本集我們邀請到 Laura——一位育有兩位特殊孩子的媽媽，分享她陪伴小兒子走過學習障礙歷程的心路與實務經驗。

從老師提出的第一個疑問開始，到就醫、鑑定、申請特教身份，再到與孩子坦誠面對學習挑戰，Laura 用溫柔卻堅定的態度，為孩子鋪出一條理解與支持的成長之路。

本集你會聽到：

• 學習障礙的初期徵兆與常見誤解
• 特教身份申請與學校資源的實務分享
• 如何用「中性且溫和」的方式與孩子談論自己的特質
• 父母如何整合家庭、學校與醫療資源，找到支持的力量

這不只是特生家庭的故事，而是每一位父母在孩子成長中，學會放下焦慮、真誠陪伴的練習。
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你是否曾感到，有些情緒難以說出口？
心理劇，這門結合戲劇與心理學的療癒工具，也許能帶你走進內心深處，找回情緒的語言。

本集邀請臨床心理師葉怡君一起聊聊心理劇在臨床與日常中的應用。
從「暖身」、「演出」到「分享」，心理劇不只是治療技術，更是一種幫助我們具象化情緒、重演關係、重新看見自己的方式。

節目中，葉老師也分享了她在醫療病房與親子互動中的真實經驗：
✨ 如何透過角色扮演幫助孩子說出情緒？
✨ 父母如何想像自己「比孩子大三歲」，轉換心態應對衝突？
✨ 什麼是剛剛好的互動距離？

如果你也想更理解自己、靠近孩子，歡迎認識「心理劇」，一起為情緒開一盞燈。

【更多關於心理劇】
2025福爾摩沙中心_心理劇體驗團體：https://www.facebook.com/share/p/1DqXCsDQ7E/?mibextid=wwXIfr

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本集邀請到熱血又務實的「精算媽咪珊迪兔」，聊聊為什麼理財不只是數字遊戲，而是每個家庭照顧自己與孩子的方式。

珊迪兔分享她設計家庭財務規劃課程的初衷，以及如何將「錢當作員工」，專款專用，讓金錢真正為生活服務。
她也談到斜槓的本質不在於「做很多事」，而是「圍繞核心價值」累積能力與收入。無論你是新手爸媽，還是正在調整生活步調的你，都能從這集中找到實用又溫暖的理財思維。

🎯 你會聽到：

• 理財的終點不是富有，而是自由與穩定感
• 為什麼記帳的意義不是「算錢」，而是「看見自己」
• 怎麼讓錢變成幫手，而不是壓力源

【更多關於精算媽咪珊迪兔】
精算媽咪 / 珊迪兔
精算媽咪 Sandy 曾走過原生家庭負債低谷，同時身為女性創業家的她，充分體會身為女性在婚姻、懷孕、育兒、職場等多重生活面向所面臨的壓力，致力以「家庭財務」、「自我成長」與「斜槓創收」三個影響家庭的重要課題，幫助家庭找到安全感和幸福感。在陪跑上萬家庭之後，實戰淬鍊最實用的《家庭財務規劃指南》。
FB《精算媽咪的家計簿》/ @Sandytwo2
Podcast《精算媽咪的家計簿》

精算媽咪的《家庭財務規劃指南》
#階段管理 #有效避險 #照顧自己和家人的需要
這堂課將能幫助你：
‹告別金錢焦慮›：透過收支管理、預算規劃、風險控管，每分錢都不浪費
‹高效動態理財›：掌握階段性理財關鍵，讓家庭每個成員的需求都能被滿足
‹有感落實管錢›：獨創最實用的理財工具、表格，最貼近生活的家庭理財必修課

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快樂的父母才是孩子最好的神隊友～
孩子睡後的「Me Time」就靠一包經脆脆，
配杯啤酒或無糖茶，找回屬於爸媽們的小確幸吧！

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你是否也有過「明明很努力，卻還是覺得什麼都改變不了」的感受？

在本集節目中，我們邀請到心理師王雅涵，聊聊她的新書《無力感世代》，深入探討這種看不見卻壓得人喘不過氣的情緒：無力感。

雅涵心理師分享了自己從桌遊設計師、耍廢倡導者到心理書寫者的轉變歷程，如何一步步理解人們在社會期待、親子關係、育兒日常中累積的壓力與疲憊。她指出，無力感不該被當成脆弱的象徵，而是一個提醒：你可以慢下來、看見自己、練習放過自己。

節目中也提到川普事件、育兒的拉扯、社群焦慮等時事與日常困境，並分享了如何透過運動、社群連結、行動轉化等方式，從生活中找回掌控感和支持系統。

有些事無法馬上解決，但我們可以選擇用不一樣的方式陪伴自己走過。

【更多關於本書】https://reurl.cc/xNmkz1
【更多關於雅涵心理師】https://www.facebook.com/wahago
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面對孩子總是不聽話、不愛刷牙、不愛洗手，講了千遍還是沒用？

本集邀請到小兒科醫師黃瑽寧，分享他與《親子天下》合作推出的兒童健康線上課程，如何透過孩子喜歡的角色與故事，把健康觀念「玩進」生活裡。

節目中，我們聊到：
• 課程如何運用「情境故事 + 念謠 + 任務挑戰」幫助孩子吸收健康知識
• 為什麼用「屎尿屁」語言，比說教更有效？
• 家長如何從「教導者」的角色，轉變為「陪伴學習的避風港」
• 建立身體界線、學會求救：這些關鍵觀念不能等事件發生才教
• 線上課程如何搭配繪本、多感官體驗，讓孩子學得更扎實

讓孩子愛上健康習慣，不靠責罵、不用威脅，只要用對方法——陪他一起，從喜歡開始學。

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【黃瑽寧與樂樂的兒童健康課】#親子天下全新企劃
🩺 24 堂課從生理到心理，涵蓋生活習慣與疾病預防！
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 陪孩子聆聽身訊號，從今天開始健康成長第一課！
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「是姐姐，就應該懂事一點？」

本集節目邀請作家 張慧慈（小花媽），分享她的新書《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》，從社會學與個人經驗出發，深刻剖析長女在家庭與社會中常被賦予的隱形責任。

身為長女的她，從小就習慣成為父母的夥伴，而非單純的女兒；走進職場後，又常陷入過度承擔、難以說不的處境。這些不被說出口的默契與期待，讓許多長女長年背負著「應該要更努力」的壓力，卻難以好好照顧自己的感受。

在本集，我們聊到：
• 為什麼「長女病」不是天生的，而是被形塑出來的？
• 家庭與職場之間的無形延伸：原生關係如何影響人際互動？
• 如何與手足重新分工，鬆動長年扮演的角色？
• 當父母總是用沉默傳遞期待，長女可以如何打破舊有模式？

張慧慈也分享了她在心理諮商與家庭溝通中的改變歷程，邀請每一位在角色中感到疲憊的「大人小孩」，一起思考：我們是否也可以，慢慢學會不再只是成全別人，而是也好好照顧自己？

《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》購書連結：https://reurl.cc/qG2mRR

關於作者：
張慧慈（小花媽）
1988年生，長女。畢業於台大社會所、清大人文與社會學系、板橋高中，是個在北部長大的北港孩子。雙子座的靈魂，註定無法在一處停留。曾在政治圈工作、在總統府當文稿幕僚，也曾踏入傳統產業，在越南擔任台幹，亦曾在藝文圈工作，去國外行銷台灣的電影，目前在住宅產業工作。

喜歡說話跟寫東西。最近在研究命理，夢想成為命理大師，讓更多人想跟她講話。著有《咬一口馬克思的水煎包》、《乾脆躺平算了》。經營臉書粉專「小花媽」，並有Podcast節目《南臺灣大姑娘》

《小花媽》粉絲專頁：
https://www.facebook.com/winniechangineverywhere

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以愛為名的童年俘虜：如何理解創傷、療癒自己？

本集邀請諮商心理師林靜君，分享她的新書《以愛為名的童年俘虜》，一起探討童年創傷如何影響我們的成長與人際關係。

林靜君從政治、財經、娛樂等多重媒體經歷，轉向心理諮商領域，她認為這讓她更能看見人心背後的故事。原本只是想寫家庭三角關係，卻發現深層問題往往來自原生家庭的無形影響。

她在節目中談到：
• 如何覺察過度努力、自我放棄的模式
• 為何理解原生家庭不是責怪，而是自我認識的開始
• 書中的「情緒詞彙表」如何幫助我們更精準地表達情緒、邁向自我療癒

這一集，邀你用不同的眼光重新看待「過去的自己」，找到向內修復的力量。

【更多關於本書】https://lihistatus.com/6uEuU
【更多關於林靜君諮商心理師】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071206716063
https://www.instagram.com/anitalin17/

今週刊：https://www.facebook.com/btbook2012?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
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本集來賓：陳麗淇 精神科醫師

現職：
- 振興醫院精神醫學部 兒童青少年暨婦女身心醫學科主任
- 國立陽明交通大學醫學系 教育部部定講師

本集聊的書：
一套由兒童心智科醫師為親子所寫的情緒繪本--閃電燈家族系列：《都是閃電燈害的啦》、《媽媽是我的》、《誰在門口放了一顆蛋？》

醫師以自身經驗結合專業，分享如何陪伴孩子探索情緒管理的能力！https://tinyurl.com/mr3akk83

【更多關於本書】
- https://www.instagram.com/wearelightingfamily/
- https://www.facebook.com/profile.php?id=61573799631745


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著作：
《我是男性，我請了一年育嬰假》- 背包Ken著/時報出版
本書將帶給你安心跟自信。因為看到別人育兒也很荒謬，會感到莫名安心。看到別人這樣也能搞定，內心
就會升起「自己總會有辦法」的信心。
這裡買：https://reurl.cc/xadEXZ
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【OT莉莉雙軌實戰陪跑課】
#最後5個名額 #早鳥優惠只到四月底

這不是一堂「老師講、你聽」的課。
而是一個從 「認識自己 ➡️ 被觀察 ➡️ 實際演練 ➡️ 調整策略 ➡️ 建立支持系統」的完整過程。
這堂課的每一步，都是為了讓你走出「知道做不到」的教養僵局。

🌈 課程五大亮點：
 1｜課前探索問卷 + 教養風格自評
先幫你釐清自己的教養樣貌，並為後續實體課與線上課做出「精準起跑」。

 2｜實體親子互動觀察課
在Weplay童心園親子館中，由三位資深醫學中心職能治療師觀察你與孩子真實互動（含靜態與動態活動），找出你未察覺的教養盲點與優勢。

 3｜跑前聚焦報告（客製化分析）
結合問卷與觀察，針對你家的互動型態與個別特質，提出精準分析與行動提醒，協助你在接下來的線上課中聚焦重點、明確調整。

 4｜線上團體課程：三大主題 × 多招破解

✍️生活職能 × 孩子不配合、日常卡關怎麼辦？
✍️學習職能 × 拖拉、坐不住、不想做功課怎麼調？
✍️情緒調節 × 情緒爆炸、不講理、親子對立如何拆雷？

每堂課提供6-10個能馬上帶回家實用的策略，讓你當晚就能嘗試、下週就能回報成果。

 5｜每週Line群諮詢＋OT莉莉親自回應
每週固定開放家長提問，我會根據你家的情況整理回應，讓你知道該怎麼調整，而不是困在資訊焦慮裡。

🌟 延伸亮點加碼：

✅ 期末個別回饋＋實體結業課程
課後將回顧整體表現，給你針對下一階段生活的具體調整建議。還有專業攝影師拍攝的親子互動紀錄，留下屬於你們家的教養里程碑。

✅ 同村共養支持社群
你不是一個人！這堂課也會幫你串起一群價值觀相近的家長社群，讓你在課後持續擁有支持、交流、陪伴的空間。
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 課程適合這樣的你：

 ✅想認識自己教養風格，找出育兒卡關點
 ✅想學具體可操作的教養招式，不再只停留在理論
 ✅需要一套有系統、有支持、有回饋的學習架構
 ✅不想再孤軍奮戰，想建立「有人陪你長大的」教養社群
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 報名資訊:【只剩最後 5 個名額】
 4/30 前報名享「限時優惠價 NT$12,800」（原價 NT$16,800）
 報名連結：https://otlilly.kaik.to/qgrji

 想了解更多？點我看說明會介紹影片https://youtu.be/JMLLiAQRI1E?si=lg-vvbmlxtelP1ZZ

這不是一門教你當完美爸媽的課，
而是一套讓你真正找到屬於自己家庭節奏與力量的陪跑系統。

我是職能治療師OT莉莉，陳姸伶，做為一位擁有15年台大醫院臨床經驗的職能治療師，我認為：
真正的改變，不是聽懂一套理論，而是有機會練習、被看見、被引導。

這是一堂，結合實體評估＋線上團練的「家庭教養陪跑課」。
這是一堂讓你從頭到尾都被看見、被支持的陪跑系統。

#父母陪跑課 #雙軌實戰陪跑課 #OT莉莉 #陪你長大 #親子互動評估 #職能治療師

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