Wow Sessions

Hier wird nicht nur meditiert – hier wird umgekabelt, und zwar dort, wo die alten Programme wirklich sitzen.

Diese geführte Meditation ist die kraftvolle Fortsetzung von Folge L-2 \ Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ – Erkenne die Sucht nach Mangel. Dort habe ich offen darüber gesprochen, wie tief der Glaube „Armut ist Tugend“ in mir sitzt und was er mit Co-Abhängigkeit zu tun hat.

Hier geht es einen Schritt weiter: rein in die innere Arbeit. In dieser Stille-Oase löst du alte Glaubenssätze rund ums Annehmen und Nehmen, indem du vor allem deinen Selbstwert stärkst und dich für Fülle öffnest – nicht als Konzept, sondern als Gefühl und Wahrnehmung im Körper.

Erkennst du dich hierin wieder: Du weißt rational, dass du mehr annehmen, verdienen oder fordern dürftest – und trotzdem passiert es nicht. Ich verstehe dich so gut! Dein Verstand, dein Körper und dein Selbstwert haben es einfach anders gelernt.

Diese Folge ist daher auch keine Theorie, sondern innere Arbeit: eine geführte Meditation, die direkt dort ansetzt, wo alte Glaubenssätze wie „Armut ist Tugend“, „Sei bescheiden“ oder „Luxus ist für andere“ wirklich sitzen – im Körper, im Gefühl und nicht nur im Kopf.

In dieser Stille-Oase (ca. 25 Min.) stärkst du deinen Selbstwert durch reparierendes Self-Parenting, öffnest dich für Fülle als körperliches Gefühl – nicht als Konzept, und nutzt konkrete neurowissenschaftliche Mechanismen: Memory Reconsolidation (emotionale Neu-Umschreibung), Bottom-up- und Top-down-Prozesse, Neuroplastizität.

Mehr Hintergründe zu den Wirkmechanismen der Meditation findest du im Blogbeitrag zu diesem Podcast auf wowsessions.de.

Warum diese Meditation ganz natürlich wirkt: Es fühlt sich einfach zu gut an, sich darin zu spüren! Damit ist gemeint, dass es sich einfach zu gut anfühlt, dein Sonnenkind in dir zu nähren! Teste es am besten selbst aus.

(Denn wenn du mal ehrlich zu dir bist, hilft kein Wunder-Mantra an einem Tag gegen jahrzehntelange negative Prägung.) Deshalb ist das Training mit dieser Meditation gerade gut, damit hast du deine innere Ausrichtung selbst in der Hand und nährst vor allem dein Sonnenkind in dir.

Probiere es einfach aus – nicht als magisches Wundermittel, sondern als gezieltes Training für Gehirn und Nervensystem. Dein inneres Sonnenkind wird es dir danken. Und dein Bankkonto vielleicht auch. 🌞

Hinweis: Diese Meditation ist bewusst in zwei Versionen verfügbar: Für Frauen und für Männer. In der Frauenversion spreche ich bewusst weiblich, weil ich diese Meditation ursprünglich für mich selbst geschaffen habe. Ich nutze Worte, die aus meinem Herzen kommen und sich an das Mädchen in mir richten, das gesehen werden will.

In der Männerversion trägt dieselbe Reise eine Sprache und Bildwelt, die zu euch passt, liebe Männer.

🎙️ Ich empfehle dir zunächst diese Podcastfolge zu hören: L-2 \ Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ – Erkenne die Sucht nach Mangel. Dort steckt die ganze Herleitung.

📩 Diese Meditation ist für Männer. Die Version für Frauen findest du hier: wowsessions.de.

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Hier wird nicht nur meditiert – hier wird umgekabelt, und zwar dort, wo die alten Programme wirklich sitzen.

Diese geführte Meditation ist die kraftvolle Fortsetzung von Folge L-2 \ Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ – Erkenne die Sucht nach Mangel. Dort habe ich offen darüber gesprochen, wie tief der Glaube „Armut ist Tugend“ in mir sitzt und was er mit Co-Abhängigkeit zu tun hat.

Hier geht es einen Schritt weiter: rein in die innere Arbeit. In dieser Stille-Oase löst du alte Glaubenssätze rund ums Annehmen und Nehmen, indem du vor allem deinen Selbstwert stärkst und dich für Fülle öffnest – nicht als Konzept, sondern als Gefühl und Wahrnehmung im Körper.

Erkennst du dich hierin wieder: Du weißt rational, dass du mehr annehmen, verdienen oder fordern dürftest – und trotzdem passiert es nicht. Ich verstehe dich so gut! Dein Verstand, dein Körper und dein Selbstwert haben es einfach anders gelernt.

Diese Folge ist daher auch keine Theorie, sondern innere Arbeit: eine geführte Meditation, die direkt dort ansetzt, wo alte Glaubenssätze wie „Armut ist Tugend“, „Sei bescheiden“ oder „Luxus ist für andere“ wirklich sitzen – im Körper, im Gefühl und nicht nur im Kopf.

In dieser Stille-Oase (ca. 25 Min.) stärkst du deinen Selbstwert durch reparierendes Self-Parenting, öffnest dich für Fülle als körperliches Gefühl – nicht als Konzept, und nutzt konkrete neurowissenschaftliche Mechanismen: Memory Reconsolidation (emotionale Neu-Umschreibung), Bottom-up- und Top-down-Prozesse, Neuroplastizität.

Mehr Hintergründe zu den Wirkmechanismen der Meditation findest du im Blogbeitrag zu diesem Podcast auf wowsessions.de.

Warum diese Meditation ganz natürlich wirkt: Es fühlt sich einfach zu gut an, sich darin zu spüren! Damit ist gemeint, dass es sich einfach zu gut anfühlt, dein Sonnenkind in dir zu nähren! Teste es am besten selbst aus.

(Denn wenn du mal ehrlich zu dir bist, hilft kein Wunder-Mantra an einem Tag gegen jahrzehntelange negative Prägung.) Deshalb ist das Training mit dieser Meditation gerade gut, damit hast du deine innere Ausrichtung selbst in der Hand und nährst vor allem dein Sonnenkind in dir.

Probiere es einfach aus – nicht als magisches Wundermittel, sondern als gezieltes Training für Gehirn und Nervensystem. Dein inneres Sonnenkind wird es dir danken. Und dein Bankkonto vielleicht auch. 🌞

Hinweis: Diese Meditation ist bewusst in zwei Versionen verfügbar: Für Frauen und für Männer. In der Frauenversion spreche ich bewusst weiblich, weil ich diese Meditation ursprünglich für mich selbst geschaffen habe. Ich nutze Worte, die aus meinem Herzen kommen und sich an das Mädchen in mir richten, das gesehen werden will.

In der Männerversion trägt dieselbe Reise eine Sprache und Bildwelt, die zu euch passt, liebe Männer.

🎙️ Ich empfehle dir zunächst diese Podcastfolge zu hören: L-2 \ Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ – Erkenne die Sucht nach Mangel. Dort steckt die ganze Herleitung.

📩 Diese Meditation ist bewusst in weiblicher Sprache gehalten – weil sie aus mir selbst entstanden ist. Die Version für Männer findest du hier: wowsessions.de.

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„Man gibt übermäßig (Hingabe, Treue, Aufopferung), um „gebraucht“ zu werden – weil man tief drin glaubt: Nur wenn ich nützlich bin, werde ich geliebt / bleibe ich sicher / verdiene ich meinen Platz.“

Es treibt mich zu extrem viel Arbeit, weil ich mich gebraucht, nützlich und damit → geliebt fühlen will. Weil ich gesehen und wahrgenommen werden will – wie übrigens so ziemlich jeder Mensch auf dieser Erde!

Genau das habe ich jetzt bei mir entdeckt.

In dieser Folge teile ich einen Durchbruch, der mich selbst überrascht hat. Ausgelöst durch ein tiefes Gespräch mit Michela Straub über Human Design und Gene Keys – und durch eine intensive Analyse meines eigenen Charts – landete ich bei einem Begriff, der mich zunächst erschreckt hat: Co-Abhängigkeit.

„Ich gebe zu viel. Ich arbeite zu viel. Ich mache es allen recht – nur mir selbst nicht.“ Das tue ich nicht weil ich so hilfsbereit bin, sondern weil tief in mir der Glaube sitzt: Nur wenn ich nützlich bin, habe ich einen Platz. Nur wenn ich gebe, werde ich geliebt.

Doch was genau steckt dahinter?! Was ist die Ursache dieses lähmenden Übels? Finde es mit mir in dieser Folge heraus! Hier spreche ich darüber:

Du wirst erkennen, warum hinter Geldblockaden oft gar keine Geldthemen stecken.

Diese Folge ist für dich: wenn du beim Wort „Mangel“ sofort aufhorchst.

Am Ende der Folge findest du eine Einladung zu einer besonderen Meditation: V-2 \ Schluss mit „Armut als Tugend“.

Wenn du tiefer und in die Transformation gehen möchtest – direkt in die Stille, in die Wärme, ins Spüren – dann höre dir meine Meditation hier oder auf meinem YouTube-Kanal an. Sie ist zeitgleich erschienen und wartet auf dich. 👇

Diese Folge hätte es eigentlich gar nicht geben sollen. Sie war nicht geplant. Wirklich nicht. „Glücklicherweise“ haben wir aber alles aufgezeichnet, denn ich wollte ein kleines Experiment wagen!

Michela und ich haben uns eigentlich für eine Besprechung verabredet, und keine Aufnahme. Wir wollten endlich den roten Faden finden. Einen Rahmen. Eine Idee, worum es in unseren Gesprächen eigentlich gehen soll.

Doch dann passierte genau das, wovon dieser Podcast im Grunde lebt: Das Leben hat seinen eigenen Plan.

Das Thema hat sich selbst gezeigt! Und WIE!

Was du in dieser Folge erlebst, ist kein aufbereitetes Konzept. Es ist ein echtes, ungefiltertes Gespräch – über Loslassen und Vertrauen, über Brücken zwischen zwei Welten, über Gott jenseits von Religion, über Human Design und die Gene Keys, Horoskope und den Shift, der gerade beginnt. Und all das zeigt, wie man ohne Plan doch immer genau da landet, wo man hingehört.

Wir waren selbst ziemlich verblüfft. Und genau deshalb teilen wir es.

🎧 Hör rein – und lass dich überraschen.

Was haben zwei Wölfe mit Social Media zu tun? Und wie entstand aus einer absurden Google-Rezension eine Challenge, die dein Leben verändern könnte?

In dieser ersten Digital Detox Folge der Wow Sessions erzähle ich dir die Geschichte, wie „Ice Wolf“ – ein Rezensent mit Gaming-Humor – mir den perfekten Wink mit dem Zaunpfahl gab. Und wie daraus eine Live-Challenge für 7 Tage Social Media Detox wurde.

Stell dir vor, in dir kämpfen zwei Wölfe!

Der eine Wolf wird gefüttert durch:

Der andere Wolf lebt von:

Die Frage ist: Welchen Wolf fütterst du, wenn du scrollst?

In dieser Folge erfährst du:

Für wen ist diese Folge?

Mehr Infos und Anmeldung zur Ice Wolf Challenge:

In dieser Folge stelle ich mein 7-Tage Digital Detox-Programm vor (16.-22. Februar 2026).

Diese Episode ist für dich, wenn du die Ahnung in dir spürst, dass mehr möglich ist – viel mehr! Lass dich auf eine Perspektive ein, die dein Verständnis von Transformation komplett dreht: Finde mit uns heraus, wie nachhaltig Transformation sein kann: Wenn der Schmetterling nicht mehr weiß, dass er eine Raupe war, weil die Veränderung so vollständig ist.

Zum ersten Mal ist als Co-Host Michela Straub dabei. Gemeinsam mit Alwina Simon spricht sie über echten Wandel, der sich natürlich entfaltet, wenn du dem Fluss des Lebens vertraust. Michelas Geschichte zeigt: Liebe findet immer einen Weg.

Was dich erwartet:

Offen gesprochen über Gott und die Welt – Folge 6

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Michela Straub – Freigeist, Rebellin und Menschenliebhaberin. Empowerment-Coach und Intuitions-Trainerin aus Landsberg am Lech. „Die Michela leuchtet, wenn's dunkel wird.“ → klartextleben.de

💬 Dein Feedback: Welche Perspektive hat dich am meisten berührt? Teile es in den Kommentaren!

🔔 Abonniere für mehr: Offen gesprochen über Gott und die Welt – authentische Gespräche über Transformation, Verbundenheit und das Leben an sich.

🎧 Jetzt auch auf YouTube

Wie viele Menschen kennst du, die ausstrahlen, dass sie sich ganz natürlich wertgeschätzt und willkommen fühlen?

Menschen, die sich in sich verwurzelt und sicher fühlen. Sozial kompetent und mit starkem Selbstbewusstsein. Die die pure Resilienz, Harmonie und Selbstsicherheit aus ihrem inneren nach außen strahlen.

Wie wäre es aber, wenn du dich zu solch einem Menschen entwickelst? Stell dir vor, du wirst zu diesem Menschen!

In dieser transformativen Episode erfährst du, warum sehr viele Menschen (wie du) eine innere Heimatlosigkeit in sich spüren und wie du diese heilen kannst. Ich möchte dir das wegweisende Kontinuum-Konzept von Jean Liedloff näherbringen und dir aufzeigen, wie fehlende Geborgenheit dein Nervensystem prägt.

Das Besondere: Du lernst, wie du durch die „innere Symbiose“ mit dir selbst zu einem Menschen wirst, der emotionales Wohlbefinden ausstrahlt. Du entwickelst eine natürliche Selbstsicherheit, die sich durch Wärme, Nähe, Ruhe und vor allem Vertrauen auszeichnet.

Highlights der Episode:

Diese Episode ist für dich, weil du bereit bist, generationelle Muster zu durchbrechen und dir selbst die Geborgenheit zu schenken, die du brauchst.

„Ich bin für dich da. Ich halte dich. Du bist bei mir sicher.“ Das sind die Worte, die dich in dir selbst verankern.

Lerne, dass die Welt ein sicherer Ort sein kann, indem du Geborgenheit in dir festigst.

Viele von uns kennen das Schattenkind – das verletzte innere Kind. Aber lebst du auch das Sonnenkind in dir? Das Kind, das spontan lacht, neugierig ist, singt und sich selbst mag?

In dieser Life-Coaching-Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Wie ich als Mutter meiner 11-jährigen Tochter erkannte, dass ich ihr keine Nähe geben konnte. Wie ich entdeckte, dass mein Schattenkind in direkter Konkurrenz zu meinem echten Kind stand. Und wie ich durch die Arbeit mit dem inneren Kind einen Weg zur Heilung fand.

Was ist innere Kindarbeit? Bei der inneren Kindarbeit holst du nach, was du als Kind nicht bekamst, nicht durftest oder nicht konntest. Du hörst dir beispielsweise selbst zu, nimmst deine wahren Bedürfnisse wahr und spürst in dich hinein. Du gibst dir heute das, was das Kind damals so dringend gebraucht hätte: bedingungslose Fürsorge, gesehen zu werden und Geborgenheit.

Das Ergebnis dieser besonderen inneren Transformation ist, dass du dich zu dem Menschen entwickelst, den du als Kind gebraucht hättest. Wenn du dich deinem inneren Kind zuwendest, wirst du unabhängig von anderen, weil du dir selbst sagen kannst: „Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich bin für dich da. Und ich glaube dir.”

• Meine ehrliche, verletzliche Geschichte (Trigger-Warnung: Überforderung als Mutter, Burnout)

Dies ist keine Theorie-Folge, sondern eine Live-Coaching-Session. Nimm dir die Zeit, schaffe einen sicheren Raum und erlaube dir zu fühlen, einzutauchen und dich dem anzunehmen, was sich zeigt.

🎙️ Über WowSessions: Der Podcast über das Leben an sich – für Menschen wie dich, die sich nach Verbundenheit sehnen. Mit sich selbst, mit dem Leben, mit dem, was wirklich zählt.

Planänderung! Was wäre, wenn die Momente, in denen alles anders kommt als geplant, genau die sind, in denen das Leben dir den Weg zu deiner wahren Bestimmung zeigt?

In dieser außergewöhnlichen Episode lade ich dich auf eine Entdeckungsreise ein, die dein Verständnis von „Zufällen“ für immer verändern wird. Mit Papier und Stift wirst du live miterleben, wie sich scheinbar unzusammenhängende Ereignisse zu einem atemberaubenden Muster verbinden:

Diese Episode ist für dich, wenn:

Am Ende wartet nicht nur die Auflösung eines unglaublichen Rätsels auf dich, sondern auch dein persönlicher Einstieg in ein Leben voller Tiefe mit einem überraschenden „7-Tage-Surfkurs“.

Heute, am Reformationstag, läuten wir gemeinsam eine neue Zeit ein: Eine direkte, lebendige Verbindung zur universellen Liebe – ohne Überzeugungen, ohne Konventionen, nur du und das Leben an sich, das Zeichen bereithält, die überall auf dich warten.

🎧 Nimm dir 41 Minuten Zeit, Papier und Stift – und lass dich überraschen, was das Leben für DICH bereithält.

Mehr Infos & den 7-Tage-Surfkurs findest du auf: wowsessions.de

In dieser Episode erwähnt:

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✨ Was bedeutet Bestimmung wirklich – und wie kannst du ein erfülltes Leben führen? ✨

In diesem Podcast tauchen wir tief in das Thema der eigenen Bestimmung ein, oder wie Martin es nennt: das eigene Verständnis. Endlich sprechen wir über ein Thema, das Martin wie kein anderer beherrscht! Dieser Podcast läuft deshalb auch exklusiv über seinen YouTube-Kanal.

Martin lässt uns hinter die Kulissen blicken, plaudert aus dem Nähkästchen und verrät, wie er den roten Faden, seine Bestimmung, gefunden hat. 😉

Highlights dieser Folge:

Für wen ist dieser Podcast?

Und denk dran, wenn du Fragen oder Gedanken hast, die du mit uns teilen möchtest… dann werde jetzt aktiv! 💬

🎙️ Hör rein, finde deine Bestimmung und gestalte dein Leben bewusst!!

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Eagles – 1976 – Hotel California

Größere Zusammenhänge für alle, die neugierig sind, in die Tiefe gehen wollen oder sich entfalten möchten im Buch G.DANKE von Alwina Simon: Kapitel 2.08 Löwe und Lamm, S. 65. „Verwundbarkeit ist keine Schwäche, im Gegenteil, es gehört viel Mut dazu, sich verletzbar zu zeigen, vor allem, wenn man das Ergebnis nicht kontrollieren kann.“