「他人の評価＝あなた自身」ではありません。

悪く思われたからと言ってダメと落ち込むことはありません。

逆にほめられたからといって舞い上がるのは危険です。

その時その時の都合によって相手はあなたのことをよく見ているだけだからです。

コップに水が半分入っているのを見て、半分もあると思う人もいれば、半分しかないと思う人もいます。

見方や感じ方は人それぞれ、違いますからあなたがどれだけ正しいと思っていることでも、いろいろな見方をする人がいます。

私たちは周りの期待通りになるために生きているのではありません。

あなたの人生はあなたのものです。

もしあなたが自分の本当の気持ちを我慢し続けて生きねばならないのなら、一度っきりの人生、もったいないことになりませんか？

他人の言動は目に見えるのでよくわかります。

でも、自分の心は目に見えません。

お釈迦さまは、「思っていることと、言っていることは同じではない」と仰っています。

イライラしたり不安になったとき、どのように対処すればいいのでしょう。

忘れようとしたり、抑えようとしても、なかなかおさまらないものです。

そんな時、たった一言で、不安やイライラを手放せる方法があります。

お釈迦さまはまず物事を正しく見ていきなさいと説かれました。

自分自身の状況をよく知り、整理し、何が課題なのかを知ることで、適切な解決法も見つかります。

正しい診断なしによい治療はないように、まず、自分を正しく知ることが大事です。

みんな、自由に生きたいと思っています。

でも、自由ってどんなことなのでしょうか？自由とは仏教用語で、「自らに由る」と読みます。

自分を理由に生きていくということです。

私たちは、周りの目や意見に振り回され、他人を理由に生きていないでしょうか？

私たちは、思い込みの中に生きているとお釈迦さまは説かれています。

うまくいかない時、失敗したとき、自分なんかダメだとカラに閉じこもってしまいます。

しかし、チョット働きかけてみるだけで、自分の思い込みはとけ、世界は案外、優しいのだと気が付くことがあります。

お釈迦さまは、過度に修行に打ち込みすぎる弟子に、「琴の糸のように張るべきははり、緩むべきときは緩めねばならぬ」とお諭になられたといいます。

私たちも、がんばるときはがんばる、休むときは休むというメリハリや、バランスが大事です。

人間にはそれぞれ、個性があり、得意、不得意があります。

がんばればできることと、がんばってもできないことがあります。

お釈迦さまも「できることはできる。できないことはできない」と物事を正しく見ることが大事だと教えています。

どうしても難しい、できないと明らかに見たならば、それを認めることも時には大事です。