香港電台:運動人生

By RTHK.HK

一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

July 03, 2015 565 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 右掛拳」
2015-07-03（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二節上半部 - 右掛拳」
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48min
July 02, 2015 564 - 主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「單腿站立深蹲及平板側臥支撐」
2015-07-02（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「單腿站立深蹲及平板側臥支撐」
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43min
July 01, 2015 563 - 主題︰講解虎鶴雙形拳同洪拳其他套路有什麼分別及學習虎鶴雙形拳第四節上半段
2015-07-01（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰講解虎鶴雙形拳同洪拳其他套路有什麼分別及學習虎鶴雙形拳第四節上半段
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55min
June 30, 2015 562 - 主題︰介紹五禽戲及學習第一式：「鳥飛」
2015-06-30（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰介紹五禽戲及學習第一式：「鳥飛」
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41min
June 29, 2015 561 - 主題︰介紹初級刀及溫習初級刀套路「第一式」至「第十式」
2015-06-29（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及溫習初級刀套路「第一式」至「第十式」
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45min
June 26, 2015 560 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 側身上馬三招右高膀手」
2015-06-26（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二上半部 - 側身上馬三招右高膀手」
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45min
June 25, 2015 559 - 主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「升高俯臥撐及支撐擺腿」
2015-06-25（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身資訊分享及學習健身動作︰「升高俯臥撐及支撐擺腿」
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45min
June 24, 2015 558 - 主題︰介紹虎鶴雙形拳、講解外國人為什麼喜歡虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳第一節下半段
2015-06-24（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰介紹虎鶴雙形拳、講解外國人為什麼喜歡虎鶴雙形拳及學習虎鶴雙形拳第一節下半段
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49min
June 23, 2015 557 - 主題︰學習內八段錦美容功第八至第十式：「搓頸」「搓腎」「搓膝頭與腳心」
2015-06-23（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習內八段錦美容功第八至第十式：「搓頸」「搓腎」「搓膝頭與腳心」
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40min
June 22, 2015 556 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第十式 – 弓步平斬」
2015-06-22（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀招式︰「第十式 – 弓步平斬」
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45min

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