香港電台:運動人生

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！... more

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香港電台:運動人生 episodes:

August 14, 2015 595 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰詠春尋橋第三節上半部 - 「左直踢、三次標馬雙低膀手」及「左直踢、第一次標馬雙低膀手」及他的運動人生︰方力申
2015-08-14（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰詠春尋橋第三節上半部 - 「左直踢、三次標馬雙低膀手」及「左直踢、第一次標馬雙低膀手」及他的運動人生︰方力申
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59min
August 13, 2015 594 - 主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「剪刀式踢腳及腹部坐姿屈伸」及他的運動人生︰方力申
2015-08-13（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰1. 健身／體適能資訊分享 :
今集Rex 會為大家介紹2種身體管理的指數: BMI (BODY MASS INDEX 身高體重指數) 及「腰臂比例」
2. 學習健身動作︰「剪刀式踢腳及腹部坐姿屈伸」
3. 他的運動人生︰方力申
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49min
August 12, 2015 593 - 主題︰繼續了解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第五段及他的運動人生︰方力申
2015-08-12（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰繼續了解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第五段及他的運動人生︰方力申
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50min
August 11, 2015 592 - 主題︰介紹「硬捶六路」及學習第一路拳法及他的運動人生︰方力申
2015-08-11（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會莊龍耀教練及徐晏澄教練
主題︰介紹「硬捶六路」及學習第一路拳法及他的運動人生︰方力申
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41min
August 10, 2015 591 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十七式︰弓步換手及第十八式︰並步抱刀」及他的運動人生︰方力申
2015-08-10（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十七式︰弓步換手及第十八式︰並步抱刀」及他的運動人生︰方力申
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56min
August 07, 2015 590 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰詠春尋橋第二節下半部 - 「左橫掛拳」及「正身馬、左枕手、右脫掌」及他的運動人生︰曹星如
2015-08-07（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰詠春尋橋第二節下半部 - 「左橫掛拳」及「正身馬、左枕手、右脫掌」及他的運動人生︰曹星如
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59min
August 06, 2015 589 - 主題︰健身／體適能資訊分享及學習健身動作︰「腹部捲曲及跪姿撐體」及他的運動人生︰曹星如
2015-08-06（星期四）
主持︰周偉基（Ricky）
嘉賓主持︰王曉山教練 (Rex)
主題︰1. 健身／體適能資訊分享 :
今集Rex 會為大家繼續介紹健身奶粉的相關資訊，坊間流傳：「唔好飲太多喲，有副作用，會出暗瘡同甩頭髮架！」，究竟這個迷思又是否正確呢？Rex 會跟大家深入探討！
2. 學習健身動作︰「腹部捲曲及跪姿撐體」
3. 他的運動人生︰曹星如
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50min
August 05, 2015 588 - 主題︰繼續了解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第四段及他的運動人生︰曹星如
2015-08-05（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩傳承弟子蘇志剛師傅
主題︰繼續了解黃飛鴻的威水史及學習虎鶴雙形拳第五節第四段及他的運動人生︰曹星如
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48min
August 04, 2015 587 - 主題︰重溫五禽戲第一式至第五式及他的運動人生︰曹星如
2015-08-04（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港大學中國武術舊生會應芬芳教練及葉慧敏教練教授
主題︰重溫五禽戲第一式至第五式及他的運動人生︰曹星如
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42min
August 03, 2015 586 - 主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十六式︰弓步平斬」及他的運動人生︰曹星如
2015-08-03（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梅雪瑩博士
主題︰介紹初級刀及學習初級刀套路「第十六式︰弓步平斬」及他的運動人生︰曹星如
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53min

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