情绪，一个人类永恒的课题。

我们甚至因为情绪生病，陷入负面的恶性循环。

如果我真的感到害怕没有安全感，我能否大声哭叫宣泄？

如果我永远不表现出来我不开心，是不是就不会让别人不高兴，那么对方是否就不会进一步让我伤心？

如果我能把我的情绪表达出来，我是否能不再收到反反复复地折磨？

周围的人没有你想象的那么冷漠，他们只是，弱。

自私和“以自己为先”有着本质的区别，请停止将残忍留给自己，我们都可以是彼此的救赎。

本期主播：

竺子、阿行、八斤

00:46 关于情绪的快问快答

02:10 你觉得你刚才说的病是情绪导致的么？

19:16 情绪不能被倾倒么？你的情绪倾倒习惯是怎么形成的？

34:55 情绪化的表达和表达情绪到底有什么区别？

40:27 你能觉知情绪么？你能表达情绪么？你为情绪病做过什么努力？

BGM：

完全感覚Dreamer - ONE OK ROCK

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最近上海迎来了一个新的新冠小高峰，一直标榜自己没阳过、很得意的阿行光荣首阳。

本期由八斤和竺子带来双人限定特辑《上海新冠阶段性复盘》，距离集中居家封闭已经过去一年半的时间了，是时候来聊一聊当时的痛与乐了。

本期主播：八斤 竺子

00:01:16 你阳了么？那些关于八斤阳的传说。

00:05:23 作为同事，我们竟然有半年都没见面。八斤的逃难之旅，封闭前的物物交换，抢菜抢到哭，我叫“忘菜鸟”

00:21:32 i人本来快乐的半年被什么毁了，讨人厌的领导焦虑和各种鸟叫（八斤养鸟“丧尽天良”啊）

00:34:30 处女座的吃菜规划（值得单独一行）VS 有今天没明天的八斤（兔子的草哪里来）

00:43:16 疫情给我们带来的改变

无论是抢不到菜哼哼唧唧地坐床上哭，还是“天下苦居家办公久矣”，亦或是为了保护心爱的动物们做出的所有努力，好像都离我们很遥远了。

每一个年代有每一个年代的苦痛，新冠似乎在我们的生活中留下了很多痕迹，不好的感受随着时间的流逝逐渐褪去，我们因此可以谈笑风生，但它给我们带来的改变逐渐融入了我们本身，永不磨灭。

也许，这就是生活吧。

月经的本质只是一个正常的生理现象（八斤如是说到），但是现在的社会却赋予了它很多“莫名其妙”的标签，脏、羞耻、情绪不稳定……等等，当然也还有它自带的身体反馈。这都3202年了，就让我们挣脱过去的束缚，拉上节目里唯一的男性主播，坦诚的聊聊那平常且又不那么平常的月经吧。

本期主播：

竺子、阿行、八斤

01:34 一切从初潮开始说起

15:29 痛经的痛，刻骨铭心，痛彻心扉

32:17 幸福的人大抵相同，月经的烦躁则各有各的不幸

41:00 被挂上羞耻柱的月经，我不服！

BGM：

舞步 - 蔡健雅

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反职场暴力战士就是本大人

这是无中生“友”录制史上脏话最多的一期。

职场里充斥着背负七宗罪的人，

傲慢：德不配位让人怒发冲冠凭栏处的傻子

嫉妒：爱造黄谣身为女性却厌女的女人

懒惰：让无辜幼小的我开船的领导

贪婪：送下属没充钱的星享卡的领导

暴食：让下属喝假酒喝到失明的领导

色欲：不仅造谣还要造自己的黄谣的同事

暴怒：没错就是我们本人

这些人以罪为剑，对我们施加最沉重的暴力

反抗职场暴力，人人有责

反职场暴力战士，就是本大人

本期主播：

竺子、阿行、八斤

BGM：

王八蛋 - 陶喆

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从封神到男色幻想

因为想看美妙的男性肉体进了电影院看封神，发现封神这个电影只是以男色做营销骗人进电影院而已，电影本身的凶残肃杀狠狠压制了我想好好看看身材的好奇心（对就是好奇心而已啦），还没有广大姐妹的二创看着让人精神抖擞。

和对男色有一整套ISO9000标准的竺子和极度变态的八斤一起聊聊。

本期主播：

竺子、阿行、八斤

02:08 你会为男色花钱不？

15:17 交出你的终极男色幻想！

25:35 对男色的幻想和现实生活是怎么脱节的？

45:02 所以，到底选哪个质子啊？

BGM：

Les rois du monde - Gérard Presgurvic

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夏天就是要闭着眼睛听风吹过叶子的声音，要去满身大汗吹着风闻江水的潮气，要听窗外烦烦扰扰的蝉鸣，要在空调房里摇头晃脑吃冰西瓜。
然，职场人要聊聊如何在上海劲凉的办公楼里保暖养生，如何在一群皱巴巴的老头衫中异军突起穿出自己的职场style，以及，如何快乐进山避暑！
特别版进山避暑除了野生徒步，还能体验长达40分钟的藤原拓海飙车、山路版鹰马飞行，听了不吃亏，听了不上当。

本期主播：
竺子、阿行、八斤

01:32 什么玩意？夏日职场温度battle战居然能这么抓马！
13:04 你以为我随便穿穿，那说明你看不穿我夏日职场穿着的心机。
18:56 没有暑假的职场人，夏天就不能躁动了么？
26:56 我在山里花了180块体验了一把五菱宏光版“鹰马飞行”
37:15 准备好你的装备，我们就出发吧！

BGM：
骄傲的少年 - 南征北战NZBZ

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都看芭比了吗？芭比从芭比世界来到现实世界所受到的冲击，其实我们都习以为常了，但是，习惯的东西，就是对的吗？

“一个女孩，别疯疯扯扯的”
“如果你再这样，以后婆家不要你”
“你是女人，你就得干所有家里的活，这就是你的职责”
“男人可以不要，但是要有个孩子”
“女人越老越不值钱”

除了整个社会舆论，爱我们的人也会用这些话语给予我们压力。今天我们就来直面这些，谈一谈我们的看法和如何应对的故事。

本期主播：
八斤、阿行、竺子

00:02:20 谈到女性面临的压力，首先会想到什么？
00:05:22 生活中真实的压力：习惯的东西就是对的吗？
00:15:30 我就一定得干家务吗？
00:28:20 女性是否该被婚姻和生育捆绑？
00:37:22 你有年龄焦虑吗？
00:49:30 又老又丑的女人会被剥夺女籍吗？
00:53:35 芭比接受或不接受自己，都是一种选择的权利。

BGM：
Dance The Night - 电影《芭比》原声
Barbie World (with Aqua) - 电影《芭比》原声

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职场系列：谁的职场不是从犯错开始？｜无中生友Vol.19

从局促的初入职场，到笃定前行，从以活着为目标到寻找工作的意义，每一个职场人都经历了不断犯错的过程，有时候我们只记得犯过的错，却忘记了曾经的勇。不要怕，和阿行、八斤一起，细品初入职场的点滴，谁能说这些都不是最好的自己呢？

本期主播：

阿行、八斤

01:49:10 第一份工作真的让你独立了么？工资

13:21:00 犯过错么？你印象最深的错是什么？

00:24:25 总犯的错咋整？内耗？无所谓？

00:25:39 记忆中最牛的职场经历？感觉初入职场最牛逼呢，怎么后来就退缩了呢？

00:36:35 给你一搜时光机，你想跟过去的你说点什么？不许说脏话！

鲍鲸鲸《等风来》送给等风的你

说着不想说的话，做着不想做的事，已经气喘吁吁但还是逼自己加速再加速，无非是因为前路太远，我怕我松懈一秒钟就会被罚出赛道外，害怕自己脚步一停就前功尽弃再也没有能力飞起来，可是在精疲力尽气力用完两眼发黑的时候，我为什么从来没想过要告诉自己：

一一等等，先等风来。"

BGM：王八蛋-陶喆

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成长系列：大学恩仇录｜无中生友Vol.17

肆意的青春仿佛随着高考的结束悄无声息的迈向了下个阶段，“恰同学少年，风华正茂”，少年人的意气又要活出一番怎样的光景。这期将继续我们的打怪升级，聊一聊大学那些“爱恨情仇”录。

【时间轴】

01:19 第一次踏入大学校门

09:01 和室友的爱恨纠葛

19:18 从想象照进现实的大学生活究竟是怎样的

24:29 震惊！上大学必须要做的三件事，“专家”这么说……

33:58 金钱！友情！爱情！！！“社会人”的大学故事可真多

【本期主播】

竺子：拧巴的职场人精，躺不平，起不来

梅里舟行：文静内秀的秩序者，双标狗，白眼狼

八斤：五胖三粗的铁憨憨，心眼大，脑子慢

【片尾曲】

《恋恋风尘》老狼

【互动】

如果你对这个话题感兴趣，请给我们留言哦~

当然还有各种方式可以找到我们

Apple podcasts/网易云音乐【无中生友】

邮箱：[email protected]

成长系列：继续说说高考“一切都会过去，一切都不会过去”｜无中生友Vol.16

#艺考 #暑假

05:10 八斤特别企划之艺考的动人故事。

18:40 这个年代，高考或许也不是唯一的选择？

36:24 高考结束的暑假怎么过的？

38:00 建议应届高考生如何度过这唯一的狂欢暑假？

43:45 高考结果或者大学选择不如预期，怎么办呢？

51:40 如果能重来——大学和专业会如何选择？

BGM：

《我想part2》 法老，杨秋儒

《Rolling in the Deep》 Linkin Park

《舞步》 蔡健雅

《Don’t Break My Heart》 黑豹乐队

《Heaven》 Ailee，李茂珍

《站你左边》 ICE杨长青