香港電台:運動人生

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

July 31, 2015 585 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二節下半部 - 側身上馬三招左高膀手」
2015-07-31（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二節下半部 - 側身上馬三招左高膀手」
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51min
July 30, 2015 584 - 主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「椅子三頭下壓及抬腿跑」
2015-07-30（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「椅子三頭下壓及抬腿跑」
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45min
July 29, 2015 583 - 主題︰繼續講解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第三段
2015-07-29（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰繼續講解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第三段
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41min
July 28, 2015 582 - 主題︰學習五禽戲第五式：「熊攀」
2015-07-28（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習五禽戲第五式：「熊攀」
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36min
July 27, 2015 581 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十五式︰纏頭蹬腿」
2015-07-27（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十五式︰纏頭蹬腿」
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42min
July 24, 2015 580 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二節下半部 - 左十字手」
2015-07-24（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「詠春尋橋第二節下半部 - 左十字手」
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42min
July 23, 2015 579 - 主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「開合跳及靠牆屈膝」
2015-07-23（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「開合跳及靠牆屈膝」
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46min
July 22, 2015 578 - 主題︰繼續講解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第二段
2015-07-22（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰繼續講解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第二段
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47min
July 21, 2015 577 - 主題︰學習五禽戲第四式：「虎賁」
2015-07-21（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰學習五禽戲第四式：「虎賁」
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36min
July 20, 2015 576 - 主題︰介紹初級刀及溫習初級刀套路「第一式︰弓步纏頭至第十四式︰馬步砍刀」
2015-07-20（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及溫習初級刀套路「第一式︰弓步纏頭至第十四式︰馬步砍刀」
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50min

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