心靈加油站

By 夏蕾

心靈加油站

一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。

在這裡，我會邀請不同的來賓

分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎

聊聊他們是如何一步一腳印

撐過困難、走到今天。

我希望透過提問與陪伴

像一顆小太陽一樣

在你需要的時候，為你加油、替你充電。

如果你正走在不那麼容易的階段

或只是需要一點點力量

歡迎你來到《心靈加油站》。

這裡，我會聽你說故事

也陪你一起走。

Hosting pro... more

· Health & Fitness
· Mental Health

FAQs about 心靈加油站:

How many episodes does 心靈加油站 have?

The podcast currently has 41 episodes available.

心靈加油站 episodes:

September 22, 2026 S4EP10：人生，不是只有一個版本 feat.一暄

有些人的人生，不只有一種樣子。

可以是數學家教老師，也可以是站上球場，用笑容與熱情感染大家的啦啦隊女孩。

這一集《心靈加油站》，邀請到有「最正數學老師」之稱的一暄。

從小喜歡跳舞，卻因為家人的期待暫時把舞蹈放下

一路認真讀書、接家教，到長大後重新回到自己喜歡的舞台。

從一次次參加啦啦隊甄選、經歷落選與自我懷疑，到終於成為洋基工程女孩，甚至跟著團隊前往美國大聯盟表演，她走了比別人更長一點的路，也更明白堅持的意義。

即使現在站上舞台，她依然會懷疑自己，也會覺得自己還有很多需要進步的地方。

但比起急著證明自己，她更願意繼續嘗試、繼續努力，等待屬於自己的機會。

如果你也努力了很久，卻還沒有等到想要的結果，希望這一集能陪你記得——

每個人的花期都不一樣。

懷疑自己很正常，但只要還喜歡，就值得再給自己一次機會。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
36min
September 15, 2026 S4EP9：繞了一點路，還是回到了喜歡的地方feat.掌沛

有些喜歡的事情，可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開，

但繞了一大圈之後才發現，它其實從來沒有真正消失。

這一集《心靈加油站》，邀請到從小接觸舞蹈，後來成為活動主持人、短影音創作者，也重新回到舞台挑戰啦啦隊的掌沛。

從「麥當勞姐姐」開始接觸主持，到一步步找到自己擅長的舞台；從曾經對跳舞失去自信，到長大後重新挑戰啦啦隊

掌沛一路嘗試不同的可能，也曾經歷工作不穩定、懷疑自己，甚至想過放棄幕前工作。

但她慢慢發現，有時候不是自己不夠好，只是還沒有遇見真正適合自己的位置。

如果你也覺得自己的速度比別人慢，

或正在懷疑自己是不是走錯了路，希望這一集能陪你記得——

不是所有的花，都會在同一個季節盛開

每個人的花期不同，走慢一點也沒關係。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
33min
September 08, 2026 S4EP8：從練習生到球場，我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva

出國最怕語言不通？現在手機就是你的隨身翻譯官！

Saily eSIM 支援超過 200 個國家與地區，隨時翻譯、查交通、問 AI 都方便。

全新超級方案還有機場貴賓室與快速通關權益，讓旅程從機場開始就更輕鬆。

點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby

或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！

有些夢想，從很小的時候就悄悄種下了。

但真正走上追夢的路後才會發現，人生不一定會按照原本想像的方向前進。

這一集《心靈加油站》，邀請到從歷經練習生、歌手、主持，再到加入桃園領航猿啦啦隊的牙牙。

從小因為喜歡粉紅色與芭蕾舞裙開始學舞，後來一路進入華岡藝校、北體，在一次次表演與訓練中，她慢慢確定自己真正想做的事情——

不是只成為舞者，而是希望站在舞台中央，唱自己的歌、做自己喜歡的表演。

從練習生生活、組女團、參加《聲林之王》，到成為獨立音樂人，甚至在疫情期間一邊打工、一邊存錢做音樂；一路上看似有許多繞路與不同身分，最後卻都成為現在的她。

牙牙分享：

以前遇到不如預期的事情，可能會一直想著「為什麼」

為什麼沒有得到想要的機會？

為什麼被安排去做不同的事情？

但現在的她開始相信

那些當下看起來不像自己想走的路，也許都是另一種安排。

曾經被安排主持，讓她認識了後來鼓勵她開始寫歌的重要貴人；

曾經沒有想過加入啦啦隊，卻也因此讓更多人認識不同面貌的自己。

如果你也正在一段看不清楚方向的路上

或因為事情沒有按照期待發生而感到焦慮

希望這一集能陪你相信——

不用急著否定現在發生的一切

有些你以為的繞路，或許正帶你走向下一個更適合自己的地方。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
36min
September 01, 2026 S4EP7：換了位置，才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁

有些人生的轉折

不是因為一開始就知道自己一定做得到

而是願意先跨出那一步，再慢慢找到適合自己的位置。

這一集《心靈加油站》

邀請到從舞團、啦啦隊女孩，一路轉換身分成為應援團長的蓁蓁。

大學才開始接觸舞蹈的她，沒有從小累積的舞蹈底子

卻從商演舞團一路練習，後來兩度挑戰啦啦隊甄選，最終加入富邦啦啦隊。

而在球場多年後，因為身體狀況與對未來的思考，她再次做出新的選擇

從原本在場上跳舞的女孩，拿起麥克風，成為帶領全場氣氛的應援團長。

從舞蹈、應援、主持、直播、餐飲創業到經營舞團

每一次不同的嘗試，也讓她慢慢找到自己真正喜歡、適合的方向。

蓁蓁分享：

很多事情不是準備到百分之百，才有資格開始。

就像當年那份猶豫了很久才投出去的履歷，

如果沒有跨出那一步，也許就不會有後來的啦啦隊生涯

而如果沒有再次嘗試成為應援團長，也不會讓更多人看見不同面貌的她。

有些能力，就是要真正做了之後才會慢慢學會。

做得不夠好也沒關係，半年、一年，都可以慢慢累積。

如果你現在也正在猶豫要不要離開舒適圈

或是擔心新的挑戰自己做不好

希望這一集能陪你相信

不用等到完全準備好才出發，重要的是，你願不願意先開始。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
35min
August 25, 2026 S4EP6：一直做喜歡的事，也是一種勇敢feat.貴貴

有些人選擇專注在一件事情上

也有些人不斷嘗試，在不同的領域裡找到屬於自己的可能。

這一集《心靈加油站》，邀請到陪伴球迷走過十多年

同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。

從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」，意外踏入模特兒圈；

到加入啦啦隊，在球場上一跳就是十多年；

再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作

她的人生看似走了很多不同的路，卻也在每一次經歷中，累積出現在的自己。

貴貴分享：

沒有被選上，不一定代表自己不夠好

有時候只是當下的你，剛好不是那個機會正在尋找的人。

那些曾經投入的時間與努力，也不會因此消失

而是可能在未來的某個地方，以不同的方式開花結果。

對她來說，人生也不需要一直為還沒發生的事情焦慮。

了解自己的能力、為自己的選擇負責，然後想做什麼，就勇敢去試試看。

如果你也正在一條充滿不確定的路上

或總是擔心自己選錯方向、害怕失敗

希望這一集能陪你換一個角度看待人生——

不一定要活成某個標準答案，重要的是走完這趟旅程時，你真的有好好體驗過自己的人生。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
37min
August 18, 2026 S4EP5：美麗不只是外表：關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃

有些人找到喜歡的事情，是一路摸索出來的。

也有些原本沒有預期的轉彎，最後反而成為人生真正想走的方向。

這一集《心靈加油站》，邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案

如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的娃娃老師。

從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮

原本想往表演發展的她，卻因為國三時的一場車禍，開始接觸時尚造型。

從一開始的「第二選擇」

到後來決定全心投入造型工作

從第一次接案時的緊張，到建立自己的品牌與工作室

她也在一次次替別人變美的過程中，慢慢找到自己的價值與成就感。

娃娃分享：

每個人對「美」都有不同的定義。

造型師能做的，不只是幫一個人換上不同的妝容

而是透過一次次溝通與陪伴，

讓對方發現自己的特色，也更知道什麼樣子最適合自己。

而她自己，也在陪伴別人變美的過程裡

慢慢找到喜歡的工作方式，以及想要過的生活。

如果你也曾經對自己不夠有自信

或正在尋找真正適合自己的樣子

希望這一集能陪你發現——

每個人都有屬於自己的美，而真正的自信，是從更認識自己開始。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
36min
August 11, 2026 S4EP4：十幾年的故事：新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann

暑假準備出國嗎？出發前先裝好 Saily eSIM，落地自動連網，不用換卡、找 Wi-Fi。

App 還能即時查看流量，查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心，把時間留給旅行，把網路交給 Saily。

點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby

或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！

有些青春，是用時間記住的；

有些青春，則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡，慢慢累積起來。

這一集《心靈加油站》，邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。

從舞蹈科班出身，到籃球場、棒球場；

從第一次因為 WBC 踏進棒球場，到後來加入職棒啦啦隊

從隊員、副隊長一路成為隊長

她把人生很長的一段青春，都留在了球場上。

而當這段旅程告一段落，她也開始重新思考：

離開熟悉的舞台之後，下一個階段的自己，想過什麼樣的生活？

回頭看這十幾年，小安用四個字形容自己的青春——

「不負青春。」

因為熱愛，所以願意堅持；

因為有球迷、隊友一路陪伴，所以曾經付出的每一份努力，都有了意義。

而離開一個熟悉的位置，也不代表故事結束了。

有時候，勇敢離開舒適圈，反而是重新認識自己的開始。

如果你也正準備告別人生的某個階段

或正在思考下一步該往哪裡走

希望這一集能陪你相信：

按照自己的節奏往前走，也能找到下一個適合自己的位置。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
37min
August 04, 2026 S4EP3：走了一圈，回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby

有些人的故事，看起來一路都在轉彎。

從棒球、新聞系、選秀節目，到演員、主持人

最後成為球場上的應援團長。

但回頭看才發現

那些看似不同的選擇，其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。

這一集《心靈加油站》，邀請到樂天桃猿應援團長Aby。

從18歲踏入演藝圈開始

他經歷過八年沒有固定收入的日子

搬磚、拆房子、送外送，只為了繼續等待下一次試鏡機會。

一路走到今天

他沒有因為現實放棄夢想

反而在一次次轉彎中，慢慢找到真正屬於自己的舞台。

Aby分享：

人生不一定會照著計畫前進

有時候繞了一大圈

反而更能確定自己真正想要的是什麼。

如果你也正在追逐夢想

或因為現實而開始懷疑自己的選擇

希望這一集，能陪你重新想起當初為什麼出發。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
30min
July 28, 2026 S4EP2：每一次的轉彎：都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕

有些人的人生，好像一直在轉換跑道。

從武術、舞蹈、發行單曲，到啦啦隊、廣告拍攝，

每一次的選擇看似不同，卻都在帶著她，更認識真正的自己。

這一集《心靈加油站》，邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。

從表演藝術科開始追逐演藝夢

發行個人單曲、踏入演藝圈，再到成為啦啦隊女孩

一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己，甚至想過是不是努力沒有意義。

但她始終相信

努力不一定馬上有結果

卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。

沛婕分享：

長大後，我們都會開始害怕失敗、害怕被否定

但真正重要的，不是從來不跌倒

而是在每一次跌倒之後，都願意再站起來一次。

如果你現在正努力朝著夢想前進

卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己

希望這一集，能陪你找回那份曾經勇敢的初心。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
July 21, 2026 S4EP1：在改變裡找到平衡：慢慢走向現在的自己 feat.黑黑

有些人天生就喜歡站在舞台上

也有人看起來光芒四射，私底下卻比想像中更安靜、內向。

這一集《心靈加油站》

邀請到從舞蹈比賽、女團選秀，一路走到啦啦隊舞台的黑黑。

從國小接觸 K-POP 舞蹈開始

她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目

也曾面對外界的誤解、自我懷疑，以及追夢路上的種種壓力。

從女團到啦啦隊，看似都是站上舞台

但對她而言，卻是兩種截然不同的挑戰。

她也在一次次突破舒適圈的過程中，慢慢找到最自在的自己。

黑黑分享

人生不一定每一步都會照著想像前進

但只要願意一次次跨出舒適圈

那些曾經害怕的事情，也會慢慢變成你的力量。

如果你現在也正站在人生新的起點

或正在適應新的環境、尋找自己的位置

希望這一集，能陪你多一點勇氣

相信每一次勇敢嘗試，都會讓你更靠近真正的自己。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
33min

FAQs about 心靈加油站:

How many episodes does 心靈加油站 have?

The podcast currently has 41 episodes available.

Share 心靈加油站

Sign up to save your podcasts

心靈加油站

FAQs about 心靈加油站:

How many episodes does 心靈加油站 have?

心靈加油站 episodes:

FAQs about 心靈加油站:

How many episodes does 心靈加油站 have?