皆さんは、日頃習慣にしていることは、なんですか？今回のエピソードでは、なかなか身に付かない、“習慣“についてお話ししています。

習慣は”第二の天性”と言われています！実は…！ものごとを継続（習慣化）できないのは、習慣化の方法を知らないことに原因があります。エピソードの中の習慣化のコツをおさえていただければ、やりたいことを無理なく習慣化できる！…かも？です！

ぜひ、習慣化を身につけたい人、三日坊主を脱皮したい人！これから話す習慣化の方法を身につけ、気に入ったら？普段の生活の中に取り入れてみてくださいね〜！　　　＜yoggy-air - Livestream -3/13開催収録分＞

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