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比尔·盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”时。

他们没有直接回答，而是同时提笔在纸上写下了五个字母：“F、O、C、U、S......focus（专注）。”

一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。

当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。

番茄工作法的发明者弗朗西斯科·西里洛在1992年创立了这种微观的时间管理方法。

在最开始实践的时候，选一个你自己喜欢的分钟数，然后慢慢训练自己，刚开始时你可以设计短一点，比如：15分钟。

慢慢地，你可以调到25分钟、45分钟......

继《一日看人生》之后，叶武滨老师为我们带来更多落地性和实践性的方法论和工具论，告诉你番茄土豆煮青蛙的方法进行时间管理。

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时间管理专家，易效能创始人叶武滨老师，教你透过分析你一天的时间看待你的一生。

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眼下重要且紧急的事务以及紧急而又不重要的事务，如何快速把它们消灭掉？

这其实涉及到执行层面的方法。唯有付诸行动，才有掌控。

有4个方案：第一、完成它；第二、委托别人完成；第三、推迟它、搁置以后再说；第四、删除它。

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没有行动力一切等于0！

日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。

只有将愿景和行动结合起来，才能达成人生的期望。

经过我自己10年的探索和践行，我发现了一个重要的秘密：要采用自下而上的方法管理行动和目标。从眼下的事情开始，获得掌控，然后再去逐步升级。

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所有的时间管理理念都是相通的，大道至简，这是颠扑不破的真理。

马克·吐温说过，“如果每天早上起来我们就活吃一只大青蛙，那我们就会发现今天没有比这个更糟糕的事情。”

学会了如何吃掉那只青蛙，你的成就将不可限量。

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管理时间也好，管理事件也罢，其实就是把事件进行分类，分类以后，我们就要根据情境来做安排了。

易效能时间管理的精髓就在于我们能够把事件分类，列成清单，系统地加以整理和查看，让我们能够关注全局，又能够抓住重点，主动地管理自己，达成我们想要的人生。

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把大脑里所有的事情记录下来之后，我们要做什么？

这就需要对事情进行分类了，看看我们写下所有的事情，有远期的，有未来的，有可能要做的，有跟时间密切相关的，有些不是我们的承诺，有些是我们的承诺......其实，混乱不是问题，关键在于找到规律。

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我们每一个人都有一个聪明的大脑，可是并非每个人都能够了解我们的大脑，让其发挥优势。

我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情还没完成，我们就会感到焦虑。

因此，我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。

当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间，去做思考。

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管理学大师彼得·德鲁克说，一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做。

其实，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做、用心做、把它做到极致！

一个忙碌的人，是被事务缠身的，没有时间去规划自己的未来，也很难去做重要不紧急的事情。

你想要抓住人生的重点，获得掌控和视角，心如止水吗？