香港電台:運動人生

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

June 19, 2015 555 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 左蹬腿及右十字手」
2015-06-19（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 左蹬腿及右十字手」
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42min
June 18, 2015 554 - 主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「俯臥傾前飛鳥及三頭肌臂屈伸」
2015-06-18（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「俯臥傾前飛鳥及三頭肌臂屈伸」
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45min
June 17, 2015 553 - 主題︰介紹虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳第一節前半段
2015-06-17（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰介紹虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳第一節前半段
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46min
June 16, 2015 552 - 主題︰學習內八段錦美容功第五式至第七式：「圈鼻」「鳴天鼓」「夾耳仔」
2015-06-16（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習內八段錦美容功第五式至第七式：「圈鼻」「鳴天鼓」「夾耳仔」
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34min
June 15, 2015 551 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第九式 – 提膝纏頭」
2015-06-15（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第九式 – 提膝纏頭」
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44min
June 12, 2015 550 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 轉馬左攔手」
2015-06-12（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 轉馬左攔手」
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41min
June 11, 2015 549 - 主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「側平舉及三頭肌後撐」
2015-06-11（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「側平舉及三頭肌後撐」
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39min
June 10, 2015 548 - 主題︰介紹虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳的開禮
2015-06-10（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰介紹虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳的開禮
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50min
June 09, 2015 547 - 主題︰學習內八段錦美容功第三式至第四式：「圈眼」「轉眼球」
2015-06-09（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習內八段錦美容功第三式至第四式：「圈眼」「轉眼球」
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36min
June 08, 2015 546 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「溫習第一式至第八式」
2015-06-08（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「溫習第一式至第八式」
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46min

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