听心灵疗愈音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。

疗愈音乐=心灵养生

最有效的聆听建议：

步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。

步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。

步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。

来自欧洲，最惊人的发现“大自然潜意识音乐疗法”二年临床实验证明，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！