Wyspa Inspiracji

Jeśli czujesz, że w Twoim związku zaczyna się kryzys, oddalacie się od siebie i coraz trudniej Wam rozmawiać, ale druga strona nie chce podjąć tematu ratowania Waszej relacji, ten odcinek „Wyspy Inspiracji” jest dla Ciebie.

Poznasz sposoby zainicjowania rozmowy z partnerem ze wsparciem osoby trzeciej: mediatora. Dowiesz się, jak złożyć wniosek o mediację i zainicjować postępowanie mediacyjne, które da Wam odpowiedź na zasadnicze pytanie: Co dalej z Waszym związkiem? Co dalej z Waszym małżeństwem?
Rozwiązania są dwa. Wspólnie zadecydujecie, co wybrać: pokojowe rozstanie czy wspólny proces naprawiania relacji. Istotne jest to, że Ty decydujesz, co chcesz uzyskać, to Ty decydujesz o kierunku. Będziecie rozmawiać w miłej, przyjemnej atmosferze; Oszczędzacie czas i pieniądze; unikacie stresu. Zyskujesz możliwość pokojowego rozstania ze wszystkimi prawnymi skutkami, szybkiego i bez zbędnych kosztów. Masz możliwość jasnego postawienia swoich oczekiwań i kontynuowania współpracy rodzicielskiej. Skupiacie się na dzieciach i na szukaniu rozwiązań, a nie na walce. Nie musicie chodzić do sądu i czekać, aż sędzia rozstrzygnie, kto ma racje, kto ponosi winę za rozpad związku, z kim zamieszkają dzieci. Sami znajdziecie rozwiązanie problemu. Oczywiście z pomocą mediatora.

Być może w mediacji odkryjecie, że chcecie być nadal razem. Jeśli tak, to warto opracować plan naprawczy związku i zobowiązać się do pewnych działań, by po „miodowym miesiącu” problemy nie wróciły ze zdwojoną siłą.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, wpisz do wyszukiwarki „Relacje na zakręcie” i wejdź na moją stronę https://kosowska-korniak.pl, gdzie znajdziesz ciekawe teksty blogowe. Możesz podzielić się swoją refleksją na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie zamieściłam felieton na ten temat. Jeśli chcesz złożyć wniosek o mediację, kliknij tutaj: https://kosowska-korniak.pl/produkt/wniosek-o-mediacje/


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/,

Jeśli jesteś osobą, która ciągle trafia na niewłaściwych partnerów, nie ma szczęścia w miłości i nie wie, dlaczego, ten odcinek „Wyspy Inspiracji” jest dla Ciebie. Prawdopodobnie nieświadomie stosujesz pewne strategie dezaktywacyjne, bo tak naprawdę boisz się bliskości.

Naucz się rozpoznawać swoje strategie dezaktywacyjne, a zamiast podkreślać swoją samodzielność i niezależność, skup się na wzajemnym wsparciu. Istotne jest także to, by znaleźć bezpiecznego partnera, który będzie dla Ciebie przystanią, do której zawsze chcesz wracać. Doceniaj swój związek i pamiętaj, by wyrażać wdzięczność za to wszystko, co wnosi w Twoje życie. Porzuć szukanie ideału oraz mitycznego byłego, byłą. Ten etap już za Tobą. Teraz kup się na związku, który masz i rozwiązuj bieżące konflikty.

Czego potrzebujesz, by zacząć budować dobrą relację? Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam do mojego felietonu na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie możesz podzielić się swoją refleksją.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/sz, który pomoże Ci rozpoznać swój styl przywiązania oraz styl twojego partnera.

Jeśli jesteś kobietą na etacie, która narzeka na swoją pracę i jej nie lubi, a brak Ci odwagi, by zrobić pierwszy krok do zmiany, posłuchaj rozmowy z Anną Diller z „Rozwijalni Kobiet”, Mentorką Kobiecych Biznesów Online.

„Rozwijalnia Kobiet” została stworzona 7 lat temu przez Anię po to, by zbudować zaangażowaną społeczność, wspierającą kobiety w stawianiu pierwszych kroków w biznesie. Dla wielu kobiet, myślących nieśmiało o własnej działalności, „Rozwijalnia” stała się pierwszym impulsem do działania, motywacją i inspiracją do zmiany.

Czasem wystarczy jedno zdanie, jedna ciepła myśl ogrzewająca od środka, by ruszyć. Dla mnie, Ewy Kosowskiej-Korniak, było to pytanie, które sobie zapisałam w pamiętniku: Czego ja tak naprawdę, naprawdę chcę? Dla Anny Diller było to pytanie: Czy chcę, aby moje dzieci żyły tak, jak ja? Czego potrzebujesz, by zacząć zmieniać swoje życie? Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam do mojego felietonu na Instagramie @relacjenazakrecie, gdzie możesz podzielić się swoją refleksją.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/sz, który pomoże Ci rozpoznać swój styl przywiązania oraz styl twojego partnera.

Lękowy partner jest jak pies. Kocha Cię bardzo, pokazuje swoje przywiązanie, nie lubi, gdy znikasz z pola widzenia, nie lubi, gdy Cię nie ma. Bardzo się cieszy, gdy jesteś i okazuje Ci to mocno. Jest o Ciebie zazdrosny.

Poziom lęku i stopień bliskości decydują o tym, jaki reprezentujemy styl przywiązania w związku. Partner lękowy ma wysoki poziom lęku i uwielbia bliskość. Jest ciągle niepewny Twoich uczuć, stroi fochy, wszystko bierze do siebie, jest zazdrosny i boi się odrzucenia. Nie powie wprost o co mu chodzi. Zamiast tego stosuje fochy, gierki i wybuchy złości, oczekując, że się domyślisz...

Jeśli jednak znajdziesz w sobie dostatecznie dużo wrażliwości, by uspokoić jego lęki, co nie jest aż takie trudne, zyskasz bardzo kochającego i oddanego partnera.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam na stronę https://kosowska-korniak.pl Pobierzesz tam kwestionariusz, który pomoże Ci rozpoznać swój styl przywiązania oraz styl twojego partnera.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/sz, który pomoże Ci rozpoznać swój styl przywiązania oraz styl twojego partnera.

Jesteś kobietą, która troszczy się o wszystkich wokół, a zapomina o sobie? Posłuchaj rozmowy z Sylwią Petryną, Mentorką Kobiet nazywaną przez mężczyzn „Wiedźmą biznesu”, która pomaga kobietom uwierzyć, że są wystarczająco dobre.
„Jeszcze tylko jeden kurs, jeszcze jedne studia podyplomowe, poczekam tylko, aż dzieci skończą szkołę i wtedy pomyślę o sobie”…

Ten sposób myślenia jest bliski wielu kobietom, których życiem rządzi Powinność przez duże „P”. Z jednej strony są wymówki: kiedyś to zrobię, ale jeszcze nie teraz. Z drugiej strony jest poczucie, że nie jest mi dobrze w miejscu, w którym jestem i coś mnie uwiera od środka.

Nasza rada: nie czekaj. Nie odkładaj siebie na później. Program „Jesteś wystarczająca” powstał na bazie społecznej akcji o tym samym tytule. Jest skierowany do każdej kobiety, która chce odnaleźć siebie, realizować swoje marzenia, obdarzyć się uważnością. To 6-miesięczny program mentoringowy dla Kobiet, które pod okiem pięciu Mentorek przechodzą proces transformacji, obejmujący około 20 obszarów naszego życia. Do 22 marca 2023 możesz dołączyć do programu, wystarczy, że wejdziesz na stronę www.jesteswystarczajaca.pl tam poznasz szczegóły, a przy okazji dostaniesz prezent w postaci dostępu do części warsztatu, będącego inauguracją programu.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam na stronę kosowska-korniak.pl oraz na fanpage na Instagramie @relacjenazakrecie.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/

Jeśli masz wrażenie, że Twój partner unika wysyła Ci mieszane sygnały i sama nie wiesz, co myśleć o Waszym związku, ten odcinek jest dla Ciebie. Powiem Ci, jak rozpoznać unikający styl przywiązania. Dwa kryteria, czyli poziom lęku i stopień bliskości decydują o tym, jaki reprezentujemy styl przywiązania w związku. Jeśli masz niski poziom lęku i nie unikasz bliskości, reprezentujesz styl bezpieczny, podobnie jak większość populacji. Obyś trafiła na osobę bezpieczną, bez trudu stworzycie szczęśliwy związek.

Znacznie trudniej jest z partnerem lękowym, który ma wysoki poziom lęku, uwielbia bliskość, ale jest niepewny, stroi fochy, wszystko bierze do siebie, jest zazdrosny i boi się odrzucenia. A jeszcze trudniej z partnerem unikającym, który wysyła mieszane sygnały, ceni sobie swoją niezależność, okazuje Ci lekceważenie, stale podkreśla granice w związku i nie potrafi powiedzieć, co właściwie dzieje się pomiędzy Wami dzieje. Często uzasadnia swoją postawę związkiem ze swoją ex, „lizaniem ran po rozwodzie”, albo generalizującą uwagą o kobietach, np. „wszystkie kobiety są takie same i chcą tylko jednego”.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam na stronę kosowska-korniak.pl oraz na fanpage na Instagramie @relacjenazakrecie.

Pobierzesz tam kwestionariusz, który pomoże Ci rozpoznać swój styl przywiązania oraz styl twojego partnera.

Wprowadzenie - jaki jest Twój styl przywiązania?

Kwestionariusz

Inspiracje: Amir Levine, Rachel Heller, Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże Ci stworzyć szczęśliwy związek, Feeria, 2021.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/

Martwisz się, że bliska Ci osoba przestanie Cię kochać? A może boisz się bliskości, bo jak on już Cię lepiej pozna…to nie spodoba mu się, jaka naprawdę jesteś? Czy masz tak, że z jednego związku wchodzisz w drugi, bo nie potrafisz być sama? Odczuwasz niepokój, nie będąc z nikim w relacji? Tyle, że ciągle trafiasz na podobny typ mężczyzn i zupełnie nie wiesz, dlaczego?

Dlaczego jest tak, że szukamy miłości, mocno w nią wierzymy, a gdy już jest, gdy zjawia się Książę na białym koniu, trudno nam utrzymać związek. Nasze relacje wchodzą w ostry zakręt…

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam na stronę www.kosowska-korniak.pl oraz na funpage na Instagramie @relacjenazakrecie.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/

Jak tworzyć szczęśliwe związki?

Lubisz komedie romantyczne? Ja uwielbiam. Przypadkowe spotkanie, szybka fascynacja, kilka zabawnych perypetii po drodze, a na końcu filmu romantyczny pocałunek lub ślubny kobierzec. Nikt nie wie, co było dalej, ale chcemy wierzyć, że bohaterowie żyli długo i szczęśliwie. Dobrze nam z tą wiarą.

Czy Twój romantyczny początek wyglądał podobnie? A jak wygląda romantyczny środek, czyli szara codzienna rzeczywistość? A może Twój zawiązek już się zakończył i naprawdę nie wiesz, co poszło nie tak?

Mam bardzo duże doświadczenie w pomaganiu ludziom w naprawianiu lub kończeniu związków, w sposób pokojowy. Jestem mediatorką specjalizującą się w sprawach okołorozwodowych i rodzinnych oraz w coachingu dla par. Mam za sobą kilkaset podobnych historii. Chcę Ci pomóc w budowaniu szczęśliwej relacji, jeśli jesteś na etapie randkowania. Chcę Ci pomóc w poprawieniu związku, w którym jesteś, jeśli czujesz, że czegoś Ci brakuje.

Większość z nas ma bardzo małą wiedzę na temat miłości i tworzenia związków. Nie uczyli tego w szkole, rodzice nie mogli nam przekazać tego, czego sami nie wiedzieli. Nic nie wiemy o życiu, ale jesteśmy mocno zakochani. Wierzymy, że będzie jak w romantycznej komedii.

Nazbyt często pozwalamy, aby rządziły nami błędne przekonania i mity.

• Mit 1. Każdy człowiek ma taką samą umiejętność tworzenia bliskich relacji.
• Mit 2. Małżeństwo to cel i zwieńczenie historii miłosnej.
• Mit 3. To my sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze potrzeby emocjonalne i nasi partnerzy w ogóle nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

Trudno jest pozbyć się przekonań i mitów, w które wierzyliśmy całe życie, niezależnie od tego, jak bardzo są mylne. Ich odrzucenie jest jednak konieczne, jeśli chcemy tworzyć szczęśliwy związek. Inaczej zaczyna się destrukcja. Nasze poczucie wartości leci w dół. Nasze szczęście i nasze najbardziej podstawowe potrzeby przestają się liczyć. Udajemy przed sobą i przed innymi, że jesteśmy kimś innym. Wstydzimy się o tym rozmawiać.

Gdy partner, partnerka jest dla ciebie bezpieczną kotwicą, czerpiesz ze związku siłę i zachętę, by żyć pełnią życia i mierzyć się z trudnościami oraz w pełni wykorzystać swój potencjał.

W kolejnych odcinkach pokażę Ci, jak sprawić, by tak się stało. Przygotuj się na różne scenariusze…

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/

Czy jest coś, co możesz zmienić zrobić dla siebie, bez pomocy psychologicznej, dodatkowych kursów, studiów, sesji coachingowych lub mentorskich. Bez psychoterapii? W tym odcinku podam ci 10 wskazówek, które pomogą Ci w budowaniu relacji z najbliższą Ci osobą, bez gubienia siebie. A być może pomogą odnaleźć drogę do siebie. Posłuchaj, jeśli masz poczucie, że Twoje życie nie wygląda tak, jak chcesz. Być może Twoje relacje z innymi, w tym z najbliższą ci osobą, chłopakiem, dziewczyną, mężem, żoną, nie wyglądają tak, jak miały wyglądać? Być może myślisz teraz, wszystko byłoby dobrze, gdyby on się zmienił. Albo ona zmieniła. Jeśli czujesz, że jesteś daleko od swoich marzeń i pragnień, posłuchaj, jak możesz sobie pomóc. Nie zmienisz drugiej osoby, ale zawsze możesz zmienić siebie i swoją postawę wobec niej, w czym z pewnością pomaga asertywność i poszerzanie świadomości swoich praw. Nie zmienisz drugiej osoby, ale możesz jej dać „Instrukcję Obsługi Siebie”, dzięki czemu będzie Wam się żyło łatwiej. Nie zapominaj, że o swoich uczuciach trzeba mówić. Podobnie, jak o swoich potrzebach. Nie zakładaj, że On/Ona się domyśli. Ludzie się nie domyślają.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/

Wraz z początkiem nowego roku często składamy sobie samym obietnice, by po tygodniu lub o miesiącu, powiedzieć, znowu mi nie wyszło. Do końca roku wytrzymuje w swych postanowieniach statystycznie 8-14 proc badanych. Czy to powód, by nie podejmować postanowień? Ależ skąd. Warto. Zwłaszcza wtedy, gdy zmiany mają dotyczyć niepożądanych nawyków, zmiany stylu życia na zdrowszy. Aby postanowienie miało szansę realizacji, musi wynikać z naszych rzeczywistych potrzeb i pragnień oraz być zgodne z naszymi wartościami. Najlepiej zacząć od rachunku sumienia i przypomnieć sobie listę noworocznych postanowień z poprzedniego roku. Które z nich wprowadziliśmy w życie, a które nie i dlaczego? Następnie warto zadać sobie pytanie: Jakiej zmiany potrzebuję? Czy to moja zmiana, czy sugerowana przez otoczenie? Z jakim zachowaniem chcę skończyć? To dobry punkt wyjścia do sformułowania postanowienia, które powinno być konkretne i określone w czasie, podzielone na etapy. Musimy pamiętać jednak o jednym — żadna zmiana nie będzie trwała, jeśli nie zastąpimy starych nawyków nowymi, niepożądanych zachowań nowymi, pożądanymi.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/