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每周更新有趣又实用的催眠，只要你坚持聆听的话，就一定会获得更好的收获，享受优质的人生~

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一分钟微催眠，适用于很多场景，比如，在你考试前略感紧张时、在你要登台表演时、在你要会见一个重要的人时、在你短时间内需要休息时，都可以戴上耳机，找个安静的地方，做做深呼吸和放松，你就能马上的调整到很好的状态，把心态和身体调整的更好了，相信你后面的工作，会开展的更加顺利哦！

这个五分钟的催眠，将起到神奇的，催眠五分钟，等于休息一小时的效果。因为我在其中增加了放松和赋能的阶段，使你在很舒服的状态下，尽情的调整自己的身心，达到快速的休息和疗愈效果。只要你跟随着我的声音，就可以享受到这种舒服的感觉了哦！

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