香港電台:運動人生

By RTHK.HK

一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

May 22, 2015 535 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 右高膀手、右攔手、左日字衝拳、左殺頸手（1）」
2015-05-22（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 右高膀手、右攔手、左日字衝拳、左殺頸手（1）」
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46min
May 21, 2015 534：- 主題︰介紹健身資訊及學習健身動作︰「交替俯臥撐及俯臥爬山動作」
2015-05-21（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰介紹健身資訊及學習健身動作︰「交替俯臥撐及俯臥爬山動作」
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34min
May 20, 2015 533 - 主題︰分享外國及沙巴的歷奇野外挑戰賽 (Advantage Racing)
2015-05-20（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰資深中長跑運動員，前香港田徑代表隊成員何海濤教練
主題︰分享外國及沙巴的歷奇野外挑戰賽 (Advantage Racing)
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43min
May 19, 2015 532 - 主題︰學習十巧手第四巧至第八巧
2015-05-19（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習十巧手第四巧至第八巧"虎口交叉互擊"、"十指交叉互擊"、"左拳擊右掌心" 、"右拳擊左掌心" 、"手背互相拍擊"
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35min
May 18, 2015 531 - 主題︰介紹初級刀及溫習初級刀招式︰「第一式至第五式」
2015-05-18（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及溫習初級刀招式︰「第一式至第五式」
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45min
May 15, 2015 530 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 180度轉右馬右攔手」
2015-05-15（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 180度轉右馬右攔手」
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43min
May 14, 2015 529 - 主題︰介紹健身及學習健身動作︰「持鈴深蹲及跪姿撐體」
2015-05-14（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰介紹健身及學習健身動作︰「持鈴深蹲及跪姿撐體」
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46min
May 13, 2015 528 - 主題︰分享Advantage Racing 歷奇野外挑戰賽
2015-05-13（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰資深中長跑運動員，前香港田徑代表隊成員何海濤教練
主題︰分享Advantage Racing 歷奇野外挑戰賽
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47min
May 12, 2015 527 - 主題︰學習十巧手第一巧至第三巧
2015-05-12（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習十巧手第一巧至第三巧"虎口平擊"、"手掌側擊"、"手腕互擊"
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34min
May 11, 2015 526 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「並步上挑及弓步掄劈」
2015-05-11（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「並步上挑及弓步掄劈」
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45min

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