心靈加油站

By 夏蕾

心靈加油站

一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。

在這裡，我會邀請不同的來賓

分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎

聊聊他們是如何一步一腳印

撐過困難、走到今天。

我希望透過提問與陪伴

像一顆小太陽一樣

在你需要的時候，為你加油、替你充電。

如果你正走在不那麼容易的階段

或只是需要一點點力量

歡迎你來到《心靈加油站》。

這裡，我會聽你說故事

也陪你一起走。

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FAQs about 心靈加油站:

How many episodes does 心靈加油站 have?

The podcast currently has 37 episodes available.

心靈加油站 episodes:

January 20, 2026 S1EP6：一步一腳印的光：努力成為自己期待的樣子feat.衣宸

如果你是一個常常懷疑自己、

卻又不願意放棄嘗試的人，你聽了會很有感覺。

這一集，邀請到氣質溫柔、

曾在選秀節目中拿下亞軍，

現為啦啦隊成員，同時跨足戲劇、綜藝，

也經營甜點副業、投入公益與流浪動物關懷的女孩——衣宸。

她不是那種一站上舞臺就充滿自信的人，

反而常常覺得自己不夠好、跟不上、怕被否定。

但也正因如此，她選擇用比別人更多的努力，

一步一步，慢慢撐住自己的人生。

衣宸說，

她最感謝的，是那個願意踏出第一步、

願意接受指教、願意面對考核的自己。

因為只要願意開始，

就會有無限的可能。

如果你現在正處在人生起步的階段，

還在迷惘、還在懷疑，

希望這一集能陪你慢慢確認一件事——

不用走很快，也能走到屬於你的地方。

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40min
January 06, 2026 S1EP5：重返之路：暫停不是放棄，是另一種形式的準備 feat.芊芊

如果有一天，你暫時離開了夢想

那是不是代表，你不夠努力？

這一集《心靈加油站》

邀請到曾是夢想家啦啦隊成員

在離開舞臺一年後，又以預備成員身份重新回歸

再次站上正式舞臺的芊芊。

芊芊說：

休息不是停下來，而是為了走更長遠的路。

只要你還願意累積、願意嘗試，當機會來的時候，你就接得住。

如果你也曾離開過一段你很愛的路

或正在猶豫，要不要再給自己一次機會

希望這一集，能陪你重新問問自己——

你想怎麼出發？

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42min
December 23, 2025 S1EP4：從副隊長到隊長：那些舞台下的壓力與成長 feat.妮可

站在舞臺上，她總是自信、穩定、閃閃發光；

但在光鮮亮麗的背後，其實也藏著不為人知的壓力與掙扎。

這一集《心靈加油站》，

邀請到從 Uni Girls 出發，一路累積不同隊伍經驗，

從隊員、副隊長到如今擔任隊長的啦啦隊女孩——妮可，

聊聊她在角色轉換中，所經歷的心境變化與成長。

妮可說，

不是每一個決定都會完美，

但只要思考清楚、勇敢做出選擇，

就不要後悔，那就是當下最好的安排。

如果你也正走在一條

需要扛責任、做決定，

卻偶爾懷疑「這樣的我，真的夠好嗎？」的路上，

希望這一集，能陪你慢慢找回對自己的信任。

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27min
December 09, 2025 S1EP3：用舞步撐過低潮：從牙醫助理到啦啦隊女孩的重生 feat.牛奶

有些夢想，不是一下子被看見，

而是在一次次等待、轉彎與懷疑中，依然選擇繼續走下去。

這一集《心靈加油站》，

邀請到一路從舞蹈系走來、

曾離開舞臺當過牙醫助理、直播主，

又一次次回到表演世界的啦啦隊女孩——牛奶。

牛奶說：

「我不去想最壞的結果，只專注把眼前的事做好。」

也相信：只要不先放棄自己，總有一天會走到該站的位置。

如果你正走在一條

還沒有掌聲、還沒被正式肯定的路上，

希望這一集，能陪你在等待的過程裡，

多一點相信自己的力量。

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37min
November 25, 2025 S1EP2：在壓力裡找到平衡：從光鮮生活背後學會慢下來feat.盈瑩

從幼稚園開始練競技體操

國中代表屏東拿下跳馬和地板金牌

轉戰有氧競技、競技啦啦隊

再站上職業啦啦隊的舞臺——

盈瑩的人生，幾乎是在汗水、疼痛與堅持中長大的。

這一集《心靈加油站》，邀請到啦啦隊成員盈瑩

聊聊她從小進入運動世界、一次次跨越恐懼與極限的故事。

面對失去、遺憾與人生低潮，

盈瑩選擇用很簡單、卻很真實的方式前進

不困在昨天、不過度比較，把每一天，當成一次重新出發的機會。

她說：

「人生很難，但很好玩。」

也說：

「不用跟別人比，只要比昨天的自己好一點就夠了。」

如果你正走在一條很累、很慢、卻還不想放棄的路上

也許這一集，能陪你把那份撐著你的力量，慢慢找回來。

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37min
November 11, 2025 S1EP1：在迷失裡找到方向：從失衡的人生走向心靈的家 feat.又希

22 歲就達到年薪百萬💰

過著許多人夢寐以求的生活

卻在看似成功的背後，感到越來越空虛。

這一集《心靈加油站》

邀請到我從小崇拜的對象

也是又希心靈療癒中心創辦人又希

一起聊聊那段從「外在成就」走向「內在覺醒」的人生轉彎。

我們談的不只是成功

而是——

當你為了家人努力賺錢，卻發現一切並沒有真正被改變；

當你為了別人付出，卻慢慢迷失了自己；

當你開始問：「我真正想要的生活，到底是什麼？」

從保險業的高收入、模特與直播的嘗試

到放飛自我、重新探索內心

再走上靈性、占星與療癒之路

又希分享了她如何一步步靠近真正的自己。

如果你也曾在追夢、賺錢、為別人努力的過程中

感到疲乏、迷惘

也許這一集，能陪你慢慢靜下來

聽見自己心裡真正的聲音。

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38min
October 28, 2025 EP0：關於這個節目的誕生 … ෆ

《心靈加油站》

一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。

我是夏蕾

從選秀節目女團到啦啦隊

一路走在舞臺上，也走過無數低潮與自我懷疑。

跳舞，是我從小到大的熱愛；

但追夢的路，從來都不容易。

迷惘、跌倒、想放棄的時刻，我也都經歷過。

後來我慢慢明白

真正讓人重新站起來的

不只是夢想本身

而是那些在你身後支持你的人

以及你是否願意傾聽自己內心真正的聲音。

於是，我創立了這個 Podcast

希望打造一個屬於我們的「心靈加油站」。

在這裡，我會邀請不同的來賓

分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎

聊聊他們是如何一步一腳印

撐過困難、走到今天。

我希望透過提問與陪伴

像一顆小太陽一樣

在你需要的時候，為你加油、替你充電～～ෆ

如果你正走在不那麼容易的階段

或只是需要一點點力量

歡迎你來到《心靈加油站》。

這裡，我會聽你說故事

也陪你一起走。

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