio de hoy nos adentramos en el día a día de uno de los mejores powerlifters a nivel nacional e internacional.
Instagram de Beto: https://www.instagram.com/betohf_18/?hl=es
Mi instagram: https://www.instagram.com/abuenoworkout/?hl=es
🎁E-BOOK gratis: Guía de Selección de Ejercicios: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/

...more
33min
March 04, 2021 #09 ¿Cuánto Debo Acercarme al Fallo Muscular?
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

Existe una gran confrontación entre los partidarios de entrenar muy cerca del fallo muscular y los partidarios de entrenar dejando siempre unas cuantas repeticiones en la recámara.
¿Qué es más efectivo?
En el episodio de hoy te explico todo lo que debes saber para que, de una vez por todas, te quede claro lo cerca que debes quedarte del fallo muscular para maximizar tus resultados.
🎁 E-BOOK GRATIS - Guía de Selección de Ejercicios: https://www.alvarobuenoworkout.com/consigue-ebook-gratis/

...more
11min
February 25, 2021 #08 Timing de las Comidas - Maximiza tu Progreso Comiendo en el Momento Adecuado
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

¿Es importante el timing de tus comidas?
Descubre cómo puedes maximizar tu progreso modificando el momento en el que ingieres tus comidas diarias.
Un simple cambio puede aportarte mucho beneficio.
En el episodio de hoy explicamos cómo controlar el timing de tus comidas para maximizar tus resultados, dependiendo de tu objetivo.

Instagram: https://www.instagram.com/abuenoworkout/
Web: https://www.alvarobuenoworkout.com/
...more
8min
February 21, 2021 #07 Diferencias entre Hombres y Mujeres al Planificar el Entrenamiento
✅ ASESORÍA de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN ONLINE:
👉 Descubre el servicio: https://alvarobuenoworkout.com/asesoria-fitness-online/

Hombres y mujeres no somos iguales.
Cada uno tiene ciertas ventajas e inconvenientes con respecto al sexo opuesto.
Descubre cuales son y empieza a tenerlas en cuenta para programar tus entrenamientos.
Instagram: @abuenoworkout
Web: alvarobuenoworkout.com
...more
8min

FAQs about Workout Academy:

How many episodes does Workout Academy have?

The podcast currently has 47 episodes available.