Wyspa Inspiracji

„Ser” to metafora tego, czego pragniemy w życiu: pracy, związków z ludźmi, dużego domu, wolności, zdrowia, uznania, spokoju ducha, wypoczynku. Każdy z nas ma swoje własne wyobrażenie, czym jest „Ser”. Gdy go zdobędziemy, łatwo się przyzwyczajamy. A gdy znika, przeżywamy duże trudności.

Wolisz czekać, aż Twój los się odmieni, czy wybierasz działanie i szukanie nowych możliwości? „Kto zabrał mój ser” to bestsellerowa książka Spencera Johnsona. Autor na bazie zachowania czterech bohaterów opisuje proste i jednocześnie skomplikowane części osobowości, które kryją się w nas niezależnie od momentu życia, w jakim jesteśmy.

Tak jak w książkowym labiryncie, tak i w życiu podlegamy nieustannym zmianom, które wpływają na to, czy podejmujemy działanie i szukamy rozwiązań, czy stoimy w miejscu. popadając we frustrację i marazm. Nie ma jednak jednej właściwej drogi, która obowiązuje nas przez całe życie. Obserwowanie małych zmian pozwoli nam lepiej przygotowywać się na duże zmiany.

Historią „Sera” kilkukrotnie dzieliłam się z absolwentami szkoleń i studiów z mediacji, uczestnikami ogólnopolskich konferencji mediacyjnych i początkującymi mediatorami w kontekście budowania marki osobistej mediatora, po to, by pokazać, że to, czy zdobędziemy klientów na mediacje jest w naszych rękach. Ta metafora odnosi się zresztą świetnie do każdej sfery działania i każdej działalności gospodarczej.

Warto zadać sobie takie pytanie, jak Bójek, jeden z bohaterów książki: Co bym zrobił gdybym się nie bał? Odwaga to działanie mimo lęku. To kompetencja, a nie cecha wrodzona. Zatem, czy masz odwagę poszukać swojego sera?

Jeśli interesuje Cię temat mediacji i budowania marki osobistej w jej kontekście, wejdź na stronę www.o-media.pl, gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Odwiedź profil Mediator Ewa Kosowska-Korniak na Facebooku i Kocham Mediacje na Instagramie.

Żyj w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Niby oczywiste, ale... nie dla każdego. O tym, że warto docenić siebie, być blisko swojej duszy, a dzięki temu odmienić życie rozmawiam z Aleksandrą Borowską, coachką, doradczynią zawodową, która jest stałą słuchaczką podcastu i... zapragnęła wystąpić w „Wyspie Inspiracji”.

Marzenia się spełniają, więc Aleksandra wsiadła w pociąg, przyjechała z Poznania do studia w Ozimku, w którym z Arkiem Kondrowskim nagrywamy podcast i opowiedziała, dlaczego warto podążać za swoimi wartościami. „Budowanie poczucia wartości jest jak dbanie o ogród – wymaga konsekwentnych działań” – to inspirujący cytat z książki Glenna R. Schiraldiego „Jesteś kimś więcej, niż myślisz”, którą Aleksandra przywiozła ze sobą na nagranie.

Zdrowe i bezpieczne poczucie własnej wartości to realistyczna, doceniająca opinia o sobie samej. Opinia doceniająca, która zawiera w sobie pozytywne uczucia wobec siebie i lubienie siebie. Poczucie wartości jest w zasięgu możliwości każdej z nas, bez względu na to, jak długą drogę mamy za sobą. Od czego zacząć? Jaki pierwszy mały krok możesz wykonać?

Jeśli, podobnie jak Aleksandra, jesteś słuchaczką tego podcastu i chcesz wystąpić w kolejnym odcinku, by zainspirować inne Kobiety, napisz do mnie na adres [email protected]. Jeśli zainteresował Cię ten temat, możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie.

Szum fal, słońce, gorący piasek pod stopami, a w tym wszystkim wzajemna ekscytacja, szaleństwo i nadzieja, że to uczucie będzie trwało zawsze. Czy aby na pewno?

Dlaczego zatem się kończy? Dlaczego tak długo wspominamy wakacyjną miłość i tak trudno nam uwierzyć, że happy endu nie będzie?

Zakochaniu sprzyja egzotyczne miejsce, atmosfera swobody, uczucie relaksu i wypoczynku oraz fakt, że zostawiamy za sobą - na moment - dotychczasowe życie, obowiązki, prozę codzienności. Łatwo się zapomnieć i zatracić w nowym uczuciu.

Bywa, że idealizujemy osobę partnera i widzimy w nim kogoś, kim nie jest, a całą sytuację pięknie opakowujemy i przewiązujemy wstążeczką, jak najpiękniejszy prezent. Dar od losu. Jak sobie poradzić, gdy wakacje się kończą, a uczucie zostaje tylko u jednej z zakochanych osób. Druga wraca do swojego życia i ucina temat. Stratę trzeba przeżyć, a na zawód miłosny spojrzeć jak na cenne doświadczenie. Warto także wiedzieć, jak pomóc swojemu nastoletniemu dziecku.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wejdź na moją stronę https://kosowska-korniak.pl gdzie zamieściłam tekst blogowy na ten temat. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie.

Jak udoskonalić swoje życie, gdy każda zmiana Cię paraliżuje? Być może masz wielkie marzenia, ale nie masz siły, czasu albo odwagi, by je realizować. Jeśli tak, to najwyższy czas, byś poznała potęgę drobnych kroków i nauczyła się, że da się zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem zmian i działać!

Gościnią 38 odcinka podcastu „Wyspa Inspiracji” jest Sylwia Petryna, mentorka i przedsiębiorczyni, świętująca dziś 20-lacie swojej firmy „Petra Consulting”. Inspiratorka, która zaraża filozofią Kaizen.

Bez względu na to, czy chcesz rzucić etat i założyć swoją firmę, albo zadbać o rozwój kompetencji zawodowych, czy też Twoja zmiana ma dotyczyć poprawy sylwetki i zmiany niezdrowych nawyków, jeśli zaczniesz od małych kroków osiągniesz to, czego pragniesz. A przy okazji odkryjesz swój potencjał i zbudujesz odporność na kryzys, zgodnie z ideą przewodnią IV edycji dużego eventu rozwojowego, organizowanego przez Sylwię 29-30 września Evolucja 2023 https://evolucja.biz. Być może pierwszym krokiem do zmiany będzie udział w inspirującym wydarzeniu, gdzie poznasz osoby, które już tego dokonały. A może znajdziesz swoją własną drogę?

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wejdź na moją stronę https://o-media.pl gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Zbyt wysoki, zbyt niski, nie dość dźwięczny, zbyt piskliwy, nie dość dobry – często w ten sposób myślimy o swoim głosie, a przez to unikamy wystąpień publicznych. Tymczasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń oddechowych i już nasz głos brzmi bardziej interesująco. Jeśli chcesz poprawić i polubić swój głos posłuchaj rozmowy z gościnnym udziałem Agaty Konior, nauczycielki śpiewu, trenerki emisji głosu, wokalistki.

Akceptacja siebie i swojego głosu to dobry punkt wyjścia do tego, by odważnie prezentować się publicznie i budować swoją markę osobistą, której głos jest bardzo ważnym elementem. Wiarygodność głosową, zarówno w mediach, jak i w wideomarketingu, w trakcie szkoleń online i spotkań na żywo, możesz zyskać dzięki poprawnemu oddychaniu, poprawie dźwięczności i wyrazistości w sposobie mówienia. Jeśli chcesz mówić w sposób bardziej zdecydowany i przekonujący i dobrze prezentować się podczas wystąpień publicznych, zastosuj rady i ćwiczenia z tego odcinka. Możesz także umówić się na indywidualny trening z kamerą: https://o-media.pl/sklep/produkt/indywidualny-trening-z-kamera---240-minut-, który prowadzą wspólnie Ewa Kosowska-Korniak i Agata Konior, ucząc prawidłowej postawy, gestykulacji i tworzenia skutecznego przekazu, który trafia do odbiorcy.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wejdź na moją stronę https://o-media.pl gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Polecam Ci zwłaszcza ten https://o-media.pl/artykul/mowa-ciala. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Jaki nudny byłby świat, gdybyśmy wszyscy zachowywali się tak samo i reagowali w ten sam sposób w różnych sytuacjach życiowych, mieli ten sam sposób podejmowania decyzji, układania dokumentów w segregatorach oraz ten sam porządek, lub nieporządek na biurku.

Różnorodność decyduje o naszej wyjątkowości. Tak, to naprawdę świetnie, że jesteśmy tacy różni, gdyż dzięki temu doskonale się uzupełniamy, w życiu i w pracy.

Niestety, najczęściej oceniamy innych przez pryzmat tego, co dostrzegamy w swoim postepowaniu i oczekujemy, że inni będą postępować tak samo. Tymczasem nie ma jednego idealnego modelu zachowania, nie ma dobrych czy złych wzorców, większość jest neutralna. Jesteśmy w porządku i świetnie się uzupełniamy. Z podkreślania różnic może wyniknąć wiele dobrego, jeśli tylko będziemy czynili to umiejętnie. Warto jednak zastanowić się, jak nas postrzegają inni i dlaczego Ci „inni” funkcjonują w taki, a nie inny sposób. Jak się z nimi komunikować?

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wpisz do wyszukiwarki „Relacje na zakręcie” i wejdź na moją stronę https://kosowska-korniak.pl, gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Nadzieja na poznanie kogoś wyjątkowego i motyle w brzuchu – to jedna strona medalu. Matrymonialni oszuści i internetowi podrywacze czyszczący konta – to druga. Jeśli chcesz być bezpieczna i uniknąć pułapek w sieci, posłuchaj rozmowy z gościnnym udziałem Małgorzaty Ewy Kachel, autorki projektu „Różowy wywiad”.

Chcemy wierzyć, że po drugiej stronie ekranu telefonu jest wymarzony książę z bajki. On tak pięknie pisze i tak wspaniale odczytuje nasze potrzeby. Tyle tylko, że... on jest „w pracy”, polegającej na oszukiwaniu kobiet i wyciąganiu od nich pieniędzy. Najpierw mówi, że kocha, potem prosi o pieniądze na bilet. Schemat oszustów, którzy rozkochują samotne osoby jest zawsze podobny.

Kobiety są narażone w sieci na wiele pułapek, takich jak oszustwa internetowe, cyberprzemoc, naciągacze, wykorzystywanie uczuć, fałszywe informacje, manipulacja i wiele innych. Te pułapki często prowadzą do szkód emocjonalnych, finansowych i fizycznych. Dlatego warto poznać najczęstsze pułapki w sieci, jak również sposoby weryfikacji swojej „idealnej połówki”.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wpisz do wyszukiwarki „Relacje na zakręcie” i wejdź na moją stronę https://kosowska-korniak.pl, gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Jeśli zainteresował Cię ten temat poszukaj na Facebooku grupy „Czy jestem zołzą, gdy mówię o swoich potrzebach” – https://kosowska-korniak.pl/kursy/czy-jestem-zolza-gdy-mowie-o-swoich-potrzebach/ kliknij i dołącz do wyzwania. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Kobieta, która nie owija w bawełnę. Mówi wprost, ale z szacunkiem. Wyraża się jasno i otwarcie. Szanuje siebie i szanuje mężczyzn. Czyli pewna siebie Zołza. Przeciwieństwo miłej i potulnej dziewczyny z sąsiedztwa, która jest zawsze uprzejma, ale kosztem siebie i swoich potrzeb; przez co przestaje dobrze myśleć o sobie.

Gdy nasze poczucie wartości leci w dół, myślimy o sobie w sposób negatywny, jesteśmy samokrytyczne, brak nam wiary we własne siły. Mamy kompleksy na temat swojego wyglądu lub charakteru. Przestajemy sobie wierzyć, nie ufamy swojej intuicji, popadamy w pesymizm i rezygnację. Stop! To nie jest dobra droga.

Jeśli chcesz sięgać gwiazd, żyć życiem, o jakim zawsze marzyłaś, realizować swoje cele, zbuduj pewność siebie! Koniecznie. To Twój fundamnet, bez tego się nie da. Posłuchaj, jak możesz tego dokonać w 10 krokach, a przy okazji poprawić komunikację w relacji, w której jesteś.

Tylko kobieta pewna siebie potrafi otwarcie mówić o swoich potrzebach i uczuciach, bo daje sobie do tego prawo. Poradnik „10 Kroków do zbudowania pewności siebie” jest częścią kursu „Racja czy Relacja” https://kosowska-korniak.pl/kursy/racja-czy-relacja/.Być może asertywna komunikacja to otwarcie drzwi do Twojego szczęśliwego związku.

Jeśli zainteresował Cię ten temat poszukaj na Facebooku grupy „Czy jestem zołzą, gdy mówię o swoich potrzebach” – https://kosowska-korniak.pl/kursy/czy-jestem-zolza-gdy-mowie-o-swoich-potrzebach/ kliknij i dołącz do wyzwania. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Sztuka porozumiewania jest podstawą dobrego związku. Jeśli masz trudności z mówieniem w taki sposób, aby on zrozumiał Twój przekaz i z usłyszeniem, co On próbuje Tobie przekazać, ten odcinek jest dla Ciebie.

Pokażę Ci, jak unikać dróg na skróty, takich jak milczenie lub manipulacja. Jak zadbać, by komunikacja była pełna i pozwalała wyrażać uczucia i potrzeby, dzięki czemu w Twoim związku znów będzie dobrze. Poczujesz motyle w brzuchu i radość z bycia razem.

Sztuka porozumiewania się to słuchanie, odkrywanie przed innymi swoich myśli, wyrażanie swoich uczuć i potrzeb oraz wspólne rozwiązywanie problemów. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Dlaczego mamy z tym tyle problemów? Dlaczego często nie dajemy sobie prawa do mówienia o swoich potrzebach?

Prawdopodobnie wiesz, że to, czy potrafimy się komunikować w rodzinie, zależy od naszego dzieciństwa. Dziecko ma potrzebę otwartego wyrażania swoich uczuć i pragnień, ale wielu dorosłych tę otwartość gasi i zabija mówiąc, co wypada a co nie, rozkazując, krytykując, porównując moralizując lub wyśmiewając emocje dziecka.

Niewykluczone, że tak rozmawiali z Wami rodzicie. Są kiepskimi wzorcami komunikacji, a szkoła jest bardziej zajęta nauczaniem trygonometrii i cyklu rozrodczego pantofelka niż tak podstawowymi umiejętnościami jak słuchanie i mówienie o tym, co istotne. Dlatego w Waszych rozmowach często wygrywa EGO i chęć postawienia na swoim za wszelką cenę. Co zrobić, by w tym wszystkim nie zgubić relacji?

Jeśli zainteresował Cię ten temat poszukaj na Facebooku grupy „Czy jestem zołzą, gdy mówię o swoich potrzebach” – https://kosowska-korniak.pl/kursy/czy-jestem-zolza-gdy-mowie-o-swoich-potrzebach/ kliknij i dołącz do wyzwania. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.

Sztuczna Inteligencja może zmienić nasze życie na lepsze, o ile będziemy umieli mądrze z niej skorzystać. Niesie ze sobą także pewne zagrożenia. Czy należy się jej bać? Jak ją oswoić? Posłuchaj rozmowy z gościnnym udziałem Małgorzaty Ewy Kachel, właścicielki firmy A.I. Marka, która żyje ze sztuczną inteligencją za „pan brat”.

„Sztuczna Inteligencja to nowa elektryczność”. Tak twierdzi Andrew Ng, jeden z czołowych ekspertów w tej dziedzinie. Rozpoczęła się rewolucja, która ułatwia nam życie w podobnym stopniu, jak zamiana dorożek na samochody czy wymiana ocynkowanej balii na automatyczną pralkę.

Tylko dokąd nas ta rewolucja zaprowadzi? Firmom umożliwia rozwój nowej generacji produktów i usług, a co daje człowiekowi? Już dziś mówi się głośno, że pojawienie się A.I. może pozbawić nas pracy, wyeliminować wiele zawodów, które wydawały się niezbędne. A jeśli stanie się empatyczna, kto wie, może zastąpić także człowieka w relacji z drugim człowiekiem.

Jakie zagrożenie A.I. niesie dla naszych relacji? Jeśli zainteresował Cię ten temat, wpisz do wyszukiwarki „Relacje na zakręcie” i wejdź na moją stronę https://kosowska-korniak.pl, gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat.