小島生存指南

By 雅昕Ｘ林俐

兩位認識大半輩子的短髮女子，聊聊她們如何在這座小島上，躲過槍林彈雨，開闢一條屬於自己的小徑。

🏝️ 節目於隔週日21:00更新 🏝️

🏝️ 目標是2024年Podcaster大會 🏝️

🥸 主持人Instagram 🥸

林俐 IG｜ @outsidertalk

雅昕 IG｜ @yahsins_bookcase

👉各式邀約：islandlife.podcast@gm... more

· Health & Fitness

FAQs about 小島生存指南:

How many episodes does 小島生存指南 have?

The podcast currently has 99 episodes available.

小島生存指南 episodes:

April 13, 2025 EP.捌拾柒｜王子沒那麼帥，童話沒那麼美！那些影響我們的童話故事

每個人心裡都有幾個忘不了的童話

但長大後，我們記得的是什麼？

雅昕一心嚮往《美女與野獸》裡那位

擁有斯德哥爾摩症候群(?)的貝兒😙

林俐誠摯推薦《藍鬍子》、《紅舞鞋》

那些不走尋常路，甚至帶點殘酷的故事😜

童話真的是給孩子的嗎？

還是是給大人的一面照妖鏡？

如果你也曾夢想成為公主

或曾懷疑過那些閃亮亮的結局

歡迎收聽，小島生存指南

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 30, 2025 Ep.捌拾陸｜你不孤單，我們都有《各種悲傷》

「我們恐懼的是，恐懼本身。」（本集金句，請劃重點！）

悲傷時，你如何看待自己？

失眠時，腦內小劇場在演哪齣？

你有沒有懷疑過，自己其實不懂愛？

雅昕對作者的飛行恐懼感同身受

林俐則完全理解鄰居太太對「放鬆」的厭棄

那些說不出口的小煩惱

其實我們都有

不只是悲傷

這本短篇故事集

藏著幽默和溫柔

陪我們一起面對那些微小又真實的困擾

歡迎收聽，小島生存指南

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 16, 2025 Ep.捌拾伍｜說別人前，先想想自己！我是雷包的那些時刻

人有失足，馬有失蹄，

我們有失手、失言，

還有失智（?）的時候🧐

誰沒當過雷包？

工作上雷到主管

朋友聚會雷到全場安靜

日常生活更是雷到讓自己想挖地洞跳下去

今天，雅昕和林俐大方自爆

那些「我怎麼會這樣」的雷包時刻，

還意外發現——

有時候你覺得沒什麼，

別人卻在心裡 OS：「這也太雷了吧！」

「雷包」到底是犯錯，

還是想法不同、頻率不合？

歡迎收聽，小島生存指南

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 02, 2025 Ep.捌拾肆｜不想花錢算命占卜在家翻翻《解答之書》！

有一天，林俐興奮地向雅昕推坑《解答之書》

沒想到，這竟是被神秘力量設計好的促購？！

心理師的療癒聖品！知識份子的心靈導師！

雅昕和林俐在錄音現場卻被教訓了一番🥹

如果你正在尋找建議，

卻不想對任何人透露心事…

或許，你需要一本《解答之書》😊

又或者，先收聽《小島生存指南》☺️

✨ 想親自試試翻書的魅力？✨

🫵歡迎洽詢 @islandlife_official

歡迎收聽，小島生存指南！

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
25min
February 16, 2025 Ep.捌拾參｜情人節剛過！一起來看看哪種MBTI最可能是「暈船仔」？

你身邊有一直在暈的人嗎？

猜猜他的MBTI是____？

MBTI是專業的心理測驗

透過四個向度來分析我們的人格特質

但是…

居然還能辨別出

暈船仔和戀愛腦人格🧐

這集雅昕和林俐深入分析

試圖找出面對感情

最難以自拔的那種人

沒想到…

意外挖掘出雅昕在感情中的盲點！🤔

到底是誰最容易在戀愛中跌入深淵，無法自拔呢？

歡迎收聽，小島生存指南！

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
26min
February 02, 2025 Ep.捌拾貳｜年假結束！收心是不可能的任務！

滑不完的未讀訊息…

堆積如山的待辦事項…

雅昕只想再請三天假😭

但林俐覺得….

比開工日更心累的是（🤐😖☠️）

鬧鐘變惡魔、辦公桌像戰場、心情跌落谷底…

無論你願不願意「開工症候群」都準時報到！

為什麼我們總是討厭開工？

如何緩解開工焦慮？

不想開工？那先來收聽，小島生存指南！

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
25min
January 19, 2025 Ep.捌拾壹｜如果東西丟不掉！是要怎麼大掃除？

雅昕進入狂暴模式就會狂丟東西

林俐很懶所以乾脆不堆積

原來生活井然有序也是有點難度的😬

就連分手也是一種斷捨離☺️

「囤積」行為會帶來什麼後果？

先看看你家的冰箱

那些被遺忘的瓶瓶罐罐就是最大隱患！

農曆新年前，你大掃除了嗎？！

如果你不知道從哪裡開始

雅昕經驗豐富、收費公道

歡迎入內洽詢！💪

歡迎收聽，小島生存指南！

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
23min
January 05, 2025 Ep.捌拾｜不要再雷了！工作最不想遇到哪種雷包？😒

新年的開頭

不討論願望，跟大家抱怨雷包！

工作已經很難了

還遇到雷包讓人生難上加難！

雅昕不喜歡同事跟自己講話

（感覺是什麼很難相處的人）

林俐則不喜歡被越界偷摸😏

每個人心中的雷包長得不同

有些類型我們居然能同理，

甚至很佩服？！！

工作時遇到雷包該怎麼辦咧？

涼拌炒雞蛋，啊不是啦…

歡迎收聽，小島生存指南！

-

🏝️節目於隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
34min
December 22, 2024 Ep.柒拾玖｜小島上的第十位來賓🏝️神秘的催眠師宋絜

雖然台灣並未承認催眠這個專業

但也有心理師會學習這項技術

催眠究竟是什麼？真的像電影演的那樣，會讓人失去意識嗎？

催眠幫助我們和自己的潛意識對話

宋絜如何看待每個人的秘密？

如果你對催眠有任何好奇…

歡迎收聽，小島生存指南！

以及去宋絜的ig和她聊聊！

-

🏝️節目於隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞來賓IG🤞

催眠師宋絜｜@neti.healing

https://www.instagram.com/neti.healing/

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
December 08, 2024 Ep.柒拾捌｜你以為的不是你以為的！那些我們從未公開的秘密

「有天同事差點報警找我🙂」

「上次我坐垮了一張桌子🙂」

看似比糗

其實就是很糗沒錯！

除了消費帳單的公開

還有交通罰單也來湊一腳！？

這集雅昕和林俐

各自爆料自己的秘密

原來秘密之所以是秘密

是因為…

歡迎收聽，小島生存指南！

-

🏝️節目於隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️

主持人：雅昕×林俐

歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺）

追蹤節目IG｜@islandlife_official

https://www.instagram.com/islandlife_official/

（🖕即時收到【小島生存指南】）

🤞主持人IG🤞

林俐｜@outsidertalk

https://www.instagram.com/outsidertalk/

雅昕｜@yahsins_bookcase

https://www.instagram.com/yahsins_bookcase/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
30min

FAQs about 小島生存指南:

How many episodes does 小島生存指南 have?

The podcast currently has 99 episodes available.

More shows like 小島生存指南

我們家的睡前故事

168 Listeners

唐陽雞酒屋

338 Listeners

周慕姿放心說

49 Listeners

Share 小島生存指南

Sign up to save your podcasts

小島生存指南

FAQs about 小島生存指南:

How many episodes does 小島生存指南 have?

小島生存指南 episodes:

FAQs about 小島生存指南:

How many episodes does 小島生存指南 have?

More shows like 小島生存指南

我們家的睡前故事

唐陽雞酒屋

周慕姿放心說