媽很想聊

By 育兒｜親職｜教育｜夫妻關係Parenting Kids & Family

媽很想聊 episodes

September 29 【想聊 EP.216】孩子有15歲的外表，內心卻在經歷「中年危機」？feat. 親子天下媒體中心資深主筆吳和懋

前所未有的「獨處世代」正在形成！

你家孩子放學回到家，第一件事也是衝進房間把門關上嗎？當你叫他和朋友出去走走，他反而更喜歡待在房間滑手機、打電動？《親子天下》發表的「2026 國中小學生萬人調查」，中，發現台灣有超過 4 成的中小學生不愛上學；遇到困難沒人能求助的孩子，也在 3 年內從 6% 暴增到 23%！

這集媽邀請到《親子天下》資深主筆吳和懋，聊聊此次調查背後的警訊，爸媽又能如何支持孩子，成為他們的避風港？

Hosted by Cynthia

本集重點：

☑︎ 為何 AI 讓人的心靈越來越像一座孤島？

☑︎ 真實的人際關係，對人有哪些重要性？

☑︎ 面對關在房間的孩子，爸媽如何從管教者，成為孩子分享心事的避風港？

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想聊來賓

吳和懋

親子天下媒體中心資深主筆

結合新聞實務與心理學的專長，體悟到「成為一個人」的方式仍不斷在變化，希望藉由報導與讀者一起持續學習。

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45 min
September 22 【想聊 EP.215】為什麼現代生活裡「信任」這麼難？

你會親自接小孩上下學嗎？根據靖娟兒童安全文教基金會 2020 年的調查，台灣有超過 9 成的小學生，上下學都由家長接送。然而想當年，許多人小學三年級就自己走路回家，還能一邊和鄰居朋友玩！

究竟身為父母的我們，心中在擔心什麼？是對台灣的治安太焦慮，還是潛意識認為接送小孩是「好父母」該做的事？這集媽想和大家聊聊，我們如何目送孩子走向不確定性，並在生活各方面，重新對孩子展現信任。

Hosted by Cynthia and Diane

本集重點：

☑︎ 讓小孩自己走路上學，你擔心的是什麼？

☑︎ 為什麼在現代生活中，信任這麼難？

☑︎ 如何刻意將「信任」的能力學回來？

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47 min
September 15 【聊關係 EP.27】當他不愛我了

因前陣子藝人婚內出軌的新聞，我們在上一集【聊關係 EP.26】當我不愛了，聊了當關係走到盡頭時，如果「當我不愛他了」，我們該如何誠實面對自己和對方。

而這一次，我們想探討另一種同樣讓人窒息、也很多人在關係裡深陷其中的狀況——當「他不再愛我了」，那種排山倒海的失落與被拒絕感，我們該怎麼辦？

「不愛了」往往不是一個瞬間，而是一段慢慢流失的過程。然而，當那個「確認他不再愛了」的瞬間襲來時，世界好像真的靜止了。你開始懷疑自己是不是不夠好、是不是做錯了什麼？「不被愛」，絕對不代表你不值得被愛。它只是代表，這段關係在各自的航道上，走到了不同的方向……

Hosted by Diane

本集重點：

☑︎ 心理學中著名的悲傷五階段？

☑︎ 如何走出不被愛的陰影，找回自己？

☑︎ 3 種方式帶你走出分手低潮

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10 min
September 08 【想聊 EP.214】從奧德賽到女神，神話不是迷信，是讀懂人生的指引 feat. 鐘穎老師

由鐘穎老師翻譯、神話學宗師《千面英雄》作者喬瑟夫．坎伯（Joseph Campbell）致敬女性的經典作品《千面女神》，繁體中文版終於上市了！

《千面女神》這本書其實很不容易，它是在坎伯過世後，由長期研究榮格與原形的神話學的羅西博士（Safron Rossi），將坎伯留下的手稿梳理、編輯，讓這本書終於在 2013 年——坎伯離開 26 年後問世。而得來不易的《千面女神》又終於在出版 13 年後，有了鐘穎老師翻譯的繁體中文版！

這一集《媽很想聊》很榮幸再次邀請到諮商心理師、暢銷書作家鐘穎老師，來與我們一起聊聊《千面女神：探尋失落的神話之根，直指女神信仰中的靈性道路》！

Hosted by Cynthia

本集重點：

☑︎ 榮格心理學是如何定義英雄和女神？

☑︎ 女性的內在力量，和古早的神話故事象徵有何關聯？為何在現代失落了？

☑︎ 如何活出自己，又找到與他人的共同處？

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想聊來賓

鐘穎（愛智者）

Facebook 粉專「愛智者書窩」版主，博客來 2024 年度現象級作家。

現職諮商心理師，身兼暢銷書譯者、心理學課程講師。擅長透過民間故事與神話，深入淺出帶領讀者入門心理學、哲學、神祕學等領域，尤其專擅榮格心理學講解。

著作及譯作包括《故事裡的心理學》、《傳說裡的心理學》、《童話裡的心理學》、《中年之路》、《意識之光》、《榮格心理學辭典》、《榮格心理學導論》、《象徵與夢的詮釋》等，並曾審訂數本榮格心理學著作，包括《伊雍》、《榮格論脈輪》、《榮格論占星》。

家有兩個兒子的雙寶爸，困頓於生死，未脫於輪迴，座右銘是「理解黑暗，心存光明」。

出版《千面女神》：https://reurl.cc/eQGoyx* *

FB「愛智者書窩」：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063934485138

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52 min
September 01 【想聊 EP.213】變老不該是種妥協！向「米蘭夫人」學拒絕被年歲沒收的傲氣

我們常說要「優雅地老去」，但心裡其實對「老」充滿不安，不只是對外形的焦慮，還有明顯感覺到的體力下降、健檢紅字越來越多……我們好像終於到了要與「年老」正面對決的時候。

不過最近我們看到一篇文章，介紹了義大利的一群「米蘭夫人」（Sciura Milanese）。她們都是奶奶的年紀，頂著銀白色頭髮，肌膚也充滿歲月的痕跡，但她們卻在社群上爆紅！她們吸引人的原因不是因為「凍齡」，而是因為她們的「態度」。

這一集《媽很想聊》想要來好好聊聊這篇讓我們被深深鼓舞的文章——為什麼變老不該是一種收斂，而是一場更張揚的自我展現！很

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32 min
August 25 【想聊 EP.212】為什麼我們明明已經獨立，卻還是怕父母生氣？

很多大人在職場上精明幹練，在孩子面前充滿威嚴，但只要一回到自己父母面前，卻瞬間退化成那個「怕被責備」或是「無法自己做決定」的孩子。在這一集，我們想與大家聊聊，我們如何在愛與尊重的前提下，完成心理上的斷乳，成為一個真正獨立的大人。大

Hosted by Cynthia and Diane

本集重點：

☑︎ 回答 5 題小測驗，測你的心理主導權是否還在父母手中？

☑︎ 是哪些恐懼心態，讓我們拿父母當擋箭牌？

☑︎ 和父母表明你的決定，先熟記 3 大強心針？

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33 min
August 18 【蒙特梭利小短篇 EP.54】時間偏好

我們總希望孩子能學會延遲滿足、展現耐心與自律，但有時候孩子的急躁或缺乏耐性，其實不完全是他們的問題，而是源自於我們所提供的環境。

這一集，我想和大家聊聊經濟學與行為心理學中的「時間偏好（Time Preference）」。近年的研究發現，孩子的自控力不單靠意志力，更來自於穩定、可預測且值得信賴的環境。從烘焙麵包、照顧植物到不受打擾的專注時間，都能帶領孩子體會「耐心投入」的長期價值。

面對追求快速與效率的時代，或許我們該翻轉對時間的想像——不再把它當成流失的商品，而是促進成長的豐富資源，陪伴孩子找回屬於自己的步調。

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11 min
August 11 【想聊 EP.211】經典繪本暢銷 30 年！賴曉妍的一屋三寶教養術 feat. 繪本作家賴曉妍老師

大家還記得在【想聊EP.89】裡，那位把老子思想過得通透、「無意良母」的賴曉妍老師嗎？一轉眼曉妍老師家的一屋三寶也悄悄長大了。這次訪問有個很特別的契機：她與先生賴馬老師共同創作的經典暢銷繪本《情緒四部曲》迎來了「創作 30 周年紀念版」！

今天這集，我們想與曉妍用「過來人」的角度，回頭看看這段長長的育兒與創作之路，陪伴三個性格截然不同的孩子快樂長大，是怎麼做到的？又是如何在工作與家庭高度重疊的壓力下，還能跟先生維持和睦的戰友關係？

Hosted by Cynthia

本集重點：

☑︎ 30 年前，夫妻為何想共同創作系列繪本？

☑︎ 《情緒四部曲》對孩子的成長過程帶來了什麼影響？您們如何為孩子選校、滋養興趣？─

☑︎ 夫妻之間有哪些關係經營祕訣可以分享？

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想聊來賓

賴曉妍

資深老母

著有繪本《愛哭公主》、《勇敢小火車》、《朱瑞福的游泳課》、系列童書《山雨小學》、親子散文《賴馬家的52週生活週記簿》與《無意良母》。

不只是老母——育有孩兒三名，花下大部分的時間在思考與不思考如何育兒。相信在放生與求生之間，終將得道升天。

出版《情緒四部曲(創作30周年紀念版)》：https://reurl.cc/Z8Oe2M欣

其他出版書籍：https://reurl.cc/y7vqnD

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47 min
August 04 【想聊 EP.210】音樂博士也卡關？聽謝欣芷用音樂找回陪伴溫度 feat. 最懂孩子的音樂創作人謝欣芷

如果您家中有小朋友，或者曾經參與過陪伴孩子成長的過程，那麼你對今天這位來賓的音樂絕對不陌生。不管是幼兒園裡必播的《幸福的孩子愛唱歌》，還是《數星星》，都是謝欣芷老師的作品！陪伴了無數台灣家庭度過許多溫馨的親子時光。

欣芷老師不僅是一位出色的音樂創作人，更擁有加拿大維多利亞大學的音樂教育博士學位，打破了傳統兒歌的刻板印象，因此也被許多家長與業界譽為「最懂孩子的音樂創作人」。今天我們與欣芷老師除了要聊音樂，更要一窺這位兒童界偶像私底下的「笑淚交織媽媽經」。

Hosted by Diane

本集重點：

☑︎ 作為音樂教育博士，面對孩子也很溫柔嗎？

☑︎ 孩子的故事，曾被作為靈感寫進歌裡嗎？

☑︎ 在從事音樂教育這條路上，孩子是否曾反過來教會老師關於音樂或生活的道理？

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音樂提供：風潮音樂

數星星 (情歌版)｜詞曲：李宗翰、謝欣芷｜編曲：謝漢揚

深呼吸｜詞：蔣國弘｜曲：謝欣芷｜編曲：謝漢揚

幸福的孩子愛唱歌 (歡慶版)｜詞：黃靜雅｜曲：謝欣芷｜編曲：謝漢揚

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想聊來賓

謝欣芷

愛唱歌劇場藝術總監

加拿大英屬哥倫比亞省維多利亞大學音樂教育博士

親子音樂創作人謝欣芷，創作〈幸福的孩子愛唱歌〉、〈數星星〉、〈最棒的就是你〉、〈朋友歌〉、〈一點一點亮〉等多首深受親子喜愛的經典歌曲，陪伴無數家庭成長。至今已發行七張親子音樂專輯及一張音樂律動影音產品，累積銷量突破二十萬張，並打造廣受好評的「愛唱歌點讀筆」。作品《春天佇佗位》《幸福的孩子愛唱歌》分別入圍第18屆、第22屆金曲獎「最佳兒童音樂專輯獎」，《走吧！唱歌旅行去》更入圍第27屆金曲獎「最佳跨界音樂專輯獎」，奠定其在臺灣親子音樂界的重要地位。

成立的「愛唱歌劇場」，將歷年專輯的歌曲以及自身教養經驗以故事串連，不僅引入編劇、導演角色，更加入燈光、舞台、服裝、影像……等劇場元素，打造多部深受家長和孩童喜愛的音樂劇。至今已推出2015《走吧！我們唱歌旅行去》、2016《走吧！尋找最棒的自己》、2017－2019《小熊和青鳥的城市歷險》、2020－2022《瑞比和安弟的樹洞狂想》以及2023－2024《米卡勇闖魔法夢奇地》、2025－2026《再一次！唱歌旅行去》等六部精彩巡演作品，連年演出場場爆滿，全場齊聲高歌的動人景象，被家長讚譽「此生要帶孩子聽一次」！

愛唱歌劇場十週年親子演唱會：https://reurl.cc/kpGjrG

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July 28 【想聊 EP.209】台灣五大詐騙類型，你也遇過嗎？feat. 台北市電腦商業同業公會吳昀倢經理

大家平常看新聞看到那些被詐騙的案例，心裡會不會想說：「這手法這麼瞎，怎麼還會有人相信？我絕對不可能被騙！」但近年詐騙手法不斷翻新，如果你覺得自己不會受騙，往往只是因為你還沒有遇到適合你的劇本！

今天《媽很想聊》邀請到長期協助數發部推動全民防詐的台北市電腦商業同業公會吳昀倢經理。這一集昀倢將為我們解析，生活中最常遇到的五大詐騙類型，包括：網路購物、交友詐騙、財損最高的投資詐騙，到最新的 AI 科技詐騙、假檢警。這集昀倢要帶大家看清詐騙集團利用了我們哪些人性弱點，幫助我們在生活中提高詐騙免疫力，守護好荷包與安全。我

Hosted by Diane

本集重點：

☑︎ 臺灣生活中常見的 5 大詐騙類型介紹

☑︎ 5 大詐騙手法與實際案例（重要必聽!）

☑︎ 日常可使用哪些防詐工具或系統，保障自己的荷包與人身安全？

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想聊來賓

吳昀倢

台北市電腦商業同業公會經理

長期協助數位發展部數位產業署致力於推動全民防詐宣導，深入校園、社區、企業與樂齡場域，分享最新詐騙手法與實用防詐觀念。近年詐騙手法不斷翻新，許多民眾會認為自己不會受騙，卻往往只是還沒遇到適合你的劇本。希望透過輕鬆聊天的方式，讓忙碌的媽媽們、家庭照顧者與上班族，都能更貼近生活地理解：「原來詐騙，其實離我們這麼近。」

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