Xicuali

Creo que en algún momento hemos estado en un lugar gris en la vida. Un lugar sin destino y sin rumbo.

Pero te propongo que en lugar de luchar contra ti, y contra la vida, nos reconectemos con ella. Tu cuerpo será tu aliado en todo momento. ¿Y si empezamos a sentir más?, ¿Y si estamos más presentes?, ¿Y si hacemos más de eso que nos da paz y bienestar?

Recuerda que tenemos el derecho a vivir bien.

Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos

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Piensa por un momento ¿Qué te lleva de regreso a casa?

Te dejo acá el enlace de IG

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Y la página por si quieres saber de otros círculos para fortalecer tu tribu, te abrazo fuerte.

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El amor debe dar tranquilidad, comprensión y buen trato.

El amor cuando no es recíproco, puede sacar nuestra peor parte: La ansiedad, la desesperación, la dependencia. ¿Por qué? Porque el ser humano no puede lidiar con el rechazo tan fácil, sobretodo cuando alguien viene y va, constantemente.

Te dejo este episodio para que puedas comprender un poco más, por qué sientes lo que sientes o por qué eliges lo mismo, a pesar de saber que no te hace bien.

En esta cuenta puedes escribirme cómo te sientes con el episodio, me encantará leerte, como siempre.

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Y te comparto el enlace por si quieres participar en nuestro grupo "Desobedientes" en donde hacemos estrategias emocionales, para esos dolores del corazón.

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Hay muchos síntomas que tenemos muy normalizados por el ritmo de vida que llevamos o porque han estado con nosotras durante mucho tiempo, pero es importante atenderlos para vivir mejor.

Recuerda que tienes el derecho a vivir bien. Espero que este episodio te ayude a encontrar respuestas a lo que estás pasando hoy, y sobretodo, recuerda que siempre hay algo que se puede hacer ante cualquier adversidad. No estás solita.

Te dejo mi IG, por si quieres dejarme los temas que te gustaría que abordara en este espacio.

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También te dejo el enlace de nuestro grupo de mujeres "desobedientes", para mujeres que cuestionan el amor romántico.

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Empecemos el año agradeciendo cada movimiento de nuestra lucha interna. Todo lo que hacemos es digno de reconocerse, aunque a veces no nos tomemos el tiempo de hacerlo.

Espero que esta carta te ayude a ver todo lo que has logrado...

Nos vemos el viernes 3 de enero para nuestra sesión de "Visualizando el 2025"

Gracias por todo ....

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Te dejo la página oficial donde encontrarás toda la información de nuestros talleres:

www.xicuali.com

Y el Ig, para que nos escribas todo lo que piensas y sientes

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Conocer qué hay detrás del abuso sexual, nos ayuda a prever situaciones de riesgo para nuestros niños y niñas.

También hay información muy valiosa si hoy eres una adulta o adulto y viviste algún tipo de abuso.

Nuestro propósito es brindarte contención y herramientas que te ayuden a sanar y prevenir.

Para ello, contamos con la participación de Claudia , una colega profundamente humana, y comprometida con el bienestar de las personas, quién nos brindará un poco de toda su experiencia y perspectiva sobre este tema.

Espero lo disfruten tanto como yo.

Les dejo mi IG por si quieren más información

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Este episodio es dirigido a personas afectadas por la DANA en Valencia, España, particularmente a las que, aunque vivieron el impacto de este fenómeno, no perdieron a un ser querido, ya que el proceso del duelo es diferente en este caso.

Pronto compartiré un audio pensado en acompañar a quienes están atravesando un duelo de este tipo.

Mi intención es acompañar y ofrecer apoyo en un momento tan difícil, ojalá así sea.

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La falta de atención a las necesidades emocionales de nuestra pareja pueden llevar a la fractura de la relación.

Te cuento 4 actitudes que generan caos en una relación, según Gottman:

1. La crítica

2. El desprecio

3. Actitudes defensivas

4. Distanciamiento emocional

¿Qué si hacer? , ¿Qué no hacer?, ¿Cómo salir del caos?

Te dejo la cuenta de IG para leer lo que piensas de este episodio

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Seguimos teniendo mucho miedo y mucho tabú a los tratamientos médicos respecto a la salud mental, y eso nos puede limitar nuestro acceso al bienestar.

Yo especialmente, he comprobado en la consulta privada y en mi vida personal que cuando hay un diagnóstico y un tratamiento adecuado la vida mejora demasiado.

En este episodio entrevistamos a una psiquiatra que admiro mucho por su sensibilidad, ética e inteligencia.

¿Cuáles son los motivos de consulta más frecuentes? , ¿En qué momento debo pedir ayuda?, ¿Qué beneficios encuentro en un tratamiento médico?, ¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo a la dependencia? y más.. Espero que lo disfruten tanto como yo.

Les dejo el IG de la Doctora Nadia por si necesitan más apoyo, o información.

https://www.instagram.com/dra.nadia.rodriguez?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Hablar de lo que sentimos, de lo que vivimos, y de los recuerdos que llegan sin desearlo es hacer justicia a todas las mujeres que han vivido algún abuso sexual en su vida.

¿Por qué me siento culpable, cuando sé que no lo fui?, ¿Por qué me miran de esa manera cuando se enteran de mi abuso?, ¿Cómo le hago para volver a conectar con mi cuerpo y mi sexualidad?.. son preguntas que escucho frecuentemente en la consulta.

Hablemos de nuestros dolores y de nuestros abusos.

Sanemos juntas, no estamos solas.

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En este episodio de leo un fragmento del libro Coger, y comer sin culpa de María del Mar Ramón.

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Te dejo el enlace de IG para comentarios y todo lo que quieras expresar después de este episodio.

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Tener como recurso el dinero, es muy poderoso para nuestra vida: Con él podemos elegir muchas cosas que nos dan bienestar físico y emocional; como el esparcimiento, la atención médica, el acompañamiento emocional, o vivir en un lugar que nos dé paz.

Las mujeres por una cuestión cultural, no pensamos tanto en eso, como pensamos en el amor o en la maternidad. Pero es importante hacerlo.

Te dejo acá el enlace para rebelde, un programa grabado de autoestima y amor propio.

https://www.xicuali.com/rebelde

El enlace de Victoria147, para que encuentres más recursos de emprendimiento.

https://victoria147.org/

Y nuestro IG para comentarios, dudas y recomendaciones, yo las leo con mucho gusto a todas.

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