矽谷太太 Jacqueline充電時光

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矽谷太太 Jacqueline充電時光 episodes

June 07, 2021 EP 80 標籤與自己
分類並上標籤，其實是人類認識與理解世界的一個很自然的反應。不過，就如許多研究者發現的，標籤這件事，無論是太快對別人下標籤，或者是為自己下標籤，也為人類社會與人類發展，帶來許多困擾。今天這一集，我們就把焦點，放在自己為自己下標籤可能帶來的困擾上。
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1 hr 7 min
May 31, 2021 EP 79 不說對不起不行嗎？
孩子為什麼不說對不起？要怎麼讓孩子說對不起？不說對不起，不可以嗎？我們的一個老朋友最近困惑著孩子為什麼這麼討厭說「對不起」？該怎麼處理？今天，就讓我們來好好聊聊這件事。
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1 hr 4 min
May 24, 2021 EP 78 認知如何影響生活？來談談認知扭曲
之前在談很多溝通相關的議題時，我們三不五時就講到，「認知」對溝通造成的影響。到底「認知」會如何影響生活呢？這一題，我們就來談談各種可能會對生活造成負面影響的「認知扭曲」。
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1 hr 4 min
May 17, 2021 EP 77 跟孩子乘著香氣旅行--專訪肯園芳療師廖文毓
有想過如何跟小朋友用精油互動，增加嗅覺的感官刺激嗎？今天我們邀請了「跟著孩子乘著香氣旅行」的作者之一文毓，來一起聊聊如何用香氣跟孩子互動，有些什麼好玩的方法來拉近親子的關係？也談談一些簡單基本的用油方法。喜歡精油的朋友不要錯過了！
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54 min
May 09, 2021 EP 76 當媽媽甘苦談：祝大家母親節快樂
母親節這是這週日囉！這一集，我們東聊西聊當媽媽的體驗，也祝大家母親節快樂！
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49 min
April 30, 2021 EP 75 聆聽，好好說話與尊重--專訪人本基金會雅萍談430不打小孩立約活動
這一集，由玲穎代表大家訪問，人本教育基金會教育中心主任雅萍，談一個最近在台灣正很熱鬧展開的「430不打小孩立約活動」。雅萍同時也是親職講師，這一集，我們要請雅萍提供幾個教養的基本心法，幫助大家努力不打不罵小孩，同時，也請雅萍跟我們談「尊重孩子」這個深刻的話題。
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52 min
April 26, 2021 EP 74 需求與慾望-談「非暴力溝通」1
過去節目談過很多次與溝通相關的話題，這一系列，我們要更深入地談馬修羅森伯格博士發展出來的「非暴力溝通」的概念與流程，以及，試著釐清其溝通步驟中人們容易困惑的點。這一集，除了完整地談「流程」之外，我們還更深入地談「需求與慾望」之間的差別與運用。
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1 hr 13 min
April 19, 2021 特別集：切斷臍帶冥想錄音
這個練習，是搭配矽谷太太充電站 Podcast第73集節目，給成年子女的「切斷與父母之間的情緒臍帶」練習。你可以先決定一下，這一次練習，要切斷與父親，或是母親的情緒關卡。跟著你聽到的去想像，幫助你釋放潛意識裡過時的情緒模式！讓你找回自己，活出自己，解開許多不明的、負面情緒的枷鎖。這也同時是個想像力的練習，初學的朋友，如果聽到問題，一下子想不出答案，不用緊張，繼續放鬆跟著聽，意識不到答案，就不需要逼自己跟著想像，只要繼續聽就好了。多聽幾次，答案就會更容易來到心中。因為，答案已經在你的潛意識裡，你越放鬆，就越能讓它浮上意識，你就會知道，就能想像得出來了！練習過程中，如果遇到什麼問題，請簡訊給矽谷太太催眠師Jacqueline，我會盡快給你回覆。
19 min
April 13, 2021 EP 73 成年人如何與父母相處 Part 2
這一集是「成年人如何與父母相處」的第二集，我們要來聊聊，如何面對自己與父母或其他人之間相處上的摩擦。Jacquenline在這一集與我們談到，許多摩擦是來自於「期待」與「現實」的不吻合，並提供三個步驟來幫助我們面對人際關係的摩擦。
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1 hr 10 min
April 05, 2021 特別集：感恩冥想錄音
這是搭配矽谷太太充電站 Podcast第72集節目的感恩練習錄音。如果你已經收聽節目，你大概知道這個練習的內容。如果還沒有收聽第72集，也歡迎收聽，或者，直接進入這個冥想的內容，來練習感激自己與旁人的關係。感恩，是一種高頻的情緒，可以引導整個生理機轉，引導我們的身體活動，幫助我們說出最有效的話，做出讓自己和他人開心的行為，從而改善關係，增進關係的親密度。收聽本錄音，能幫助你更輕鬆地被感恩的情緒灌醉！
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16 min