信誼好好育兒

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現代人或多或少都有腸胃問題，有些問題看起來很小，但如果變成慢性問題，可能會引起大麻煩。美國胃腸醫學會曾指出：「好的腸胃比好的大腦重要！」研究也顯示，從胎兒期到3歲是腸道菌叢培養的關鍵期，具有腸道菌多樣性的學步兒會表現出更快樂的情緒、好奇心、社交性和衝勁，這對他們的健康成長、神經發展以及慢性疾病的預防都有很大影響。可見腸胃健康對於整體身體健康的重要性。本集【兒醫聊健康】特別邀請愛林家庭整合醫學小兒科周怡宏醫師，來跟我們分享如何照顧好孩子的腸胃，讓我們的孩子健康快樂地成長。

教養上的難題，爸媽最常遇到孩子講不聽，用處罰也不見得有效。打罵、嘮叨往往引起更多的抗拒與親子衝突，但是放任不管，又擔心會變成「慣小孩」。本集「升級父母力」是【適度教養系列】最後一集，親職教育專家林惠雅教授，將與我們分享如何與孩子進行「協商討論」，用對方法激勵孩子思考改善自己的行為，更有助於正向的親子關係。

在上一集節目中，我們談到「適度教養」，每個層面都包含父母對孩子的關愛，但是怎樣的關愛才不會變溺愛？怎樣的期待才不會給孩子過度壓力？本集節目再度邀請林惠雅教授，透過實例了解愛與保護的「失衡」，讓父母適時調整教養策略；同時也為育兒過程中的「高度期待」提出反思。

在教養路上，來自長輩的建議讓你倍感壓力？前人的經驗分享使你自我懷疑？坊間的教養法讓人無所適從？與其尋找一個「絕對正確的教養法」不如掌握「適度」秘訣！本集「升級父母力」特別邀請林惠雅教授，以其投身兒童發展與親職教育的豐厚經驗，與父母分享「適度教養」的七個向度，透過具體又簡單的實際做法，讓父母在過與不及之間適時調整，找到親子之間的最佳平衡點。

一部好的電影情感穿透力強，猶如一層層洋蔥，越深入探索，越見多層義涵。然而，要如何為孩子選擇「好」電影？不同年齡的孩子又適合看什麼樣的內容？上一集「親子玩學團」單元，我們邀請兒童電影教育推手—陳建榮老師和大家分享親子共賞電影對孩子的好處，以及陪孩子看電影的技巧。在本集節目中，建榮老師要來談談為兒童選片的技巧，更不藏私地分享宮崎駿大師、魏德聖導演、奧斯卡等經典片單，除了有分齡選片指南，也要告訴父母國內有哪些優質影音平台與免費內容可以利用，千萬不要錯過本集內容！

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自從節目播出感覺統合的主題之後，很多爸爸媽媽在家都很認真觀察孩子的發展里程，也留言提出了不少的疑問，例如不專心就是過動嗎？人際關係不好，跟感統有關嗎？只穿特定幾件衣服，是觸覺敏感還是個人偏好？大家很想知道能不能透過感覺統合刺激來改善。本集再次邀請感統專家高麗芷老師，來回應爸媽關心的各種問題。

上一集的節目中，我們聊到媽媽如何在照顧孩子的同時，也要懂得關愛自己，因為有快樂的母親，才能養育快樂的孩子。不過，媽媽的快樂除了來自跟孩子的相處，及看著孩子長大的成就感外，有沒有可能來自於媽媽本身呢？在母親節的前夕，本集好好育兒Podcast，再度邀請曾心怡心理師，一起來探討讓我們自己在育兒當中找回自我價值感，讓媽媽過得更快樂更幸福。

母親節快到了。從女人變成媽媽，不只是 10 個月的懷孕和分娩的過程，當媽媽 們歷經每天 24 小時不打烊、沒有自我日子之後，要如何維持穩定的心情快樂育 兒?一旦「保持好心情」也變成媽媽的壓力源時，媽媽要如何好好照顧自己? 今天好好育兒 Podcast「快樂當爸媽」單元，特別邀請擅長婦女身心健康的曾心 怡心理師來到節目中，她也是伴旅心理治療所所長，一起聊聊媽媽的母職壓 力，和媽媽們一起學習愛自己。