Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo cennego: czas, spokój i prawdziwe relacje. Czy naprawdę musimy być online 24/7?

W tym odcinku rozmawiam o cyfrowym przebodźcowaniu, niekończącym się scrollowaniu i FOMO, które sprawia, że coraz trudniej oderwać się od ekranu. Skłaniam do refleksji nad naszymi cyfrowymi nawykami i dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na odzyskanie równowagi.

Jeśli planujecie wyjazd do Peru będzie to odcinek dla Was. Znajdziecie tu odpowiedzi na wiele praktycznych pytań o bezpieczeństwo, walutę, chorobę wysokościową, polecaną trasę i wiele wiele innych.

Jest to ostatni z czterech odcinków o Peru. Jeśli jeszcze nie słuchaliście poprzednich koniecznie posłuchajcie "Trzy tygodnie w Peru" gdzie nzjadziecie historie z tego kraju, "Machu Picchu, czy zasługuje na miano jednego z 7 Cudów Świata?" oraz "Jak zdobyłam swój pierwszy szczyt 5150 m n.p.m. - Nevado Mateo, Peru".

Rozbicie minutowe informacji praktycznych tego odcinka:

[6:45] Bezpieczeństwo

[13:40] Wiza i wjazd do kraju

[16:05] Kiedy jechać? Pora sucha i deszcowa

[17:40] Waluta + bankomat, który nie pobiera prowizji!

[20:45] Język

[21:26] Choroba wysokościowa

[26:50] Trasy

[31:30] Noclegi

[33:20] Bilety na Machu Picchu

[36:24]Transporty

[39:42] Internet

[42:00] Czy Peru jest drogie?

Bycie ocenianym jest częścią życia, ale czy pozwalasz, by cudze opinie decydowały o Twoim? W tym odcinku opowiadam o tym jak nie pozwolić by opinie wystawiane przez innych powstrzymały Cię od działania. Odcinek podzieliłam na trzy części: na początek trochę ogólnych przemyśleń na temat opinii innych, później podzielę się swoimi przykładami z życia, a na końcu opowiem o lekcjach i wnioskach, które pozwalają mi nie przejmować się cudzymi ocenami.

Jak to jest stać na 5150 m n.p.m.? O moich przygotowaniach, strachu i emocjach związanych z wspinaczką na Nevado Mateo opowiadam w tym odcinku. Posłuchaj, jak w Peru spełniłam jedno ze swoich marzeń i zdobyłam górę, która na długo pozostanie w mojej pamięci.

Linki:

- Najlepsze Lomo Saltado jakie jadłam w Peru - Norabuena pollos y parillas PRIME

- Link do instagrama Kevina naszego przewodnika, jesli szukalibyscie przewodnika do zdobywania szczytów - nawet tych najwyższych- w Parku Narodowym Huascaran -

W tym odcinku podzielę się z Wami moją największą sportową pasją - na tapetę biorę surfing. Posłuchacie o moich pierwszych krokach - od strachu przed głęboką wodą aż do uzależniającej radości płynącej z łapania fal. Dowiecie się, co sprawia, że ten sport jest dla mnie tak wyjątkowy; dlaczego porównuję go do medytacji; w jakich miejscach na świecie już surfowałam.

Ale też odpowiem na pytania jakie słyszę najczęściej:

- co lubię w surfingu?

- co jest dla mnie najtrudniejsze?

-jak zaczać?

- czy warto jechać na surf camp?

oraz wiele wiele innych. Zapraszam!

W tym odcinku, podzielonym na dwie części, zabiorę was do Machu Picchu, jednego z najbardziej tajemniczych i fascynujących miejsc na świecie. Poznacie historię tego inkaskiego miasta, jego budowę i znaczenie, a także dowiecie się, jak najlepiej zaplanować podróż, by w pełni poczuć magię tego miejsca. Odcinek jest podzielony na dwie części: w pierwszej skupię się na informacjach praktycznych jak dotrzeć do tego niezwykłego miejsca, jak kupic bilety, a w drugiej opowiem o historii i wyjątkowości Machu Picchu, będzie też kilka ciekawostek!

Pierwsza część:

(02:05) Transport- jakie s opcje dotarcia do Machu Picchu?,

(12:10) Bilety

(23:44) Przewodnik w Machu Picchu

Druga część zacyna się w 27:35 min! - wrażenia, ciekawostki, jak jest w Machu Picchu i wiele wiele wiecej

Dzisiejszym odcinkiem rozpoczynam serię z Peru. Zapraszam na odcinek typu zobaczone, usłyszane, spróbowane, przeżyte. Podzielę się z Wami moimi pierwszymi wrażeniami z tego fascynującego kraju. Poznacie ludzi, których serdeczność na zawsze zapadła mi w pamięć, dowiecie się, czym jest Inka Kola i jakie miejsce w peruanskiej kulturze zajmuje coca. Będzie także o jedzeniu, które skradło moje serce, oraz o jednym z największych szoków kulturowych, którymi Peru mnie zaskoczyło. Zapraszam na odcinek pełen smaków, emocji i niezapomnianych doświadczeń!

Palermo nauczyło mnie zwalniać. Nauczyło mnie, że czasem warto przysiąść na chwilę, posłuchać szumu miasta, zapachów z pobliskiej trattorii, obserwować życie, które toczy się dookoła. Żeby zakochać się w Palermo potrzeba czasu. To miasto to mieszanka chaosu i uroku w jednym. Piękne budynki, obok rozpadających sie ścian, głośni ludzie, pyszne jedzenie, dużo klimatycznych miejsc na kawę czy aperola, miejsca, do których nie dotarli jeszcze turyści.

Dzisiaj opowiem Wam co sprawiło, że ja zostawiłam w tym mieście kawałek swojego serca.

W dzisiejszym odcinku odkrywam magię slow travel, czyli podróżowania w wolnym tempie, cieszenia się promieniami słońca na skórze i aromatyczną kawą w lokalnej kawiarni. Opowiem o tym, jak uważność może odmienić podróżnicze doświadczenia oraz jak dzięki powolnym podróżom można głębiej połączyć się z miejscami i kulturami. Zapraszam do inspiracji!

Z tego odcinka dowiecie się czym jest program Erasmus dla Młodych Przedsiębiorców, kto może na niego wyjechać, jak wyglądają formalności, jak wybrać odpowiedniego hosta.

Nie obędzie się bez informacji praktycznych i wskazówek. Zapraszam!