香港電台:運動人生

By RTHK.HK

一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

June 05, 2015 545 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 左中線日字衝拳、左殺頸手」
2015-06-05（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 左中線日字衝拳、左殺頸手」
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44min
June 04, 2015 544 - 主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「反手彎曲及肩推舉及直立划船」
2015-06-04（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「反手彎曲及肩推舉及直立划船」
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37min
June 03, 2015 543 - 主題︰分享跑沙漠的苦與樂
2015-06-03（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰ 1) 資深中長跑運動員、前香港田徑代表隊成員何海濤教練
2) 跑步愛好者 Samantha Chan
主題︰分享跑沙漠的苦與樂
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44min
June 02, 2015 542 - 主題︰學習內八段錦美容功第一式至第二式：「浴臉」「梳頭」
2015-06-02（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習內八段錦美容功第一式至第二式：「浴臉」「梳頭」
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39min
June 01, 2015 541 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第八式︰裹裡接弓步藏刀」
2015-06-01（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第八式︰裹裡接弓步藏刀」
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37min
May 29, 2015 540 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 右高膀手、右攔手、左日字衝拳、左殺頸手（2）」
2015-05-29（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第一節下半部 - 右高膀手、右攔手、左日字衝拳、左殺頸手（2）」
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46min
May 28, 2015 539 - 主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「肩推舉及提高肩水平彎舉」
2015-05-28（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「肩推舉及提高肩水平彎舉」
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35min
May 27, 2015 538 - 主題︰分享紐西蘭及冰島行冰川的樂趣
2015-05-27（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰資深中長跑運動員，前香港田徑代表隊成員何海濤教練
主題︰分享紐西蘭及冰島行冰川的樂趣
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46min
May 26, 2015 537 - 主題︰學習十巧手第九巧至第十巧
2015-05-26（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習十巧手第九巧至第十巧"搓揉雙耳"、"轉眼球"
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38min
May 25, 2015 536 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第六式︰上步劈刀及第七式︰弓步推刀」
2015-05-25（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第六式︰上步劈刀及第七式︰弓步推刀」
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45min

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